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この記事では神田・秋葉原でおすすめなパーソナルトレーニング・ダイエットジムをご紹介しています。料金が安い、女性専用、スポット料金で都度払いできる、手ぶらで通えるジムなど皆様のニーズに合ったジム選びにお役立てください。
秋葉原エリアといえば、秋葉原駅を中心に岩本町駅、末広町駅など主要駅がいくつかあり、乗降客数も多い駅のためか多くのパーソナルジムがあります。駅チカのジムだけでなく少し離れた位置にも店舗があるため、お仕事で秋葉原エリアを利用する方だけでなく、近隣にお住まいの方にとっても通いやすいジムが見つかるでしょう。
Yoshio Iwamoto(監修パーソナルトレーナー)
日本ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー
神田・秋葉原エリアでトレーナー厳選のおすすめパーソナルトレーニングジム
お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。
- 初心者から上級者まで全員におすすめのパーソナルジム
→ BEYOND 秋葉原店 - とにかく安さ重視なら
→ ASPI（アスピ）秋葉原店 - 女性専用で選ぶなら
→ OUTLINE(アウトライン) 秋葉原店
いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件
この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？
実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYM
です。
GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。
- 入会金・月会費が無料！
- 使わなければお金がかからない！
- 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
- アプリ上で予約や支払いができる！
GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。
予約から支払いまですべてアプリ上で完結できるので、ジムに行って予約画面を見せるだけでいろんなジムが使える超絶便利なサービスです。
パーソナルトレーニングのメリット
- トレーナーによるサポートによってモチベーションを維持できる
- トレーナーによるアドバイスで安全かつ効率的にトレーニングできる
- 健康的な食生活をサポートしてもらえる
パーソナルジムではご自身のカラダに合ったトレーニングを受けられます。客観的にみてもらいながら正しいフォームや悪いクセを防止できるのでおすすめです。また、専属トレーナーはあなたのお悩みや運動経験、その日の体調に合わせたメニューを作成してくれますので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。
一人でトレーニングしていると思わぬところに筋肉がついたり、全然痩せなかったり、ひどいときは怪我をしてしまう危険性もあります。一方パーソナルジムでは、トレーナー監視のもと安全かつ効率的にトレーニングできます。
食事管理のサービスも提供されているジムでは、カロリーを減らしながらも健康的なレシピを教えてもらえます。トレーナーが食事管理を担当してくれるので、知識がなくても安心して食事管理を任せられるのがメリットです。
パーソナルジムへ入会する前には無料カウンセリングや無料体験を受けることが大切です。自分に合うジムかどうかを確かめるために、トレーナーや施設の雰囲気などを見て、適切な選択をすることが必要です。
無料体験ではジムのプログラムやサービスを実際に体験できるため、自分にとっての最適なトレーニングプランを見つけることができます。
おすすめのパーソナルトレーニングジムの選び方・探し方
【選び方1｜体験・トライアル】無料体験・無料カウンセリングがあるか？
パーソナルジムはトレーナーさんとの相性はもちろんのこと、ジムの雰囲気やアクセスのしやすさなど、実際にジムに通わないと分からないことがたくさんあります。
神田・秋葉原エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中でも、無料体験や有料体験、無料カウンセリングが受けられるジムを抜粋してご紹介しますので、体験できるジムから試してみてくださいね。
完全無料！0円で体験が受けられるジム
神田・秋葉原エリアで無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。中には期間限定で無料となっているジムもありますし、無料体験できるジムはとても人気ですので、少しでも気になったら1秒でも早くお申込みいただくことをおすすめします。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 BEYOND |
|
 ASPI |
|
無料体験は入会前に1回は受けられる貴重なボーナスタイムです。お時間が許す限りできるだけ多くのパーソナルジムを体験していただきたいですが、最低でも3つのジムはトライアルして比較されることをおすすめします。
有料の体験トライアルコースがあるジム
無料ではないものの、数千円程度でパーソナルトレーニングセッションを体験できるパーソナルトレーニングジムをまとめました。体験トレーニングを通して施設の内装や雰囲気がご自身に合っているか、継続的に通えそうかどうかもチェックしてください。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
BEYOND |
|
 PEACH GYM |
|
無料カウンセリングを受けられるパーソナルトレーニングジム
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 Bodyke |
|
ASPI |
|
 OUTLINE |
|
 ビーコンセプト |
|
 アップルジム |
|
 24/7ワークアウト |
|
【選び方2｜レンタルの有無】無料でウェアやシューズ、タオルを借りられるか？
ジム通いを続けるためには、荷物が少なくいつでも通えることも重要です。そのうえで、無料レンタルがとても充実していて完全手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
BEYOND |
|
PEACH GYM |
|
無料レンタルをしているジムは多いですが、シューズや靴下までレンタルできるところは非常に少ないので、荷物ゼロの手ぶらで通いたい方はぜひこちらのジムもご検討くださいませ。
パーソナルジムの選び方まとめ
- 自宅や職場から通いやすいジムをピックアップする
- 最低3つのパーソナルジムを無料体験する
- 無料レンタルについて確認する
- Q. 無料レンタルできる内容は？
- Q. レンタルがない場合、預かりはできるか？
- Q. プロテインや飲み物は？
- トレーナーは専任か、持ち回りか？
神田・秋葉原で初心者から上級者まで【超おすすめ】の人気パーソナルジム
パーソナルジムは、専属のトレーナーがつき、理想の身体を手に入れるためのサポートを行うジムです。プロのトレーナーによるサポートがあるため、短期間でダイエットや身体づくりの結果を出すことができます。個室でのトレーニングを行うため、周りの目が気になる心配はありません。
パーソナルジムを選ぶ際には、料金の安さやトレーナーの実績、展開している店舗数などを重視しましょう。絶対にダイエットに成功したい、短期間で結果を出したいという方には、一般的なジムよりもパーソナルジムの利用をお勧めします。
BEYOND 秋葉原店｜迷ったらココ！初心者から上級者までおすすめ
BEYONDはトレーナーもあこがれる本格的なパーソナルトレーニング専門ジム。トレーナーさんの多くがボディコンテストで優勝・入賞経験があり、筋トレ上級者向けの知識も豊富です。
一人ひとりの目標に応じた効率的なトレーニングが提供され、クオリティ重視で正しいフォームを身につけられます。
ビヨンドのトレーナーさんがハイレベルな方々が多く、皆さま自身がしっかりとボディメイクされています。内装もカッコいいよくてGoogle口コミの人気も高いので、僕も人生で一度は通ってみたいパーソナルジムです。
BEYOND 秋葉原店のおすすめポイント！
入会金無料のパーソナルトレーニングジム
Beyondはコース料金は少しばかり高いものの、入会金などの初期費用が一切かかりません。初期費用として数十万円がかかるジムも少なくない中、入会時にお財布に優しいのはうれしいですね。
エドワード加藤氏が率いるトレーナー陣
BEYONDは、YouTubeチャンネル登録者数8万人超の人気フィットネスのエドワード加藤氏が代表を務めているパーソナルジムグループです。
また、ビヨンド在籍のトレーナー陣は、みなコンテスト出場者や自身でボディメイクを実践されている方々です。スゴイ身体をしているトレーナーさんばかりで、ダイエットのモチベーションが上がりますよ。
無料レンタルが充実
ビヨンドではウェアやタオル、プロテインを提供しています。靴はご自身でご用意する必要がありますが、ほとんど手ぶらで通えるのでお手軽ですね。
BEYOND 秋葉原店のコース・料金プラン
| 体験コース | 11,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 140,800円～ |
BEYONDには入会金や事務手数料などの初期費用が一切ありません。
また、分割払いで月額4,300円から始められるので、気軽に体験トレーニングを受けてみてください。
BEYOND 秋葉原店の割引キャンペーン
体験トレーニング無料キャンペーン実施中
ビヨンドでは通常、体験トレーニングを11,000円で受けることができますが、今ならなんと「無料」で体験できるキャンペーン中です！
体験トレーニングでは、一つ一つの動作についてトレーナーさんが丁寧にみてくれつつ、気さくな雰囲気で指導してもらえます。
人気店なので予約が埋まる前に早めにお申し込みください！
BEYOND 秋葉原店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3527-1058 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田4-4-3 小木曽ビル7階 |
| 最寄駅 |
東京メトロ銀座線 末広町駅より徒歩1分 JR 秋葉原駅西口より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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神田・秋葉原で安くて通いやすいパーソナルジム6選
- ASPI（アスピ）秋葉原店
- Lime(ライム) 秋葉原店
- Bodyke(ボディーク) 秋葉原本店
- Chicken Gym(チキンジム) 神田店
- Apple GYM(アップルジム) 神田店
- 24/7ワークアウト 秋葉原・神田店
ASPI（アスピ）秋葉原店｜月3,400円から始められるパーソナルジム
ASPI（アスピ）秋葉原店のおすすめポイント！
1回3,400円から通えるお手軽プランあり！
ASPIには月額プランが用意されていて、パーソナルトレーニングが1回あたり3,400円からお受けいただけるようになっております。
ASPI（アスピ）秋葉原店のコース・料金プラン
| 入会金 | 55,000円 無料体験当日のご入会で44,000円引き！ |
|---|---|
| 月会費 | 7,600円～ 28,000円 |
●月額3,400円からスタートできる月額プラン
マンスリープラン
月2回：7,600円 (1回あたり3,800円)
月3回：11,400円 (1回あたり3,800円)
月4回：15,200円 (1回あたり3,800円)
月6回：22,800円 (1回あたり3,800円)
月8回：28,000円 (1回あたり3,500円)
月10回：34,000円 (1回あたり3,400円)
●食事指導もついた短期集中ダイエットプラン
シェイプアップ30プラン
7回：109,000円 (1回あたり15,571円)
14回：211,000円 (1回あたり15,071円)
21回：310,200円 (1回あたり14,771円)
ASPI（アスピ）秋葉原店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 9:00～21:00 |
|---|---|
| 電話番号 | - |
| 定休日 | 住所 | 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-23 VORT秋葉原Ⅲ 2階 |
| 最寄駅 |
岩本町駅A6出口より徒歩1分 秋葉原駅A1出口より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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Lime(ライム) 秋葉原店｜自重トレーニングに特化したパーソナルトレーニング
Lime(ライム) 秋葉原店のおすすめポイント！
自重トレーニングに特化したパーソナルトレーニング
Lime(ライム)では本格的なマシンを使うよりも、自重トレーニングなどを駆使した日常的な動きをベースにしたダイエットを行います。
Lime(ライム) 秋葉原店のコース・料金プラン
| 月会費 | 40,000円～ 45,000円 |
|---|
とにかく安く始めたい方のために、1.5か月60,000円で利用できる「ライトプラン」が用意されています。
Limeさんは月額5万円を下回る価格設定でありながら、トレーナーさんからマンツーマンで指導してもらえます。
Lime(ライム) 秋葉原店の割引キャンペーン
モニター割引キャンペーン
最大50%オフで通えるモニタープランが用意されていますので、詳細は店舗様にご確認くださいませ。
Lime(ライム) 秋葉原店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 9:00～24:00 土曜 9:00～24:00 日祝 9:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6555-3859 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒101-0024 東京都千代田区神田和泉町1-2 |
| 最寄駅 |
秋葉原駅より徒歩3分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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Bodyke(ボディーク) 秋葉原本店｜7~23時営業で忙しい方にもおすすめのパーソナルジム
Bodyke(ボディーク)は東京を中心とした首都圏に複数のパーソナルトレーニングジムを展開しています。
珍しいことに、入会した店舗以外の店舗でもトレーニングできるので、お仕事などのご都合に合わせて通えます。
「体が変われば人生が変わる」というコンセプトのもと、理想の身体を60日間で作り上げるサポートをしてもらえます。
Bodyke(ボディーク) 秋葉原本店のおすすめポイント！
通いたいときに店舗を選べる！
多くのパーソナルジムは、入会した店舗でしか通えないのが一般的なところ、Bodyke(ボディーク)さんは全店舗を好きなときに利用できます。
ご都合に合わせて通いたい店舗を選べる便利ですね。
食べながら痩せる糖質制限なしの食事指導
ダイエットには糖質制限が必要だと思っている方は多いかもしれません。実際にはそんなことはなく、食べるものを変えたり、順番を変えたりするだけでも痩せる場合があります。
ボディークさんでは糖質制限をせずに痩せる食事サポートをしてもらえます。
Bodyke(ボディーク) 秋葉原本店のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 13,750円～ 13,200円 |
「マンスリーコース」であれば1か月あたり13,750円からスタートできるのでとても良心的ですね。
Bodyke(ボディーク) 秋葉原本店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6384-0466 |
| 定休日 | 住所 | 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F |
| 最寄駅 |
都営新宿線 岩本町駅A3出口より徒歩1分 秋葉原駅5番出口より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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Chicken Gym(チキンジム) 神田店
チキンジムは、東京をはじめ、大阪や愛知にも店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。各店舗にはシャワー室やパウダールームが設けられており、トレーニング用品も無料で借りられるので、何も持たずに手ぶらで利用できます。
いくつかのプランが用意されていますし、ストレッチプランもあるのでご自身の運動経験や体調に合わせて選べるのも嬉しいですね。
Chicken Gym(チキンジム) 神田店のおすすめポイント！
圧倒的な安さ
チキンジムはパーソナルジム業界に革新をもたらすといっていいほどの低価格な料金設定が魅力です。
ライトプランであれば月額4万円代で通えるので、パーソナルトレーニングが初めての方におすすめです。
Chicken Gym(チキンジム) 神田店のコース・料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 49,600円～ 149,000円 |
▼コース一覧
1. ライト：2か月16回99,200円(月49,600円)
1. スタンダード：2か月16回198,000円(月99,000
円)
1. プレミアム：2か月16回298,000円(月149,000円)
Chicken Gym(チキンジム) 神田店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5209-8815 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） | 住所 | 〒101-0041 東京都千代田区神田須田町1-8-3 メトロフロント神田1105 |
| 最寄駅 |
淡路町駅より徒歩1分 小川町駅より徒歩1分 神田駅より徒歩5分 秋葉原駅より徒歩7分 神保町駅より徒歩9分 御茶ノ水駅より徒歩10分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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Apple GYM(アップルジム) 神田店｜海外式のボディメイクメソッド
Apple GYM(アップルジム) 神田店のおすすめポイント！
とにかく安く通えるパーソナルジム
店舗の装飾などを最小限にしているアップルジムは、徹底的なコスト削減で価格をリーズナブルに抑えているパーソナルジムです。
長く通い続けたい方にお勧めといえるでしょう。
Apple GYM(アップルジム) 神田店のコース・料金プラン
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 19,800円～ 69,960円 |
Apple GYM(アップルジム) 神田店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:30 土曜 7:00～23:30 日祝 7:00～23:30 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 定休日 | 住所 | 〒101-0045 東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5F |
| 最寄駅 |
神田駅東口より徒歩2分 神田駅1番出口より徒歩2分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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24/7ワークアウト 秋葉原・神田店
24/7ワークアウト 秋葉原・神田店のおすすめポイント！
トレーナーは厳正な研修をクリアした方々のみ
24/7ワークアウトのトレーナー陣は、独自の研修をクリアした方々だけで構成されているので、サポートの質がとても高いことがポイントです。
24/7ワークアウト 秋葉原・神田店のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 97,350円～ 107,800円 |
4ヶ月コースであれば、月額料金が10万円未満となります。
24/7ワークアウト 秋葉原・神田店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～24:00 土曜 7:00～24:00 日祝 7:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒101-0034 東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツグランデージ赤神田キタムラビル3階 |
| 最寄駅 |
都営新宿線 岩本町駅より徒歩3分 JR山手線 神田駅より徒歩4分 JR山手線 秋葉原駅より徒歩10分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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神田・秋葉原の女性専用のパーソナルジム・ダイエットジム2選
OUTLINE(アウトライン) 秋葉原店｜美容外科医おすすめの女性専用パーソナルジム
OUTLINE（アウトライン）は美しくなりたい女性にとって魅力的なパーソナルジムです。優秀なトレーナーが揃っており、20代後半から40代の女性に特におすすめです。
また、パーソナルジムは高級な価格設定が多い中で、圧倒的なコスパを求める人にも安心しておすすめできるジムです。
OUTLINE(アウトライン) 秋葉原店のおすすめポイント！
女性専用パーソナルジムの中でもかなり安いジム
OUTLINEさんは女性専用の完全個室型パーソナルトレーニングジムです。女性専用ジムの中でもかなり安い価格で、最安コースだと月3万円ほどで通えるため、かなり継続しやすいのが魅力です。
卒業後の生涯アフターフォローあり
大手のパーソナルトレーニングジムとは違って、コース卒業後のアフターフォローが生涯ついているメニューがあります。
OUTLINE(アウトライン) 秋葉原店のコース・料金プラン
| 入会金 | 50,000円 一括入金で入会金無料 |
|---|---|
| 月会費 | 92,400円～ 369,600円 |
OUTLINE(アウトライン) 秋葉原店の割引キャンペーン
学割25%OFF！
学生証を持っていらっしゃる22歳までの方であれば、25%オフとなる割引キャンペーンがございます。
OUTLINE(アウトライン) 秋葉原店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 定休日 | 不定休 | 住所 | 〒101-0024 東京都千代田区神田和泉町1-52 orisimple秋葉原ビル201 |
| 最寄駅 |
秋葉原駅より徒歩2分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
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PEACH GYM(ピーチジム) 秋葉原・神田店｜美尻やくびれをつくることに特化した女性専用パーソナルジム
PEACH GYM(ピーチパーソナルジム)は、女性専用の完全個室型パーソナルトレーニングジムです。お尻やウエストを美しくするトレーニングに特化しているので、国内のジムではなかなか置いていないお尻を鍛える筋トレマシン「グルーツビルダー」を導入しています。
「下腹のぜい肉をなくしたい」
「モデルさんのような美尻を手に入れたい」
という方におすすめです。
女性ホルモンの関係で、女性は男性と比較して体脂肪がたまりやすい体質になっています。ピーチジムさんはそうした女性特有のお悩みを理解されているため、女性の身体に合わせたトレーニングメニューを教えてくれます。
PEACH GYM(ピーチジム) 秋葉原・神田店のおすすめポイント！
全コースで無料レンタルが充実！
コースにかかわらず、
・トレーニングウェア
・タオル
・シューズ
・アメニティ
・ドリンク
・プロテイン1杯
が無料でついているので、手ぶらで通うことが可能です。
美尻マシンを完備
「グルーツビルダー」というお尻の筋肉を鍛えることに特化したマシンが導入されています。お尻はなかなか鍛えることが難しい部位なので、専用マシンがあると効率的にトレーニングできます。
PEACH GYM(ピーチジム) 秋葉原・神田店のコース・料金プラン
| 体験コース | 11,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 体験後に入会すると無料になります！ |
| 月会費 | 27,500円～ 168,000円 |
【月額プラン】
月2回：27,500円/月
月4回：55,000円/月
月8回：88,000円/月
【回数券コース】
8回：105,600円 (1回12,000円)
16回：160,000円 (1回10,000円)
24回：216,000円 (1回9,000円)
【ウェディングプラン】
2か月12回：192,000円
2か月16回：240,000円
2か月24回：336,000円
月額コースはもちろんのこと、マイペースで通いやすい回数券プランのほかにウエディングプランなども用意されているので、ご自身の利用目的に合わせたプランを選べるのもうれしいですね。
PEACH GYM(ピーチジム) 秋葉原・神田店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 8:00～22:00 土曜 8:00～22:00 日祝 8:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 050-5236-4789 |
| 定休日 | 住所 | 〒101-0041 東京都千代田区神田須田町1-18-31 Bekka須田町702 |
| 最寄駅 |
東京メトロ銀座線 神田駅より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
【公式】PEACH GYM(ピーチジム) 秋葉原・神田店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
パーソナルトレーニング選びでよくあるご質問
Q1. パーソナルジムの料金相場について教えてください。
パーソナルジムの料金設定は大体10~30万円となっていることが多く、安いジムでも月額10万円を超えるところがほとんどと言っていいでしょう。特に、都心のように家賃が高い地域では料金も高くなる傾向にあります。新宿や池袋、六本木といったエリアではさらに高くなることもあります。
Q2. パーソナルジムより普通のジムのほうがいいですか？
料金だけで選ぶのであれば、一般的なフィットネスクラブにご入会いただいたほうがコスパはいいです。ご自身で自己管理してトレーニングできる方は普通のスポーツジムで黙々をトレーニングされることをおすすめしますが、普通のジムに入会した後に「入会したけど続かなかった」というご経験をされている方は、ぜひパーソナルトレーニングをご検討ください。
パーソナルジムは、「少しキツくても短期間で一気に痩せたい」
「トレーニング経験がないので、最初だけプロの指導を受けたい」など、期間限定でボディメイクに挑まれる方におすすめですよ。
Q3. パーソナルジムの選び方が分かりません。
人によって重要と感じるポイントは変わるので一言では申し上げられませんが、これからパーソナルジムを選ばれる方は「必ず無料体験を受けてみる」ことをおすすめします。
- 料金は安いが、マシンや内装も安っぽくやる気がしない
- かなり高いお金を払ったのに、トレーナーさんの質に納得がいかない
- 自宅から近いから選んだが、トレーニング内容が合わないのでやめたい
など、実際に入会した後になって後悔されてしまうケースもあります。
Q4. 食事制限がキツそうで、パーソナルジムが合うか不安です...
「パーソナルジム = 食事制限」ではないのでご安心ください。食事制限を行っていないパーソナルジムも多く、そういったジムのほうが料金は安く設定されています。コスパのいいパーソナルジムをお探しになれば、自然と食事制限はしないジムが見つかると思いますよ。
