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この記事では心斎橋・堀江でおすすめなパーソナルトレーニング・ダイエットジムをご紹介しています。料金が安い、女性専用、スポット料金で都度払いできる、手ぶらで通えるジムなど皆様のニーズに合ったジム選びにお役立てください。
Yoshio Iwamoto(監修パーソナルトレーナー)
日本ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー
心斎橋・堀江エリアでトレーナー厳選のおすすめパーソナルトレーニングジム
お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。
- 都度払いのスポット利用できるパーソナルなら
→ Dr.トレーニング 心斎橋店 - 安くて長く通いやすいパーソナルジムなら
→ ASPI（アスピ）心斎橋店 - 初心者から上級者まで全員におすすめのパーソナルジム
→ BEYOND 心斎橋店 - 女性専用で選ぶなら
→ UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋
いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件
この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？
実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYM
です。
GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。
- 入会金・月会費が無料！
- 使わなければお金がかからない！
- 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
- アプリ上で予約や支払いができる！
GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。
予約から支払いまですべてアプリ上で完結できるので、ジムに行って予約画面を見せるだけでいろんなジムが使える超絶便利なサービスです。
パーソナルトレーニングのメリット
- トレーナーによるサポートによってモチベーションを維持できる
- トレーナーによるアドバイスで安全かつ効率的にトレーニングできる
- 健康的な食生活をサポートしてもらえる
パーソナルジムではご自身のカラダに合ったトレーニングを受けられます。客観的にみてもらいながら正しいフォームや悪いクセを防止できるのでおすすめです。また、専属トレーナーはあなたのお悩みや運動経験、その日の体調に合わせたメニューを作成してくれますので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。
一人でトレーニングしていると思わぬところに筋肉がついたり、全然痩せなかったり、ひどいときは怪我をしてしまう危険性もあります。一方パーソナルジムでは、トレーナー監視のもと安全かつ効率的にトレーニングできます。
食事管理のサービスも提供されているジムでは、カロリーを減らしながらも健康的なレシピを教えてもらえます。トレーナーが食事管理を担当してくれるので、知識がなくても安心して食事管理を任せられるのがメリットです。
パーソナルジムへ入会する前には無料カウンセリングや無料体験を受けることが大切です。自分に合うジムかどうかを確かめるために、トレーナーや施設の雰囲気などを見て、適切な選択をすることが必要です。
無料体験ではジムのプログラムやサービスを実際に体験できるため、自分にとっての最適なトレーニングプランを見つけることができます。
おすすめのパーソナルトレーニングジムの選び方・探し方
【選び方1｜体験・トライアル】無料体験・無料カウンセリングがあるか？
パーソナルジムはトレーナーさんとの相性はもちろんのこと、ジムの雰囲気やアクセスのしやすさなど、実際にジムに通わないと分からないことがたくさんあります。
心斎橋・堀江エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中でも、無料体験や有料体験、無料カウンセリングが受けられるジムを抜粋してご紹介しますので、体験できるジムから試してみてくださいね。
完全無料！0円で体験が受けられるジム
心斎橋・堀江エリアで無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。中には期間限定で無料となっているジムもありますし、無料体験できるジムはとても人気ですので、少しでも気になったら1秒でも早くお申込みいただくことをおすすめします。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 BEYOND |
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 ASPI |
|
 REP UP GYM |
|
無料体験は入会前に1回は受けられる貴重なボーナスタイムです。お時間が許す限りできるだけ多くのパーソナルジムを体験していただきたいですが、最低でも3つのジムはトライアルして比較されることをおすすめします。
有料の体験トライアルコースがあるジム
無料ではないものの、数千円程度でパーソナルトレーニングセッションを体験できるパーソナルトレーニングジムをまとめました。体験トレーニングを通して施設の内装や雰囲気がご自身に合っているか、継続的に通えそうかどうかもチェックしてください。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
BEYOND |
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Dr.トレーニング |
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UNDEUX SUPERBODY |
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無料カウンセリングを受けられるパーソナルトレーニングジム
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
BEYOND |
|
ASPI |
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 24/7ワークアウト |
|
REP UP GYM |
|
チキンジム |
|
【選び方2｜レンタルの有無】無料でウェアやシューズ、タオルを借りられるか？
ジム通いを続けるためには、荷物が少なくいつでも通えることも重要です。そのうえで、無料レンタルがとても充実していて完全手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
BEYOND |
|
ASPI |
|
UNDEUX SUPERBODY |
|
REP UP GYM |
|
24/7ワークアウト |
|
無料レンタルをしているジムは多いですが、シューズや靴下までレンタルできるところは非常に少ないので、荷物ゼロの手ぶらで通いたい方はぜひこちらのジムもご検討くださいませ。
パーソナルジムの選び方まとめ
- 自宅や職場から通いやすいジムをピックアップする
- 最低3つのパーソナルジムを無料体験する
- 無料レンタルについて確認する
- Q. 無料レンタルできる内容は？
- Q. レンタルがない場合、預かりはできるか？
- Q. プロテインや飲み物は？
- トレーナーは専任か、持ち回りか？
心斎橋・堀江で初心者から上級者まで【超おすすめ】の人気パーソナルジム
パーソナルジムは、専属のトレーナーがつき、理想の身体を手に入れるためのサポートを行うジムです。プロのトレーナーによるサポートがあるため、短期間でダイエットや身体づくりの結果を出すことができます。個室でのトレーニングを行うため、周りの目が気になる心配はありません。
パーソナルジムを選ぶ際には、料金の安さやトレーナーの実績、展開している店舗数などを重視しましょう。絶対にダイエットに成功したい、短期間で結果を出したいという方には、一般的なジムよりもパーソナルジムの利用をお勧めします。
BEYOND 心斎橋店｜迷ったらココ！初心者から上級者までおすすめ
BEYONDはトレーナーもあこがれる本格的なパーソナルトレーニング専門ジム。トレーナーさんの多くがボディコンテストで優勝・入賞経験があり、筋トレ上級者向けの知識も豊富です。
一人ひとりの目標に応じた効率的なトレーニングが提供され、クオリティ重視で正しいフォームを身につけられます。
ビヨンドのトレーナーさんがハイレベルな方々が多く、皆さま自身がしっかりとボディメイクされています。内装もカッコいいよくてGoogle口コミの人気も高いので、僕も人生で一度は通ってみたいパーソナルジムです。
BEYOND 心斎橋店のおすすめポイント！
入会金無料のパーソナルトレーニングジム
Beyondはコース料金は少しばかり高いものの、入会金などの初期費用が一切かかりません。初期費用として数十万円がかかるジムも少なくない中、入会時にお財布に優しいのはうれしいですね。
エドワード加藤氏が率いるトレーナー陣
BEYONDは、YouTubeチャンネル登録者数8万人超の人気フィットネスのエドワード加藤氏が代表を務めているパーソナルジムグループです。
また、ビヨンド在籍のトレーナー陣は、みなコンテスト出場者や自身でボディメイクを実践されている方々です。スゴイ身体をしているトレーナーさんばかりで、ダイエットのモチベーションが上がりますよ。
無料レンタルが充実
ビヨンドではウェアやタオル、プロテインを提供しています。靴はご自身でご用意する必要がありますが、ほとんど手ぶらで通えるのでお手軽ですね。
BEYOND 心斎橋店のコース・料金プラン
| 体験コース | 11,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 140,800円～ |
BEYONDには入会金や事務手数料などの初期費用が一切ありません。
また、分割払いで月額4,300円から始められるので、気軽に体験トレーニングを受けてみてください。
BEYOND 心斎橋店の割引キャンペーン
体験トレーニング無料キャンペーン実施中
ビヨンドでは通常、体験トレーニングを11,000円で受けることができますが、今ならなんと「無料」で体験できるキャンペーン中です！
体験トレーニングでは、一つ一つの動作についてトレーナーさんが丁寧にみてくれつつ、気さくな雰囲気で指導してもらえます。
人気店なので予約が埋まる前に早めにお申し込みください！
BEYOND 心斎橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 06-7710-5494 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK北堀江 2階 |
| 最寄駅 |
大阪メトロ 四ツ橋駅6番出口より徒歩1分 大阪メトロ 心斎橋駅8番出口より徒歩5分 大阪メトロ 西大橋駅駅5番出口より徒歩6分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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心斎橋・堀江で都度払いのスポット利用可のパーソナルジム
Dr.トレーニング 心斎橋店｜痩せるだけでなく全身のパフォーマンス向上も期待
Dr.トレーニングではリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けられます。独自の学術的アプローチを採用し、神経、筋肉、心肺機能、柔軟性などの要素を組み合わせて、外見だけでなくパフォーマンスの改善も行います。
7つの独自のメソッドで、
パフォーマンス向上
ダイエット
健康促進
リハビリ
ストレッチ
加圧トレーニング
ピラティス
など、幅広い目的に対応してくれるパーソナルジムです。
Dr.トレーニング 心斎橋店のコース・料金プラン
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月会費 | 70,400円～ |
▼ダイエット集中コース
ダイエット集中コースは都度払いよりもお得なコースです。
16回コース：140,800円
24回コース：205,200円
32回コース：265,600円
Dr.トレーニング 心斎橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 9:00～22:00 土曜 9:00～22:00 日祝 9:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6567-8681 |
| 定休日 | 住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
| 最寄駅 |
西大橋駅より徒歩1分 四ツ橋駅2番出口より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 | 店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) |
【公式】Dr.トレーニング 心斎橋店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
心斎橋・堀江で安くて通いやすいパーソナルジム4選
パーソナルトレーニングはダイエットの近道といえますが、マンツーマンなのでどうしても費用が高くなりなかなか踏み切れないという方も多いと思います。パーソナルトレーニングは2か月コースが多く、1か月あたり15~20万近くかかってしまうのが相場ですが、ここでは心斎橋・堀江で月額料金が10万円未満に抑えられるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。ASPI（アスピ）心斎橋店｜月3,400円から始められるパーソナルジム
ASPI（アスピ）心斎橋店のおすすめポイント！
1回3,400円から通えるお手軽プランあり！
ASPIには月額プランが用意されていて、パーソナルトレーニングが1回あたり3,400円からお受けいただけるようになっております。
ASPI（アスピ）心斎橋店のコース・料金プラン
| 入会金 | 55,000円 無料体験当日のご入会で44,000円引き！ |
|---|---|
| 月会費 | 7,600円～ 28,000円 |
●月額3,400円からスタートできる月額プラン
マンスリープラン
月2回：7,600円 (1回あたり3,800円)
月3回：11,400円 (1回あたり3,800円)
月4回：15,200円 (1回あたり3,800円)
月6回：22,800円 (1回あたり3,800円)
月8回：28,000円 (1回あたり3,500円)
月10回：34,000円 (1回あたり3,400円)
●食事指導もついた短期集中ダイエットプラン
シェイプアップ30プラン
7回：109,000円 (1回あたり15,571円)
14回：211,000円 (1回あたり15,071円)
21回：310,200円 (1回あたり14,771円)
ASPI（アスピ）心斎橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 9:00～21:00 |
|---|---|
| 電話番号 | - |
| 定休日 | 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
| 最寄駅 |
心斎橋駅より徒歩4分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】ASPI（アスピ）心斎橋店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
REP UP GYM(レップアップジム) 心斎橋店｜太りたい方専門のパーソナルジム
REP UP GYM(レップアップジム) 心斎橋店のおすすめポイント！
無料レンタルが充実
ウェアやタオル、ミネラルウォーター、アメニティが無料なので、少ない荷物で通えるのがありがたいですね。
REP UP GYM(レップアップジム) 心斎橋店のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 |
●期間を絞ったボディメイクコース
短期集中コース
月8回：140,800円 (1回あたり17,600円)
●とりあえずスタートできる月額プラン
マンスリーコース
月4回：72,600円 (1回あたり18,150円)
短期間で成果を出したい方は2ヵ月コースがおすすめ。1回50分のトレーニングを2か月かけて16回行うことで、筋肉をつけて身体を大きくしていきます。
REP UP GYM(レップアップジム) 心斎橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 9:00～24:00 土曜 9:00～24:00 日祝 9:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6260-8262 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4丁目10 |
| 最寄駅 |
心斎橋駅より徒歩6分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】REP UP GYM(レップアップジム) 心斎橋店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
Chicken Gym(チキンジム) 心斎橋店
チキンジムは、東京をはじめ、大阪や愛知にも店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。各店舗にはシャワー室やパウダールームが設けられており、トレーニング用品も無料で借りられるので、何も持たずに手ぶらで利用できます。
いくつかのプランが用意されていますし、ストレッチプランもあるのでご自身の運動経験や体調に合わせて選べるのも嬉しいですね。
Chicken Gym(チキンジム) 心斎橋店のおすすめポイント！
圧倒的な安さ
チキンジムはパーソナルジム業界に革新をもたらすといっていいほどの低価格な料金設定が魅力です。
ライトプランであれば月額4万円代で通えるので、パーソナルトレーニングが初めての方におすすめです。
Chicken Gym(チキンジム) 心斎橋店のコース・料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 49,600円～ 149,000円 |
▼コース一覧
1. ライト：2か月16回99,200円(月49,600円)
1. スタンダード：2か月16回198,000円(月99,000
円)
1. プレミアム：2か月16回298,000円(月149,000円)
Chicken Gym(チキンジム) 心斎橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6121-7515 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） | 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F |
| 最寄駅 |
四ツ橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩3分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店のおすすめポイント！
トレーナーは厳正な研修をクリアした方々のみ
24/7ワークアウトのトレーナー陣は、独自の研修をクリアした方々だけで構成されているので、サポートの質がとても高いことがポイントです。
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 97,350円～ 107,800円 |
4ヶ月コースであれば、月額料金が10万円未満となります。
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～24:00 土曜 7:00～24:00 日祝 7:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
| 最寄駅 |
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅1番出口より徒歩3分 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅クリスタ長堀北12出口より徒歩3分 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅3番出口より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
心斎橋・堀江の女性専用のパーソナルジム・ダイエットジム
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋｜宅配食20食無料のサービスあり！
「UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）」は、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。東京、大阪、神戸などにスタジオを展開し、一流のトレーナーが女性のダイエットやボディメイクの目標達成を全力でサポートします。2ヶ月または3ヶ月の集中コースを受けることで、パーソナルトレーニングと食事改善を通じて理想の身体へと導きます。
また、会員には低糖質宅配食の20食分が無料で提供されます。
【集中コース】
2ヶ月(16回)：215,600円
3ヶ月(24回)：323,400円
※糖質オフの宅配食20食付き！
【継続用コース／オプション】
アフターコース(4回)：19,800円
食事管理プラン(30日間)：19,800円
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋のおすすめポイント！
女性専用のプログラム
UNDEUX SUPERBODYは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。女性特有の体型の悩みやダイエットの課題に対して、専門的な知識と経験を持つトレーナーが対応します。
さまざまなニーズに対応してくれる
「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」等、どんな身体のお悩みも解決します。一人ひとりの目標や悩みに対して、最適なプログラムを提供してくれるジムです。
楽しみながらダイエットできる
UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように設計されています。また、3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなることで、お客様へのサポートを充実させています。
食事付きコースあり
ダイエットには運動だけでなく、食事も重要です。そのため、UNDEUX SUPERBODYでは食事付きコースを提供しています。
ご自身でカロリー計算や栄養管理をするのは面倒だと感じる方におすすめですよ。
管理栄養士による食事指導
UNDEUX SUPERBODYでは、管理栄養士が監修した食事指導を行います。ただ単に糖質を抑えるだけでなく、「腸内環境を整える」ことから始める食事指導は、ダイエット成功のための大きなサポートとなります。
短期間での効果と継続的なサポート
UNDEUX SUPERBODYでは、2か月もしくは3か月の集中コースで目標達成を目指します。卒業後も継続可能なプランである「アフターメンテナンスコース」が用意されていて、美しさを継続的に追求したい方におすすめです。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋のコース・料金プラン
| 入会金 | 33,000円 最大15,000円OFFキャンペーン実施中！ |
|---|---|
| 月会費 |
UNDEUX SUPERBODYでは「30日間返金保障制度」が用意されています。しっかり利用したうえでキャンセルしたい方にも安心の制度ですね。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋の割引キャンペーン
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 8:00～22:00 土曜 8:00～22:00 日祝 8:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 06-6643-9911 |
| 定休日 | 不定休 | 住所 | 〒550-0014 大阪府 大阪市西区北堀江1丁目5-8 四ツ橋NIKOビル 4F |
| 最寄駅 |
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅より徒歩1分 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 心斎橋のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
パーソナルトレーニング選びでよくあるご質問
Q1. パーソナルジムの料金相場について教えてください。
パーソナルジムの料金設定は大体10~30万円となっていることが多く、安いジムでも月額10万円を超えるところがほとんどと言っていいでしょう。特に、都心のように家賃が高い地域では料金も高くなる傾向にあります。新宿や池袋、六本木といったエリアではさらに高くなることもあります。
Q2. パーソナルジムより普通のジムのほうがいいですか？
料金だけで選ぶのであれば、一般的なフィットネスクラブにご入会いただいたほうがコスパはいいです。ご自身で自己管理してトレーニングできる方は普通のスポーツジムで黙々をトレーニングされることをおすすめしますが、普通のジムに入会した後に「入会したけど続かなかった」というご経験をされている方は、ぜひパーソナルトレーニングをご検討ください。
パーソナルジムは、「少しキツくても短期間で一気に痩せたい」
「トレーニング経験がないので、最初だけプロの指導を受けたい」など、期間限定でボディメイクに挑まれる方におすすめですよ。
Q3. パーソナルジムの選び方が分かりません。
人によって重要と感じるポイントは変わるので一言では申し上げられませんが、これからパーソナルジムを選ばれる方は「必ず無料体験を受けてみる」ことをおすすめします。
- 料金は安いが、マシンや内装も安っぽくやる気がしない
- かなり高いお金を払ったのに、トレーナーさんの質に納得がいかない
- 自宅から近いから選んだが、トレーニング内容が合わないのでやめたい
など、実際に入会した後になって後悔されてしまうケースもあります。
Q4. 食事制限がキツそうで、パーソナルジムが合うか不安です...
「パーソナルジム = 食事制限」ではないのでご安心ください。食事制限を行っていないパーソナルジムも多く、そういったジムのほうが料金は安く設定されています。コスパのいいパーソナルジムをお探しになれば、自然と食事制限はしないジムが見つかると思いますよ。
