この記事では新橋・汐留でおすすめなパーソナルトレーニング・ダイエットジムをご紹介しています。料金が安い、女性専用、スポット料金で都度払いできる、手ぶらで通えるジムなど皆様のニーズに合ったジム選びにお役立てください。
この記事では、新橋・汐留エリアでおすすめのダイエットジムやパーソナルトレーニングを探している方のために、たくさんの選択肢の中からトレーナー目線でご紹介しています。
特にパーソナルトレーニングジム選びでは、自分にピッタリの場所を見つけることが重要です。
ご予算に合わせたジムを探している方
週に一度のご利用を考えている方
など、新橋・汐留駅の近くにあるおすすめジムからパーソナルトレーニングジムをピックアップし、ジム選びの参考となると幸いです。
岩本(監修パーソナルトレーナー)
日本ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー
新橋・汐留エリアでトレーナー厳選のおすすめパーソナルトレーニングジム
お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。
- 女性専用で選ぶなら
→ UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックス
いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件
この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？
実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYM
です。
GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。
- 入会金・月会費が無料！
- 使わなければお金がかからない！
- 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
- アプリ上で予約や支払いができる！
GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。
予約から支払いまですべてアプリ上で完結できるので、ジムに行って予約画面を見せるだけでいろんなジムが使える超絶便利なサービスです。
パーソナルトレーニングのメリット
- トレーナーによるサポートによってモチベーションを維持できる
- トレーナーによるアドバイスで安全かつ効率的にトレーニングできる
- 健康的な食生活をサポートしてもらえる
パーソナルジムではご自身のカラダに合ったトレーニングを受けられます。客観的にみてもらいながら正しいフォームや悪いクセを防止できるのでおすすめです。また、専属トレーナーはあなたのお悩みや運動経験、その日の体調に合わせたメニューを作成してくれますので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。
一人でトレーニングしていると思わぬところに筋肉がついたり、全然痩せなかったり、ひどいときは怪我をしてしまう危険性もあります。一方パーソナルジムでは、トレーナー監視のもと安全かつ効率的にトレーニングできます。
食事管理のサービスも提供されているジムでは、カロリーを減らしながらも健康的なレシピを教えてもらえます。トレーナーが食事管理を担当してくれるので、知識がなくても安心して食事管理を任せられるのがメリットです。
パーソナルジムへ入会する前には無料カウンセリングや無料体験を受けることが大切です。自分に合うジムかどうかを確かめるために、トレーナーや施設の雰囲気などを見て、適切な選択をすることが必要です。
無料体験ではジムのプログラムやサービスを実際に体験できるため、自分にとっての最適なトレーニングプランを見つけることができます。
おすすめのパーソナルトレーニングジムの選び方・探し方
【選び方1｜体験・トライアル】無料体験・無料カウンセリングがあるか？
パーソナルジムはトレーナーさんとの相性はもちろんのこと、ジムの雰囲気やアクセスのしやすさなど、実際にジムに通わないと分からないことがたくさんあります。
新橋・汐留エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中でも、無料体験や有料体験、無料カウンセリングが受けられるジムを抜粋してご紹介しますので、体験できるジムから試してみてくださいね。
完全無料！0円で体験が受けられるジム
新橋・汐留エリアで無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。中には期間限定で無料となっているジムもありますし、無料体験できるジムはとても人気ですので、少しでも気になったら1秒でも早くお申込みいただくことをおすすめします。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 ASPI |
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 ライザップ |
|
無料体験は入会前に1回は受けられる貴重なボーナスタイムです。お時間が許す限りできるだけ多くのパーソナルジムを体験していただきたいですが、最低でも3つのジムはトライアルして比較されることをおすすめします。
有料の体験トライアルコースがあるジム
無料ではないものの、数千円程度でパーソナルトレーニングセッションを体験できるパーソナルトレーニングジムをまとめました。体験トレーニングを通して施設の内装や雰囲気がご自身に合っているか、継続的に通えそうかどうかもチェックしてください。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 BOSTY |
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無料カウンセリングを受けられるパーソナルトレーニングジム
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
ASPI |
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ライザップ |
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 24/7ワークアウト |
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BOSTY |
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ゾーイ パーソナルトレーニングジム |
【選び方2｜レンタルの有無】無料でウェアやシューズ、タオルを借りられるか？
ジム通いを続けるためには、荷物が少なくいつでも通えることも重要です。そのうえで、無料レンタルがとても充実していて完全手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
ASPI |
|
ライザップ |
|
24/7ワークアウト |
|
BOSTY |
|
無料レンタルをしているジムは多いですが、シューズや靴下までレンタルできるところは非常に少ないので、荷物ゼロの手ぶらで通いたい方はぜひこちらのジムもご検討くださいませ。
パーソナルジムの選び方まとめ
- 自宅や職場から通いやすいジムをピックアップする
- 最低3つのパーソナルジムを無料体験する
- 無料レンタルについて確認する
- Q. 無料レンタルできる内容は？
- Q. レンタルがない場合、預かりはできるか？
- Q. プロテインや飲み物は？
- トレーナーは専任か、持ち回りか？
新橋・汐留で安くて通いやすいパーソナルジム
パーソナルトレーニングはダイエットの近道といえますが、マンツーマンなのでどうしても費用が高くなりなかなか踏み切れないという方も多いと思います。パーソナルトレーニングは2か月コースが多く、1か月あたり15~20万近くかかってしまうのが相場ですが、ここでは新橋・汐留で月額料金が10万円未満に抑えられるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。ASPI（アスピ）新橋銀座店｜月3,400円から始められるパーソナルジム
ASPI（アスピ）新橋銀座店のおすすめポイント！
1回3,400円から通えるお手軽プランあり！
ASPIには月額プランが用意されていて、パーソナルトレーニングが1回あたり3,400円からお受けいただけるようになっております。
ASPI（アスピ）新橋銀座店のコース・料金プラン
| 入会金 | 55,000円 無料体験当日のご入会で44,000円引き！ |
|---|---|
| 月会費 | 7,600円～ 28,000円 |
●月額3,400円からスタートできる月額プラン
マンスリープラン
月2回：7,600円 (1回あたり3,800円)
月3回：11,400円 (1回あたり3,800円)
月4回：15,200円 (1回あたり3,800円)
月6回：22,800円 (1回あたり3,800円)
月8回：28,000円 (1回あたり3,500円)
月10回：34,000円 (1回あたり3,400円)
●食事指導もついた短期集中ダイエットプラン
シェイプアップ30プラン
7回：109,000円 (1回あたり15,571円)
14回：211,000円 (1回あたり15,071円)
21回：310,200円 (1回あたり14,771円)
ASPI（アスピ）新橋銀座店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 9:00～21:00 |
|---|---|
| 電話番号 | - |
| 定休日 | 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6F |
| 最寄駅 |
東銀座駅駅A1出口より徒歩4分 新橋駅より徒歩6分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】ASPI（アスピ）新橋銀座店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
新橋・汐留で初心者から上級者まで【超おすすめ】の人気パーソナルジム3選
パーソナルジムは、専属のトレーナーがつき、理想の身体を手に入れるためのサポートを行うジムです。プロのトレーナーによるサポートがあるため、短期間でダイエットや身体づくりの結果を出すことができます。個室でのトレーニングを行うため、周りの目が気になる心配はありません。
パーソナルジムを選ぶ際には、料金の安さやトレーナーの実績、展開している店舗数などを重視しましょう。絶対にダイエットに成功したい、短期間で結果を出したいという方には、一般的なジムよりもパーソナルジムの利用をお勧めします。
RIZAP(ライザップ) 汐留店｜圧倒的な実績と質の高い完全個室パーソナルジム
ライザップは、専属トレーナーがついた全店舗が完全個室のプライベートトレーニングジムです。脂肪を効率的に燃焼させながら、筋肉を増量するトレーニングで、美しく健康的なボディメイクを実現します。
無料で専属トレーナーによるカウンセリングを受けることができます。気になる方は、まずはカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
ライザップは無料レンタルが充実していて、さらにオプションでシューズ預かりサービスもあります。プロテインやミネラルウォーター、アメニティなども完備していますら、完全手ぶらで通えちゃいます。
RIZAP(ライザップ) 汐留店のおすすめポイント！
プライベートなマンツーマン指導
ライザップのトレーニングは全て個室で行われます。トレーナーと二人だけの空間で周りの目を気にせず、安心して集中して取り組めます。
ジムにはバーベルやダンベルなど多彩な機材が揃っており、飽きずに効果的なトレーニングが可能です。トレーナーが最適なプランを提案し、理想のボディを目指せます。
厳選された選任トレーナー
トレーニング指導を担当するのは、わずか3.2%の採用率を誇るエリートトレーナーたち。技術や指導力といった面で最高水準を保っています。
無料体験会を実施中！
もともとライザップさんは無料カウンセリングのみを行っていますが、現在は無料体験会を実施しています。1回50分のトレーニングを2回、無料で受けられるチャンスです。ぜひこの機会にお受けください。
RIZAP(ライザップ) 汐留店のコース・料金プラン
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 163,900円～ |
RIZAP(ライザップ) 汐留店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 定休日 | 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 |
| 最寄駅 |
東京メトロ日比谷線 東銀座駅A1出口より徒歩5分 都営大江戸線 築地市場駅A3出口より徒歩7分 新橋駅出口1より徒歩8分 都営浅草線 新橋駅C1出口より徒歩8分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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24/7ワークアウト 新橋・銀座店
新橋駅からほんの1分という好立地にある24/7ワークアウト新橋・銀座店は、それぞれのニーズに対応したパーソナルトレーニングジムです。社内独自の研修をクリアしたトレーナーがマンツーマン指導をしていて、個室のシャワールームも完備しています。これにより、他人の目を気にせずにリラックスして過ごすことが可能で、プライバシーを重視する方々に特におすすめのジムとなっています。
24/7ワークアウト 新橋・銀座店のおすすめポイント！
トレーナーは厳正な研修をクリアした方々のみ
24/7ワークアウトのトレーナー陣は、独自の研修をクリアした方々だけで構成されているので、サポートの質がとても高いことがポイントです。
24/7ワークアウト 新橋・銀座店のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 97,350円～ 107,800円 |
4ヶ月コースであれば、月額料金が10万円未満となります。
24/7ワークアウト 新橋・銀座店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～24:00 土曜 7:00～24:00 日祝 7:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒105-0004 東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル7F/8F（受付8F） |
| 最寄駅 |
東京メトロ銀座線 新橋駅3番出口より徒歩1分 日比谷線 銀座駅B3出口より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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BOSTY（ボスティ） 銀座スタジオ｜完全個室で他人の目を気にせず本気を出せる
BOSTY（ボスティ） 銀座スタジオのおすすめポイント！
業界トップを誇る指導力
BOSTYのトレーナー陣は厳しい研修と試験をクリアした精鋭集団です。本格的な筋トレをしたことがない初心者の方でも安全で怪我をしないように指導してくれます。
さらに、飽きがこないように刺激的で達成感を得られるプログラムを考えてくださいます。
一人ひとりに最適化されたオリジナルメニュー
OSTYでは、お客様一人ひとりをさまざまな項目でチェックし、カラダに合わせたメソッドでプログラムを組み立ててくださいます。
カラダの癖や運動経験などにより、すべての人に出来ない種目、効果がでにくい種目、目的に合っていない種目などがありますが、一人ひとりに最適なメニューを作成してくれるのが魅力です。
見た目も頼れるトレーナー陣
BOSTYトレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者の現役ボディメイク選手を中心に構成されており、お手本となるようなカラダづくりを心がけてらっしゃいます。
利用者の皆様からの様々なご要望にお応えするため、毎日トレーニングと食事方法を実践している方々です。
BOSTY（ボスティ） 銀座スタジオのコース・料金プラン
| 体験コース | 11,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 76,780円～ 319,000円 |
【ボティメイクコース】
・1ヶ月コース(60分×8回)：151,800円
・2ヶ月コース(60分×16回)：239,800円
・3ヶ月コース(60分×24回)：319,000円
【ダイエットコース】
・1ヶ月コース(60分×5回)：76,780円
・2ヶ月コース(60分×10回)：142,780円
・3ヶ月コース(60分×15回)：208,780円
BOSTY（ボスティ） 銀座スタジオの店舗詳細
| 営業時間 |
平日 8:00～23:00 土曜 8:00～23:00 日祝 8:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6820-8766 |
| 定休日 | 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1 |
| 最寄駅 |
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅4番出口より徒歩1分 JR山手線 有楽町駅京橋口より徒歩3分 東京メトロ銀座線 京橋駅3番出口より徒歩3分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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新橋・汐留の女性専用のパーソナルジム・ダイエットジム
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックス｜宅配食20食無料のサービスあり！
「UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）」は、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。東京、大阪、神戸などにスタジオを展開し、一流のトレーナーが女性のダイエットやボディメイクの目標達成を全力でサポートします。2ヶ月または3ヶ月の集中コースを受けることで、パーソナルトレーニングと食事改善を通じて理想の身体へと導きます。
また、会員には低糖質宅配食の20食分が無料で提供されます。
【集中コース】
2ヶ月(16回)：215,600円
3ヶ月(24回)：323,400円
※糖質オフの宅配食20食付き！
【継続用コース／オプション】
アフターコース(4回)：19,800円
食事管理プラン(30日間)：19,800円
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックスのおすすめポイント！
女性専用のプログラム
UNDEUX SUPERBODYは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。女性特有の体型の悩みやダイエットの課題に対して、専門的な知識と経験を持つトレーナーが対応します。
さまざまなニーズに対応してくれる
「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」等、どんな身体のお悩みも解決します。一人ひとりの目標や悩みに対して、最適なプログラムを提供してくれるジムです。
楽しみながらダイエットできる
UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように設計されています。また、3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなることで、お客様へのサポートを充実させています。
食事付きコースあり
ダイエットには運動だけでなく、食事も重要です。そのため、UNDEUX SUPERBODYでは食事付きコースを提供しています。
ご自身でカロリー計算や栄養管理をするのは面倒だと感じる方におすすめですよ。
管理栄養士による食事指導
UNDEUX SUPERBODYでは、管理栄養士が監修した食事指導を行います。ただ単に糖質を抑えるだけでなく、「腸内環境を整える」ことから始める食事指導は、ダイエット成功のための大きなサポートとなります。
短期間での効果と継続的なサポート
UNDEUX SUPERBODYでは、2か月もしくは3か月の集中コースで目標達成を目指します。卒業後も継続可能なプランである「アフターメンテナンスコース」が用意されていて、美しさを継続的に追求したい方におすすめです。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックスのコース・料金プラン
| 入会金 | 33,000円 最大15,000円OFFキャンペーン実施中！ |
|---|---|
| 月会費 |
UNDEUX SUPERBODYでは「30日間返金保障制度」が用意されています。しっかり利用したうえでキャンセルしたい方にも安心の制度ですね。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックスの割引キャンペーン
入会金最大-15,000円OFFキャンペーン
・3ヶ月コース:-15,000円オフ
・2ヶ月コース:-5,000円オフ
※ OPENキャンペーンとの併用はできません。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックスの店舗詳細
| 営業時間 |
平日 8:00～22:00 土曜 8:00～22:00 日祝 8:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6280-6791 |
| 定休日 | 不定休 | 住所 | 〒105-0004 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F |
| 最寄駅 |
新橋駅より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 銀座アネックスのカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
新橋・汐留で都度払いのスポット利用可のパーソナルジム
ゾーイ パーソナルトレーニングジム 新橋店
都心の利便性と隠れ家のような静けさを兼ね備えたゾーイパーソナルトレーニングジムは、御成門駅から5分、新橋駅や大門駅からはわずか8分のところにあります。完全予約制で、各個人のニーズに合わせたカスタムメイドのプログラムを提供しており、トレーニング後にはプロテインなどの提供していもらえるので、効率的にボディメイク可能です。
ゾーイ パーソナルトレーニングジム 新橋店のコース・料金プラン
| 月会費 | 88,000円～ |
|---|
ゾーイ パーソナルトレーニングジム 新橋店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～21:00 土曜 9:00～21:00 日祝 9:00～21:00 |
|---|---|
| 電話番号 | - |
| 定休日 | 住所 | 〒105-0004 東京都港区新橋6-20-8 Vario C |
| 最寄駅 |
御成門駅より徒歩3分 新橋駅より徒歩8分 大門駅より徒歩8分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 | バイク・自転車が駐車可能 |
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パーソナルトレーニング選びでよくあるご質問
Q1. パーソナルジムの料金相場について教えてください。
パーソナルジムの料金設定は大体10~30万円となっていることが多く、安いジムでも月額10万円を超えるところがほとんどと言っていいでしょう。特に、都心のように家賃が高い地域では料金も高くなる傾向にあります。新宿や池袋、六本木といったエリアではさらに高くなることもあります。
Q2. パーソナルジムより普通のジムのほうがいいですか？
料金だけで選ぶのであれば、一般的なフィットネスクラブにご入会いただいたほうがコスパはいいです。ご自身で自己管理してトレーニングできる方は普通のスポーツジムで黙々をトレーニングされることをおすすめしますが、普通のジムに入会した後に「入会したけど続かなかった」というご経験をされている方は、ぜひパーソナルトレーニングをご検討ください。
パーソナルジムは、「少しキツくても短期間で一気に痩せたい」
「トレーニング経験がないので、最初だけプロの指導を受けたい」など、期間限定でボディメイクに挑まれる方におすすめですよ。
Q3. パーソナルジムの選び方が分かりません。
人によって重要と感じるポイントは変わるので一言では申し上げられませんが、これからパーソナルジムを選ばれる方は「必ず無料体験を受けてみる」ことをおすすめします。
- 料金は安いが、マシンや内装も安っぽくやる気がしない
- かなり高いお金を払ったのに、トレーナーさんの質に納得がいかない
- 自宅から近いから選んだが、トレーニング内容が合わないのでやめたい
など、実際に入会した後になって後悔されてしまうケースもあります。
Q4. 食事制限がキツそうで、パーソナルジムが合うか不安です...
「パーソナルジム = 食事制限」ではないのでご安心ください。食事制限を行っていないパーソナルジムも多く、そういったジムのほうが料金は安く設定されています。コスパのいいパーソナルジムをお探しになれば、自然と食事制限はしないジムが見つかると思いますよ。
