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この記事では荻窪でおすすめなパーソナルトレーニング・ダイエットジムをご紹介しています。料金が安い、女性専用、スポット料金で都度払いできる、手ぶらで通えるジムなど皆様のニーズに合ったジム選びにお役立てください。
荻窪・西荻窪エリアで安いパーソナルトレーニングジムをご紹介します。女性専用のジムはあまりないのですが、月数万円で安く通えるパーソナルジムが多いエリアです。
コースではなく都度払いで通いたい方には「かたぎり塾 荻窪店」と「ミヤザキジム西荻窪店」のどちらかがおすすめです。
Yoshio Iwamoto(監修パーソナルトレーナー)
日本ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー
荻窪エリアでトレーナー厳選のおすすめパーソナルトレーニングジム
お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。
- 都度払いのスポット利用できるパーソナルなら
→ MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店 - とにかく安さ重視なら
→ Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店
いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件
この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？
実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYM
です。
GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。
- 入会金・月会費が無料！
- 使わなければお金がかからない！
- 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
- アプリ上で予約や支払いができる！
GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。
予約から支払いまですべてアプリ上で完結できるので、ジムに行って予約画面を見せるだけでいろんなジムが使える超絶便利なサービスです。
パーソナルトレーニングのメリット
- トレーナーによるサポートによってモチベーションを維持できる
- トレーナーによるアドバイスで安全かつ効率的にトレーニングできる
- 健康的な食生活をサポートしてもらえる
パーソナルジムではご自身のカラダに合ったトレーニングを受けられます。客観的にみてもらいながら正しいフォームや悪いクセを防止できるのでおすすめです。また、専属トレーナーはあなたのお悩みや運動経験、その日の体調に合わせたメニューを作成してくれますので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。
一人でトレーニングしていると思わぬところに筋肉がついたり、全然痩せなかったり、ひどいときは怪我をしてしまう危険性もあります。一方パーソナルジムでは、トレーナー監視のもと安全かつ効率的にトレーニングできます。
食事管理のサービスも提供されているジムでは、カロリーを減らしながらも健康的なレシピを教えてもらえます。トレーナーが食事管理を担当してくれるので、知識がなくても安心して食事管理を任せられるのがメリットです。
パーソナルジムへ入会する前には無料カウンセリングや無料体験を受けることが大切です。自分に合うジムかどうかを確かめるために、トレーナーや施設の雰囲気などを見て、適切な選択をすることが必要です。
無料体験ではジムのプログラムやサービスを実際に体験できるため、自分にとっての最適なトレーニングプランを見つけることができます。
おすすめのパーソナルトレーニングジムの選び方・探し方
【選び方1｜体験・トライアル】無料体験・無料カウンセリングがあるか？
パーソナルジムはトレーナーさんとの相性はもちろんのこと、ジムの雰囲気やアクセスのしやすさなど、実際にジムに通わないと分からないことがたくさんあります。
荻窪エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中でも、無料体験や有料体験、無料カウンセリングが受けられるジムを抜粋してご紹介しますので、体験できるジムから試してみてくださいね。
完全無料！0円で体験が受けられるジム
荻窪エリアで無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。中には期間限定で無料となっているジムもありますし、無料体験できるジムはとても人気ですので、少しでも気になったら1秒でも早くお申込みいただくことをおすすめします。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 かたぎり塾 |
|
 Lime(ライム) |
|
 Lastyle |
|
無料体験は入会前に1回は受けられる貴重なボーナスタイムです。お時間が許す限りできるだけ多くのパーソナルジムを体験していただきたいですが、最低でも3つのジムはトライアルして比較されることをおすすめします。
有料の体験トライアルコースがあるジム
無料ではないものの、数千円程度でパーソナルトレーニングセッションを体験できるパーソナルトレーニングジムをまとめました。体験トレーニングを通して施設の内装や雰囲気がご自身に合っているか、継続的に通えそうかどうかもチェックしてください。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 MIYAZAKI GYM |
|
 Evolv(エボルブ) |
無料カウンセリングを受けられるパーソナルトレーニングジム
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 アップルジム |
|
 24/7ワークアウト |
|
【選び方2｜レンタルの有無】無料でウェアやシューズ、タオルを借りられるか？
ジム通いを続けるためには、荷物が少なくいつでも通えることも重要です。そのうえで、無料レンタルがとても充実していて完全手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
かたぎり塾 |
|
Evolv(エボルブ) |
無料レンタルをしているジムは多いですが、シューズや靴下までレンタルできるところは非常に少ないので、荷物ゼロの手ぶらで通いたい方はぜひこちらのジムもご検討くださいませ。
パーソナルジムの選び方まとめ
- 自宅や職場から通いやすいジムをピックアップする
- 最低3つのパーソナルジムを無料体験する
- 無料レンタルについて確認する
- Q. 無料レンタルできる内容は？
- Q. レンタルがない場合、預かりはできるか？
- Q. プロテインや飲み物は？
- トレーナーは専任か、持ち回りか？
荻窪で都度払いのスポット利用可のパーソナルジム2選
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店｜スポット利用OK！少数精鋭トレーナーによる本格トレ
MIYAZAKI GYMでは、手頃な価格でプライベート空間でのパーソナルトレーニングを受けられます。熟練トレーナーによる高品質な指導が特徴で、ダイエットだけでなく、筋肉量アップやボディリモデリングを目指す方にもおすすめです。
内装費やアメニティ類を減らすことで、高品質なトレーニング環境を維持しつつ、大手パーソナルジムの半額程度の価格設定を実現しています。ダイエットを目指す方だけでなく、筋肉を増やしたい男性やボディメイクを望む女性にも対応しており、幅広いニーズに応えています。
MIYAZAKI GYMさんは「不要な物販を行わない」をコンセプトにしてらっしゃるので、安心してトレーニングに取り組んでいただけますよ。
お子様連れでもレッスンが受けられるため、安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店のおすすめポイント！
都度払いできる良心的なジム
ミヤザキジムは回数券プランが用意されているだけでなく、1回60分の都度払いプランもあるので、皆様のマイペースで通えるのが魅力です。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店のコース・料金プラン
| 入会金 | 22,000円 無料カウンセリング当日のご入会で入会金が0円に！ |
|---|---|
| 月会費 | 48,400円～ |
【都度お支払いプラン】
1回60分：13,200円
※11回目以降は11,000円となります
【食事指導込みの回数券】
8回：96.800円 (1回/12,100円)
16回：176,000円 (1回/11,000円)
24回：211,200円 (1回/8,800円)
48回：369,600円 (1回/7,700円)
回数券に食事指導がついていることも珍しいですが、何より1回から都度払いでスポット利用できるのがうれしいですね！ しかも、都度払いも11回目からさらにお安くなるのが素晴らしすぎます。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店の割引キャンペーン
入会金無料キャンペーン実施中！
無料カウンセリング当日にご入会いただくと、入会金22,000円が無料となります！
体験レッスン5,500円
1回(60分～90分)の体験トレーニングを税込5,500円でお受けいただけます！
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 西荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| 定休日 | なし | 住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-8-9 畠中ビル5階 |
| 最寄駅 |
西荻窪駅北口より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
かたぎり塾 荻窪店｜手ぶらOK、60分の無料体験が受けられるおすすめジム
かたぎり塾ではダイエットとともにボディラインを美しくすることを目指します。ただ単に体重を減らすだけのパーソナルトレーニングとは異なり、理想的なシルエットや持続可能な健康を目指し、リバウンドしない習慣を身につけることを重視しています。
初めての方でも無理なく続けられるように低価格で提供していて、身体に良い食事や運動の習慣化をサポートします。他のパーソナルジムと比較して、かたぎり塾は手頃な料金で通塾を継続できます。
また、専門の理学療法士監修の指導内容により、外見だけでなく体の機能まで改善を目指します。スタッフは親身になってお客様の「これから」の体づくりに向き合います。これにより、体の輝きを客観的な科学的根拠に基づいて取り戻すことが可能です。
かたぎり塾さんは女性専用のパーソナルジムではありませんが、筋トレ以外のメニューも豊富にあるので、会員様の7割が女性とのことです。身体を内側から整えたい、慢性的な肩こりなどを解消したいといったお悩みにもおすすめです。
かたぎり塾 荻窪店のおすすめポイント！
1回6,750円~という続けやすい価格設定
パーソナルトレーニングは続けるほど効果が出るので、お財布に優しい料金だとうれしいですよね。かたぎり塾はパーソナルジムの中でもかなり安い価格なっているので、継続的にダイエット・ボディメイクしたい方にとてもおすすめです。
トレーニングメニュー、食事内容を医師が監修
かたぎり塾ではパーソナルトレーナーが作成したトレーニング内容、食事メニューを医師が監修しています。
ダイエット効果だけでなく、しっかりとした医学的根拠に基づいているので、安心して取り組めます。
無料レンタル、アメニティが充実！
かたぎり塾では、トレーニングウェアやシューズ、タオルはもちろんのこと、ヘアゴムやボディシートといったアメニティまで無料で完備してくださっています。
また、トレーニング後に欠かせないプロテインドリンクも無料サービスとなっているので、手ぶらで通えるジムです。
かたぎり塾 荻窪店のコース・料金プラン
| 入会金 | 55,000円 無料体験当日の入会で30,000円引き |
|---|---|
| 月会費 | 30,800円～ 59,400円 |
月4回プラン：30,800円 (1回7,700円)
月8回プラン：59,400円 (1回7,425円)
多くのパーソナルジムは2か月コースが最短だったりする中、かたぎり塾さんにはマンスリープランが用意されているので、1か月から気軽に通えるのがいいですね。
また、柔軟なプラン設定が可能で継続期間の縛りがありません。多くのパーソナルジムでは最低2ヶ月の継続が必要なのに対し、かたぎり塾さんでは1ヶ月から通うことができます。
月末までに連絡すれば、翌月からの休会、退会、プラン変更も簡単に手続きができますので、忙しさやご事情に応じて、通い方を柔軟に調整することも可能です。
パーソナルジムは雰囲気やトレーナーさんとの相性などが大切です。かたぎり塾様では60分の無料体験トレーニングが受けられますので、興味がある方はぜひお試しください。
かたぎり塾 荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 9:00～20:00 日祝 9:00～20:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6381-6269 |
| 定休日 | 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-8-16 ピノ荻窪102 |
| 最寄駅 |
荻窪駅より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】かたぎり塾 荻窪店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
荻窪で安くて通いやすいパーソナルジム6選
- Lime(ライム) 西荻窪店
- Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店
- Evolv(エボルブ) 荻窪店
- Apple GYM(アップルジム) 荻窪店
- 24/7ワークアウト 荻窪店
- ライフスタイルフィットネス 荻窪店
Lime(ライム) 西荻窪店｜自重トレーニングに特化したパーソナルトレーニング
Lime(ライム) 西荻窪店のおすすめポイント！
自重トレーニングに特化したパーソナルトレーニング
Lime(ライム)では本格的なマシンを使うよりも、自重トレーニングなどを駆使した日常的な動きをベースにしたダイエットを行います。
Lime(ライム) 西荻窪店のコース・料金プラン
| 月会費 | 40,000円～ 45,000円 |
|---|
とにかく安く始めたい方のために、1.5か月60,000円で利用できる「ライトプラン」が用意されています。
Limeさんは月額5万円を下回る価格設定でありながら、トレーナーさんからマンツーマンで指導してもらえます。
Lime(ライム) 西荻窪店の割引キャンペーン
モニター割引キャンペーン
最大50%オフで通えるモニタープランが用意されていますので、詳細は店舗様にご確認くださいませ。
Lime(ライム) 西荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 9:00～24:00 土曜 9:00～24:00 日祝 9:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6555-3859 |
| 定休日 | 住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-8-9 畠中ビル |
| 最寄駅 |
西荻窪駅より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】Lime(ライム) 西荻窪店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店｜月額6万円以下！完全個室で取り組みやすいパーソナルジム
ラスタイルは、お客様一人一人に密着したサポートを提供するために、日常生活の基盤となる体のトレーニングから健康的な食事のアドバイスまで、幅広い手法を取り揃えています。
・強度の高い（筋力トレーニングによる基礎代謝向上）
・中程度の強度（ボクシングを通じて脂肪燃焼を持続させる）
・強度の低い（有酸素運動で直接的な脂肪燃焼を促す）
筋力トレーニングだけに焦点を当てた一般的な指導ではなく、3つの異なる強度レベルを組み合わせて独自のラスタイルメソッドを提供しています。
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店のおすすめポイント！
筋トレとボクササイズを組み合わせた指導
ラスタイルでは筋トレはもちろんのこと、ボクササイズを取り入れることで効率的な脂肪燃焼を行います。
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店のコース・料金プラン
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 57,200円～ |
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店の割引キャンペーン
90分体験トレーニングが無料
3月31日までの期間限定で、90分体験れトーニング8,800円が0円となっています。
Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 9:00～22:30 土曜 10:00～20:30 日祝 10:00～20:30 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5924-6810 |
| 定休日 | 研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合あり | 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
| 最寄駅 |
JR 荻窪駅より徒歩7分 東京メトロ丸の内線 荻窪駅より徒歩7分 JR 阿佐ヶ谷駅より徒歩10分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】Lastyle(ラスタイル) 荻窪・阿佐ヶ谷店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
Evolv(エボルブ) 荻窪店｜1回15分で700キロカロリー消費できるEMS専門ジム
Evolv(エボルブ)は、インストラクターによるレッスンを少人数で受けられるEMS専門ジムです。
ボディスーツを着用することで、1レッスンあたり15分で700kcalものカロリーを消費できます。
専用のEMSボディスーツを着用して行うレッスン系のジムです。短時間で一気にカロリー消費を目指します。筋トレはしたくないし、長い有酸素もキツイという方におすすめです。
Evolv(エボルブ) 荻窪店のコース・料金プラン
| 体験コース | 1,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 月会費 |
●月額プラン
マンスリーライトプラン
月4回：21,780円 (1回あたり5,445円)
月10回：27,280円 (1回あたり2,728円)
10回：36,080円 (1回あたり3,608円)
Evolv(エボルブ) 荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 8:30～21:30 土曜 8:30～19:00 日祝 8:30～19:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6279-9520 |
| 定休日 | 金曜日 Og |
住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-17-10 シンフォニー・アンダンテ荻窪 1階103号室 |
| 最寄駅 |
荻窪駅北口より徒歩2分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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Apple GYM(アップルジム) 荻窪店｜海外式のボディメイクメソッド
アップルジムは完全個室のプライベート空間で、コロナ対策も万全に整いつつ、パーソナルトレーニングを提供しています。 様々なニーズに対応するため、荻窪店には、厳選されたトレーニング機材が揃っており、ダイエットから姿勢改善やO脚改善まで対応可能です。初回のお客様には無料カウンセリングや体験が用意されており、運動経験が少ない方でも安心して利用できます。 広い空間で楽しくトレーニングを行い、目標達成に向けてマンツーマンでオーダーメイドのプランを提供してくれます。また、トレーニング後には担当トレーナーと相談できるカウンセリングスペースが設けられており、疑問や悩みにも対応してくれます。
Apple GYM(アップルジム) 荻窪店のおすすめポイント！
とにかく安く通えるパーソナルジム
店舗の装飾などを最小限にしているアップルジムは、徹底的なコスト削減で価格をリーズナブルに抑えているパーソナルジムです。
長く通い続けたい方にお勧めといえるでしょう。
Apple GYM(アップルジム) 荻窪店のコース・料金プラン
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 29,700円～ 75,900円 |
Apple GYM(アップルジム) 荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:30 土曜 7:00～23:30 日祝 7:00～23:30 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 定休日 | 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304 |
| 最寄駅 |
荻窪駅南口b出口より徒歩2分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
多彩なトレーニング機材が取り揃えられており、ダイエットやスタイル改善にも対応できます。運動初心者の方も、個々に合ったプランが提供されるため安心して利用できるでしょう。
荻窪店は荻窪駅南口B出口から徒歩2分の便利な場所に位置しており、目印は目の前の食パン専門店です。3階に上がるとすぐ左手に入口があります。
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24/7ワークアウト 荻窪店
24/7ワークアウト 荻窪店のおすすめポイント！
トレーナーは厳正な研修をクリアした方々のみ
24/7ワークアウトのトレーナー陣は、独自の研修をクリアした方々だけで構成されているので、サポートの質がとても高いことがポイントです。
24/7ワークアウト 荻窪店のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 97,350円～ 107,800円 |
4ヶ月コースであれば、月額料金が10万円未満となります。
24/7ワークアウト 荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～24:00 土曜 7:00～24:00 日祝 7:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル3階 |
| 最寄駅 |
JR中央線/総武線 荻窪駅より徒歩1分 東京メトロ丸の内線 荻窪駅より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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ライフスタイルフィットネス 荻窪店
「ライフスタイルフィットネス 荻窪店」は荻窪駅南口から徒歩5分、または関東バスの天沼バス停から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。 ダンベルやマシンを使ったマシントレーニングに加え、加圧トレーニング、シャドーボクシング、ヨガ、ダンスといった様々なメニューを組み合わせてくれるので、老若男女におすすめできます。
ライフスタイルフィットネス 荻窪店のおすすめポイント！
加圧トレーニングあり
ダイエット効果だけでなく、血行促進による健康効果を期待できる加圧トレーニングが受けられます。
ライフスタイルフィットネス 荻窪店のコース・料金プラン
| 月会費 |
|---|
確実にダイエットしたい方におすすめは「スーパー痩身プログラム」。トレーニングとともに食事指導もしてもらえるので、食生活を改善してリバウンドしにくいボディメイクが可能です。
ライフスタイルフィットネス 荻窪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 11:00～21:00 土曜 10:00～20:00 日祝 10:00～20:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6884-8088 |
| 定休日 | 火曜日 | 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪4-33-5 ジミーフードビル1F |
| 最寄駅 | |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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パーソナルトレーニング選びでよくあるご質問
Q1. パーソナルジムの料金相場について教えてください。
パーソナルジムの料金設定は大体10~30万円となっていることが多く、安いジムでも月額10万円を超えるところがほとんどと言っていいでしょう。特に、都心のように家賃が高い地域では料金も高くなる傾向にあります。新宿や池袋、六本木といったエリアではさらに高くなることもあります。
Q2. パーソナルジムより普通のジムのほうがいいですか？
料金だけで選ぶのであれば、一般的なフィットネスクラブにご入会いただいたほうがコスパはいいです。ご自身で自己管理してトレーニングできる方は普通のスポーツジムで黙々をトレーニングされることをおすすめしますが、普通のジムに入会した後に「入会したけど続かなかった」というご経験をされている方は、ぜひパーソナルトレーニングをご検討ください。
パーソナルジムは、「少しキツくても短期間で一気に痩せたい」
「トレーニング経験がないので、最初だけプロの指導を受けたい」など、期間限定でボディメイクに挑まれる方におすすめですよ。
Q3. パーソナルジムの選び方が分かりません。
人によって重要と感じるポイントは変わるので一言では申し上げられませんが、これからパーソナルジムを選ばれる方は「必ず無料体験を受けてみる」ことをおすすめします。
- 料金は安いが、マシンや内装も安っぽくやる気がしない
- かなり高いお金を払ったのに、トレーナーさんの質に納得がいかない
- 自宅から近いから選んだが、トレーニング内容が合わないのでやめたい
など、実際に入会した後になって後悔されてしまうケースもあります。
Q4. 食事制限がキツそうで、パーソナルジムが合うか不安です...
「パーソナルジム = 食事制限」ではないのでご安心ください。食事制限を行っていないパーソナルジムも多く、そういったジムのほうが料金は安く設定されています。コスパのいいパーソナルジムをお探しになれば、自然と食事制限はしないジムが見つかると思いますよ。
