【トレーナー厳選】池袋のおすすめパーソナルトレーニング・ダイエットジム21選！女性専用、都度払いなど種類別に解説！

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この記事では池袋でおすすめなパーソナルトレーニング・ダイエットジムをご紹介しています。料金が安い、女性専用、スポット料金で都度払いできる、手ぶらで通えるジムなど皆様のニーズに合ったジム選びにお役立てください。

池袋エリアはさまざまなジムが展開されているので、このエリアでジムを選ぶのは簡単ではありません。この記事では、パーソナルトレーナーの目線からジムの特徴を整理してご紹介しておりますので、ぜひ参考になさってください。

池袋エリアでトレーナー厳選のおすすめパーソナルトレーニングジム

お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。

いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件

この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？

実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYMです。

GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。

1. 入会金・月会費が無料！
2. 使わなければお金がかからない！
3. 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
4. アプリ上で予約や支払いができる！

GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。

パーソナルトレーニングのメリット

1. トレーナーによるサポートによってモチベーションを維持できる
2. トレーナーによるアドバイスで安全かつ効率的にトレーニングできる
3. 健康的な食生活をサポートしてもらえる

パーソナルジムではご自身のカラダに合ったトレーニングを受けられます。客観的にみてもらいながら正しいフォームや悪いクセを防止できるのでおすすめです。また、専属トレーナーはあなたのお悩みや運動経験、その日の体調に合わせたメニューを作成してくれますので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。

一人でトレーニングしていると思わぬところに筋肉がついたり、全然痩せなかったり、ひどいときは怪我をしてしまう危険性もあります。一方パーソナルジムでは、トレーナー監視のもと安全かつ効率的にトレーニングできます。
食事管理のサービスも提供されているジムでは、カロリーを減らしながらも健康的なレシピを教えてもらえます。トレーナーが食事管理を担当してくれるので、知識がなくても安心して食事管理を任せられるのがメリットです。

パーソナルジムへ入会する前には無料カウンセリングや無料体験を受けることが大切です。自分に合うジムかどうかを確かめるために、トレーナーや施設の雰囲気などを見て、適切な選択をすることが必要です。

無料体験ではジムのプログラムやサービスを実際に体験できるため、自分にとっての最適なトレーニングプランを見つけることができます。

池袋で都度払いのスポット利用可のパーソナルジム2選

1. Dr.トレーニング 池袋店
2. MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店

Dr.トレーニング 池袋店｜痩せるだけでなく全身のパフォーマンス向上も期待

Dr.トレーニングではリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けられます。独自の学術的アプローチを採用し、神経、筋肉、心肺機能、柔軟性などの要素を組み合わせて、外見だけでなくパフォーマンスの改善も行います。

Dr.トレーニング 池袋店のコース・料金プラン

入会金	35,600円
月会費	70,400円～

▼ダイエット集中コース
ダイエット集中コースは都度払いよりもお得なコースです。
16回コース：140,800円
24回コース：205,200円
32回コース：265,600円

Dr.トレーニング 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 9:00～22:00 土曜 9:00～22:00 日祝 9:00～22:00
電話番号	03-5843-3055
定休日
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
最寄駅	池袋駅より徒歩3分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】Dr.トレーニング 池袋店
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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店｜スポット利用OK！少数精鋭トレーナーによる本格トレ

MIYAZAKI GYMでは、手頃な価格でプライベート空間でのパーソナルトレーニングを受けられます。熟練トレーナーによる高品質な指導が特徴で、ダイエットだけでなく、筋肉量アップやボディリモデリングを目指す方にもおすすめです。
内装費やアメニティ類を減らすことで、高品質なトレーニング環境を維持しつつ、大手パーソナルジムの半額程度の価格設定を実現しています。ダイエットを目指す方だけでなく、筋肉を増やしたい男性やボディメイクを望む女性にも対応しており、幅広いニーズに応えています。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店のおすすめポイント！

都度払いできる良心的なジム

ミヤザキジムは回数券プランが用意されているだけでなく、1回60分の都度払いプランもあるので、皆様のマイペースで通えるのが魅力です。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店のコース・料金プラン

入会金	22,000円 無料カウンセリング当日のご入会で入会金が0円に！
月会費	48,400円～

【都度お支払いプラン】
1回60分：13,200円
※11回目以降は11,000円となります

【食事指導込みの回数券】
8回：96.800円 (1回/12,100円)
16回：176,000円 (1回/11,000円)
24回：211,200円 (1回/8,800円)
48回：369,600円 (1回/7,700円)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店の割引キャンペーン

入会金無料キャンペーン実施中！

無料カウンセリング当日にご入会いただくと、入会金22,000円が無料となります！

体験レッスン5,500円

1回(60分～90分)の体験トレーニングを税込5,500円でお受けいただけます！

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	03-3406-8041
定休日	なし
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
最寄駅	池袋駅東口より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 池袋店
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池袋で安くて通いやすいパーソナルジム9選

1. ASPI（アスピ）池袋店
2. エクササイズコーチ 池袋東口店
3. Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店
4. Lime(ライム) 池袋店
5. Bodyke(ボディーク) 池袋店
6. Apple GYM(アップルジム) 池袋店
7. Chicken Gym(チキンジム) 池袋店
8. T-balance(ティーバランス) 池袋西口店
9. エクササイズコーチ 新宿西口店

パーソナルトレーニングはダイエットの近道といえますが、マンツーマンなのでどうしても費用が高くなりなかなか踏み切れないという方も多いと思います。パーソナルトレーニングは2か月コースが多く、1か月あたり15~20万近くかかってしまうのが相場ですが、ここでは池袋で月額料金が10万円未満に抑えられるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

ASPI（アスピ）池袋店｜月3,400円から始められるパーソナルジム

ASPI（アスピ）池袋店のおすすめポイント！

1回3,400円から通えるお手軽プランあり！

ASPIには月額プランが用意されていて、パーソナルトレーニングが1回あたり3,400円からお受けいただけるようになっております。

ASPI（アスピ）池袋店のコース・料金プラン

入会金	55,000円 無料体験当日のご入会で44,000円引き！
月会費	7,600円～ 28,000円

●月額3,400円からスタートできる月額プラン

マンスリープラン

月2回：7,600円 (1回あたり3,800円)
月3回：11,400円 (1回あたり3,800円)
月4回：15,200円 (1回あたり3,800円)
月6回：22,800円 (1回あたり3,800円)
月8回：28,000円 (1回あたり3,500円)
月10回：34,000円 (1回あたり3,400円)

●食事指導もついた短期集中ダイエットプラン

シェイプアップ30プラン

7回：109,000円 (1回あたり15,571円)

シェイプアップ60プラン

14回：211,000円 (1回あたり15,071円)

パーフェクトプラン

21回：310,200円 (1回あたり14,771円)

ASPI（アスピ）池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 9:00～21:00
電話番号	-
定休日
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
最寄駅	池袋駅東口より徒歩6分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】ASPI（アスピ）池袋店
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エクササイズコーチ 池袋東口店｜圧倒的な安さを実現したAIパーソナルジム

エクササイズコーチ 池袋東口店のおすすめポイント！

AIマシンにより低価格のパーソナルトレーニングが実現

エクササイズコーチでは、独自AIをトレーニングマシンに搭載しているため、最適な負荷・強度でトレーニングできるように自動的に設定してくれます。
トレーニングが初めてで、重さ設定や回数がよくわからない人でも身体にあった負荷をかけることができます。

エクササイズコーチ 池袋東口店のコース・料金プラン

入会金	19,800円
月会費	14,960円～ 31,680円

エクササイズコーチ 池袋東口店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～21:00 土曜 9:00～20:00 日祝 9:00～20:00
電話番号	03-6709-2333
定休日
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
最寄駅	西武池袋線 池袋駅より徒歩1分 池袋駅東口より徒歩3分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】エクササイズコーチ 池袋東口店
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Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店｜月額6万円以下！完全個室で取り組みやすいパーソナルジム

ラスタイルは、お客様一人一人に密着したサポートを提供するために、日常生活の基盤となる体のトレーニングから健康的な食事のアドバイスまで、幅広い手法を取り揃えています。

・強度の高い（筋力トレーニングによる基礎代謝向上）
・中程度の強度（ボクシングを通じて脂肪燃焼を持続させる）
・強度の低い（有酸素運動で直接的な脂肪燃焼を促す）

筋力トレーニングだけに焦点を当てた一般的な指導ではなく、3つの異なる強度レベルを組み合わせて独自のラスタイルメソッドを提供しています。

Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店のおすすめポイント！

筋トレとボクササイズを組み合わせた指導

ラスタイルでは筋トレはもちろんのこと、ボクササイズを取り入れることで効率的な脂肪燃焼を行います。

Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店のコース・料金プラン

入会金	33,000円
月会費	57,200円～

Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店の割引キャンペーン

Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店の店舗詳細

営業時間	平日 9:00～22:30 土曜 10:00～20:30 日祝 10:00～20:30
電話番号	03-5924-6810
定休日	研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合あり
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-23-1 第一岡村ビル 2階・地下1階
最寄駅	池袋駅東口より徒歩6分
アクセス
駐車場・駐輪場

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Lime(ライム) 池袋店｜自重トレーニングに特化したパーソナルトレーニング

Lime(ライム) 池袋店のおすすめポイント！

自重トレーニングに特化したパーソナルトレーニング

Lime(ライム)では本格的なマシンを使うよりも、自重トレーニングなどを駆使した日常的な動きをベースにしたダイエットを行います。

Lime(ライム) 池袋店のコース・料金プラン

月会費	40,000円～ 45,000円

とにかく安く始めたい方のために、1.5か月60,000円で利用できる「ライトプラン」が用意されています。

Lime(ライム) 池袋店の割引キャンペーン

モニター割引キャンペーン

最大50%オフで通えるモニタープランが用意されていますので、詳細は店舗様にご確認くださいませ。

Lime(ライム) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 9:00～24:00 土曜 9:00～24:00 日祝 9:00～24:00
電話番号	03-6555-3859
定休日	年中無休
住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋1丁目 ※詳細はお問合せいください
最寄駅	池袋駅より徒歩2分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】Lime(ライム) 池袋店
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Bodyke(ボディーク) 池袋店｜7~23時営業で忙しい方にもおすすめのパーソナルジム

Bodyke(ボディーク)は東京を中心とした首都圏に複数のパーソナルトレーニングジムを展開しています。
珍しいことに、入会した店舗以外の店舗でもトレーニングできるので、お仕事などのご都合に合わせて通えます。

Bodyke(ボディーク) 池袋店のおすすめポイント！

通いたいときに店舗を選べる！

多くのパーソナルジムは、入会した店舗でしか通えないのが一般的なところ、Bodyke(ボディーク)さんは全店舗を好きなときに利用できます。
ご都合に合わせて通いたい店舗を選べる便利ですね。

食べながら痩せる糖質制限なしの食事指導

ダイエットには糖質制限が必要だと思っている方は多いかもしれません。実際にはそんなことはなく、食べるものを変えたり、順番を変えたりするだけでも痩せる場合があります。
ボディークさんでは糖質制限をせずに痩せる食事サポートをしてもらえます。

Bodyke(ボディーク) 池袋店のコース・料金プラン

入会金	41,800円
月会費	13,750円～ 13,200円

「マンスリーコース」であれば1か月あたり13,750円からスタートできるのでとても良心的ですね。

Bodyke(ボディーク) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	03-6912-9904
定休日
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
最寄駅	池袋駅C2出口より徒歩1分
アクセス
駐車場・駐輪場

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Apple GYM(アップルジム) 池袋店｜海外式のボディメイクメソッド

Apple GYM(アップルジム) 池袋店のおすすめポイント！

とにかく安く通えるパーソナルジム

店舗の装飾などを最小限にしているアップルジムは、徹底的なコスト削減で価格をリーズナブルに抑えているパーソナルジムです。
長く通い続けたい方にお勧めといえるでしょう。

Apple GYM(アップルジム) 池袋店のコース・料金プラン

入会金	33,000円
月会費	19,800円～ 69,960円

Apple GYM(アップルジム) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:30 土曜 7:00～23:30 日祝 7:00～23:30
電話番号	03-6451-2024
定休日
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
最寄駅	池袋駅1b出口より徒歩1分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】Apple GYM(アップルジム) 池袋店
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Chicken Gym(チキンジム) 池袋店

チキンジムは、東京をはじめ、大阪や愛知にも店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。各店舗にはシャワー室やパウダールームが設けられており、トレーニング用品も無料で借りられるので、何も持たずに手ぶらで利用できます。

Chicken Gym(チキンジム) 池袋店のおすすめポイント！

圧倒的な安さ

チキンジムはパーソナルジム業界に革新をもたらすといっていいほどの低価格な料金設定が魅力です。
ライトプランであれば月額4万円代で通えるので、パーソナルトレーニングが初めての方におすすめです。

Chicken Gym(チキンジム) 池袋店のコース・料金プラン

入会金	35,000円
月会費	49,600円～ 149,000円

▼コース一覧
1. ライト：2か月16回99,200円(月49,600円)
1. スタンダード：2か月16回198,000円(月99,000
円)
1. プレミアム：2か月16回298,000円(月149,000円)

Chicken Gym(チキンジム) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	03-6709-1013
定休日	年末年始（12/30～1/3）
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
最寄駅	池袋駅より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場

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T-balance(ティーバランス) 池袋西口店

T-balance(ティーバランス)では、プロトレーナーによる高品質な指導で、正しい関節や筋肉の動かし方を学びつつボディメイクできます。正確なフォームで効果的なトレーニングを行い、怪我や痛みも改善できます。完全予約制で丁寧に指導を受けられます。

T-balance(ティーバランス) 池袋西口店のコース・料金プラン

入会金	59,800円
月会費	12,600円～ 45,600円

T-balance(ティーバランス) 池袋西口店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	0120-517-516
定休日	なし
住所	〒170-0014 東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302
最寄駅	副都心線 池袋駅C6番出口より徒歩3分 JR 池袋駅西口より徒歩6分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】T-balance(ティーバランス) 池袋西口店
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エクササイズコーチ 新宿西口店｜圧倒的な安さを実現したAIパーソナルジム

新宿でお手頃価格のパーソナルトレーニングジムを探しているなら、西口にあるエクササイズコーチ新宿店がおすすめです。 独自のAIマシンを使用しわずか20分のトレーニングで最大の成果を出すことを目的としています。ダイエットに最適なジムとして、多くの方にご満足いただけると思います。

エクササイズコーチ 新宿西口店のおすすめポイント！

AIマシンにより低価格のパーソナルトレーニングが実現

エクササイズコーチでは、独自AIをトレーニングマシンに搭載しているため、最適な負荷・強度でトレーニングできるように自動的に設定してくれます。
トレーニングが初めてで、重さ設定や回数がよくわからない人でも身体にあった負荷をかけることができます。

エクササイズコーチ 新宿西口店のコース・料金プラン

入会金	19,800円
月会費	14,960円～

エクササイズコーチ 新宿西口店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～21:00 土曜 9:00～20:00 日祝 9:00～20:00
電話番号	03-6908-9199
定休日
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
最寄駅	西新宿駅より徒歩2分 新宿駅より徒歩4分
アクセス
駐車場・駐輪場

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池袋の女性専用のパーソナルジム・ダイエットジム4選

1. UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋
2. B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店
3. OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)
4. リボーンマイセルフ 池袋店

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋｜宅配食20食無料のサービスあり！

「UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）」は、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。東京、大阪、神戸などにスタジオを展開し、一流のトレーナーが女性のダイエットやボディメイクの目標達成を全力でサポートします。2ヶ月または3ヶ月の集中コースを受けることで、パーソナルトレーニングと食事改善を通じて理想の身体へと導きます。
また、会員には低糖質宅配食の20食分が無料で提供されます。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋のおすすめポイント！

女性専用のプログラム

UNDEUX SUPERBODYは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。女性特有の体型の悩みやダイエットの課題に対して、専門的な知識と経験を持つトレーナーが対応します。

さまざまなニーズに対応してくれる

「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「産後ダイエット」等、どんな身体のお悩みも解決します。一人ひとりの目標や悩みに対して、最適なプログラムを提供してくれるジムです。

楽しみながらダイエットできる

UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように設計されています。また、3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなることで、お客様へのサポートを充実させています。

食事付きコースあり

ダイエットには運動だけでなく、食事も重要です。そのため、UNDEUX SUPERBODYでは食事付きコースを提供しています。
ご自身でカロリー計算や栄養管理をするのは面倒だと感じる方におすすめですよ。

管理栄養士による食事指導

UNDEUX SUPERBODYでは、管理栄養士が監修した食事指導を行います。ただ単に糖質を抑えるだけでなく、「腸内環境を整える」ことから始める食事指導は、ダイエット成功のための大きなサポートとなります。

短期間での効果と継続的なサポート

UNDEUX SUPERBODYでは、2か月もしくは3か月の集中コースで目標達成を目指します。卒業後も継続可能なプランである「アフターメンテナンスコース」が用意されていて、美しさを継続的に追求したい方におすすめです。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋のコース・料金プラン

入会金	33,000円 最大15,000円OFFキャンペーン実施中！
月会費

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋の割引キャンペーン

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋の店舗詳細

営業時間	平日 8:00～22:00 土曜 8:00～22:00 日祝 8:00～22:00
電話番号	03-6709-4545
定休日	不定休
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
最寄駅	池袋駅より徒歩3分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ) 池袋
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B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店｜女性専用で下半身痩せが得意。託児所費用負担も

ビーコンセプト」は、女性の下半身づくりに特化したプライベート型パーソナルジムです。女性にとっては嬉しいジムで、痩せにくい下半身を重点的に絞ることができます。
生活習慣を改善することが効果的なトレーニングにつながるため、専属トレーナーは卒業まで毎日、食事や体調に関するアドバイスを徹底的に行ってくれます。
完全個室で集中しやすい環境なのもうれしいポイントです。

女性専用のパーソナルジム「B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店」は下半身痩せを得意としており、ボディメイク大会優勝者や医師とトレーナーが共同開発した独自プログラムのよって、たった2か月でヒップアップや美脚、美しいウエストラインを目指せます。

B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店のおすすめポイント！

下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム

ビーコンセプトは女性の下半身痩せを専門としているパーソナルジムです。
・綺麗な脚を手に入れてオシャレしたい方
・うちももを引き締めたい方
・裏もものセルライトを無くしたい方
・お尻の形を変えたい方
など、下半身を変えたい女性にとてもおすすめです。

トレーニング前はしっかりとした準備運動を行い、効果を高める

多くのパーソナルジムでは、セッション開始とともにトレーニングを開始しますが、ビーコンセプトでは筋トレ前にしっかりとしたアライメント調整（準備運動）を行ってくれます。
美脚を作るトレーニングのために、筋肉の柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方などを感覚に落とし込み、その上でトレーニングを開始します。

B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店のコース・料金プラン

入会金	38,500円 入会金無料キャンペーン実施中
月会費	99,825円～

「B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店」では託児所費用を税込1,000円まで負担してくれるので、お子様がいらっしゃる方も利用しやすいです。産後のお母さんを対象としたキャンペーンも頻繁に実施しているので、産後ダイエットされたい方にもおすすめです。

B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店の割引キャンペーン

B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	03-6409-6354
定休日
住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
最寄駅	JR 池袋駅より徒歩4分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】B-CONCEPT(ビーコンセプト) 池袋店
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OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)｜リバウンドサポート付きの女性専用パーソナルジム

OUTLINE（アウトライン）は美しくなりたい女性にとって魅力的なパーソナルジムです。優秀なトレーナーが揃っており、20代後半から40代の女性に特におすすめです。
また、パーソナルジムは高級な価格設定が多い中で、圧倒的なコスパを求める人にも安心しておすすめできるジムです。

OUTLINE池袋店は、無料レンタルが充実し手ぶらで通えるパーソナルジム。内装がお洒落で、徒歩5分の距離でアクセスが良く、駅近で便利なのがいいですね。

OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)のおすすめポイント！

女性専用パーソナルジムの中でもかなり安いジム

OUTLINEさんは女性専用の完全個室型パーソナルトレーニングジムです。女性専用ジムの中でもかなり安い価格で、最安コースだと月3万円ほどで通えるため、かなり継続しやすいのが魅力です。

卒業後の生涯アフターフォローあり

大手のパーソナルトレーニングジムとは違って、コース卒業後のアフターフォローが生涯ついているメニューがあります。

OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)のコース・料金プラン

入会金	50,000円 一括入金で入会金無料
月会費	92,400円～ 369,600円

OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)の割引キャンペーン

学割25%OFF！

学生証を持っていらっしゃる22歳までの方であれば、25%オフとなる割引キャンペーンがございます。

OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	045-777-6828
定休日	不定休
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室
最寄駅	池袋駅より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】OUTLINE(アウトライン) 池袋店(1号店)
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リボーンマイセルフ 池袋店

リボーンマイセルフは10年以上にわたり女性向けのダイエットを真剣にサポートし、国内30カ所以上で展開しているパーソナルジムです。「2ヶ月で結果が出せる」をコンセプトに、女性ならではのお悩みに特化して継続しやすいトレーニングメニューやサービスを提供しています。

リボーンマイセルフ 池袋店のおすすめポイント！

トレーナーも全員女性！

リボーンマイセルフは女性専用パーソナルジムですので、トレーナーさんも全員女性で構成されています。

リボーンマイセルフ 池袋店のコース・料金プラン

入会金	22,000円
月会費	101,200円～ 110,000円

「リボーンマイセルフ 池袋店」では、2か月コースが220,000円、3か月コースが303,600円となっています。なので、3か月コースなら月額料金が10万1,200円となり、2か月コースなら11万円となります。

リボーンマイセルフ 池袋店の割引キャンペーン

体験トレーニングが無料！

リボーンマイセルフでは体験トレーニングを無料で受けることができます。

リボーンマイセルフ 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～22:00 土曜 9:00～22:00 祝日 9:00～22:00
電話番号	03-5391-0887
定休日	日曜日
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
最寄駅	池袋駅1b出口より徒歩2分 池袋駅西口より徒歩5分 池袋駅メトロポリタン口より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】リボーンマイセルフ 池袋店
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池袋で初心者から上級者まで【超おすすめ】の人気パーソナルジム4選

1. BEYOND 池袋店
2. REGBODY(レグボディ) 池袋店
3. RIZAP(ライザップ) 池袋東口店
4. BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオ

パーソナルジムは、専属のトレーナーがつき、理想の身体を手に入れるためのサポートを行うジムです。プロのトレーナーによるサポートがあるため、短期間でダイエットや身体づくりの結果を出すことができます。個室でのトレーニングを行うため、周りの目が気になる心配はありません。

BEYOND 池袋店｜迷ったらココ！初心者から上級者までおすすめ

BEYONDはトレーナーもあこがれる本格的なパーソナルトレーニング専門ジム。トレーナーさんの多くがボディコンテストで優勝・入賞経験があり、筋トレ上級者向けの知識も豊富です。
一人ひとりの目標に応じた効率的なトレーニングが提供され、クオリティ重視で正しいフォームを身につけられます。

BEYOND 池袋店のおすすめポイント！

入会金無料のパーソナルトレーニングジム

Beyondはコース料金は少しばかり高いものの、入会金などの初期費用が一切かかりません。初期費用として数十万円がかかるジムも少なくない中、入会時にお財布に優しいのはうれしいですね。

エドワード加藤氏が率いるトレーナー陣

BEYONDは、YouTubeチャンネル登録者数8万人超の人気フィットネスのエドワード加藤氏が代表を務めているパーソナルジムグループです。

また、ビヨンド在籍のトレーナー陣は、みなコンテスト出場者や自身でボディメイクを実践されている方々です。スゴイ身体をしているトレーナーさんばかりで、ダイエットのモチベーションが上がりますよ。

無料レンタルが充実

ビヨンドではウェアやタオル、プロテインを提供しています。靴はご自身でご用意する必要がありますが、ほとんど手ぶらで通えるのでお手軽ですね。

BEYOND 池袋店のコース・料金プラン

体験コース	11,000円
月会費	140,800円～

BEYONDには入会金や事務手数料などの初期費用が一切ありません。
また、分割払いで月額4,300円から始められるので、気軽に体験トレーニングを受けてみてください。

BEYOND 池袋店の割引キャンペーン

体験トレーニング無料キャンペーン実施中

ビヨンドでは通常、体験トレーニングを11,000円で受けることができますが、今ならなんと「無料」で体験できるキャンペーン中です！

体験トレーニングでは、一つ一つの動作についてトレーナーさんが丁寧にみてくれつつ、気さくな雰囲気で指導してもらえます。

人気店なので予約が埋まる前に早めにお申し込みください！

BEYOND 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～22:00
電話番号	03-6812-1930
定休日	年中無休
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
最寄駅	有楽町線 東池袋駅7番出口より徒歩1分 JR 池袋駅東口より徒歩7分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】BEYOND 池袋店
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REGBODY(レグボディ) 池袋店｜結果が実際に出るパーソナルジムNo.1に選出

REGBODY(レグボディ) 池袋店のおすすめポイント！

一生涯のアフターサポートあり！

パーソナルジムは短期間でダイエットするため、卒業後にリバウンドしてしまう方もいらっしゃいます。
REGBODYでは卒業後のアフターフォローがついています。

・1回分のメンテナンストレーニング(無料)
・卒業後のトレーニングメニュー作成
・卒業後の公共ジム選び
・公共ジムでのマシンの使い方
・ご自宅トレ用の器具・用品選び
・ご自宅用のストレッチメニュー作成
・お食事の目標カロリーの再設定
・トレーナーへの相談

といった至れり尽くせりのアフターサポートを実施しています。

お子様づれでトレーニングできる！

子連れでも安心して利用できる個室ブースがございます。お子様を見守りつつトレーニングが可能なため、産後のダイエットにも最適です。
ベビーカーの預かりも可能なため、ご予約の際にスタッフさんにお伝えください。

REGBODY(レグボディ) 池袋店のコース・料金プラン

入会金	55,000円 入会金無料キャンペーン実施中！
月会費	132,000円～ 149,600円

【ボディメイクコース】
2か月(50分×16回)：149,600円/月
3か月(50分×16回)：132,000円/月

パーソナルジムが初めての方向けコースです。姿勢分析から体組成計による測定をもとに、完全オーダーメイドのトレーニングプランを作成してくださいます。シューズやウェアも無料レンタルでき、アミノ酸ドリンクやミネラルウォーターも料金に含まれています。

【プレミアムボディメイクコース】
2か月(80分×16回)：224,400円/月
3か月(80分×16回)：198,000円/月

プレミアムコースには、上記のボディメイクコースの内容に加えて、以下サービスが含まれます。
・ストレッチ&コンディショニング
・血液検査分析
・脂肪燃焼サプリメント3か月分
・プロテイン3か月分
・トレーニング後のプロティン1杯

REGBODY(レグボディ) 池袋店の店舗詳細

営業時間	平日 8:00～22:00 土曜 8:00～22:00 日祝 8:00～22:00
電話番号	03-4570-6435
定休日
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 7F
最寄駅	池袋駅より徒歩1分 副都心線 池袋駅エチカC7出口より徒歩3分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】REGBODY(レグボディ) 池袋店
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RIZAP(ライザップ) 池袋東口店｜圧倒的な実績と質の高い完全個室パーソナルジム

ライザップは、専属トレーナーがついた全店舗が完全個室のプライベートトレーニングジムです。脂肪を効率的に燃焼させながら、筋肉を増量するトレーニングで、美しく健康的なボディメイクを実現します。
無料で専属トレーナーによるカウンセリングを受けることができます。気になる方は、まずはカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

RIZAP(ライザップ) 池袋東口店のおすすめポイント！

プライベートなマンツーマン指導

ライザップのトレーニングは全て個室で行われます。トレーナーと二人だけの空間で周りの目を気にせず、安心して集中して取り組めます。
ジムにはバーベルやダンベルなど多彩な機材が揃っており、飽きずに効果的なトレーニングが可能です。トレーナーが最適なプランを提案し、理想のボディを目指せます。

厳選された選任トレーナー

トレーニング指導を担当するのは、わずか3.2%の採用率を誇るエリートトレーナーたち。技術や指導力といった面で最高水準を保っています。

無料体験会を実施中！

もともとライザップさんは無料カウンセリングのみを行っていますが、現在は無料体験会を実施しています。1回50分のトレーニングを2回、無料で受けられるチャンスです。ぜひこの機会にお受けください。

RIZAP(ライザップ) 池袋東口店のコース・料金プラン

入会金	50,000円
月会費	163,900円～

RIZAP(ライザップ) 池袋東口店の店舗詳細

営業時間	平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00
電話番号	0120-700-900
定休日
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
最寄駅	池袋駅東口より徒歩5分 池袋駅43出口より徒歩6分 池袋駅西武口より徒歩5分 池袋駅中央改札より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場	お車・バイク・自転車等でお越しの方は、お近くの駐車場・駐輪場をご利用ください。

【公式】RIZAP(ライザップ) 池袋東口店
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BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオ｜完全個室で他人の目を気にせず本気を出せる

BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオのおすすめポイント！

業界トップを誇る指導力

BOSTYのトレーナー陣は厳しい研修と試験をクリアした精鋭集団です。本格的な筋トレをしたことがない初心者の方でも安全で怪我をしないように指導してくれます。
さらに、飽きがこないように刺激的で達成感を得られるプログラムを考えてくださいます。

一人ひとりに最適化されたオリジナルメニュー

OSTYでは、お客様一人ひとりをさまざまな項目でチェックし、カラダに合わせたメソッドでプログラムを組み立ててくださいます。
カラダの癖や運動経験などにより、すべての人に出来ない種目、効果がでにくい種目、目的に合っていない種目などがありますが、一人ひとりに最適なメニューを作成してくれるのが魅力です。

見た目も頼れるトレーナー陣

BOSTYトレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者の現役ボディメイク選手を中心に構成されており、お手本となるようなカラダづくりを心がけてらっしゃいます。
利用者の皆様からの様々なご要望にお応えするため、毎日トレーニングと食事方法を実践している方々です。

BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオのコース・料金プラン

体験コース	11,000円
月会費	76,780円～ 319,000円

【ボティメイクコース】

・1ヶ月コース(60分×8回)：151,800円
・2ヶ月コース(60分×16回)：239,800円
・3ヶ月コース(60分×24回)：319,000円

【ダイエットコース】

・1ヶ月コース(60分×5回)：76,780円
・2ヶ月コース(60分×10回)：142,780円
・3ヶ月コース(60分×15回)：208,780円

BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオの店舗詳細

営業時間	平日 8:00～23:00 土曜 8:00～23:00 日祝 8:00～23:00
電話番号	03-6820-8766
定休日
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-25-11 パークサイドビル7階
最寄駅	池袋駅西口より徒歩2分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオ
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パーソナルトレーニング選びでよくあるご質問

Q1. パーソナルジムの料金相場について教えてください。

パーソナルジムの料金設定は大体10~30万円となっていることが多く、安いジムでも月額10万円を超えるところがほとんどと言っていいでしょう。特に、都心のように家賃が高い地域では料金も高くなる傾向にあります。新宿や池袋、六本木といったエリアではさらに高くなることもあります。

Q2. パーソナルジムより普通のジムのほうがいいですか？

料金だけで選ぶのであれば、一般的なフィットネスクラブにご入会いただいたほうがコスパはいいです。ご自身で自己管理してトレーニングできる方は普通のスポーツジムで黙々をトレーニングされることをおすすめしますが、普通のジムに入会した後に「入会したけど続かなかった」というご経験をされている方は、ぜひパーソナルトレーニングをご検討ください。

パーソナルジムは、「少しキツくても短期間で一気に痩せたい」
「トレーニング経験がないので、最初だけプロの指導を受けたい」など、期間限定でボディメイクに挑まれる方におすすめですよ。

Q3. パーソナルジムの選び方が分かりません。

人によって重要と感じるポイントは変わるので一言では申し上げられませんが、これからパーソナルジムを選ばれる方は「必ず無料体験を受けてみる」ことをおすすめします。

- 料金は安いが、マシンや内装も安っぽくやる気がしない
- かなり高いお金を払ったのに、トレーナーさんの質に納得がいかない
- 自宅から近いから選んだが、トレーニング内容が合わないのでやめたい

など、実際に入会した後になって後悔されてしまうケースもあります。

Q4. 食事制限がキツそうで、パーソナルジムが合うか不安です...

「パーソナルジム = 食事制限」ではないのでご安心ください。食事制限を行っていないパーソナルジムも多く、そういったジムのほうが料金は安く設定されています。コスパのいいパーソナルジムをお探しになれば、自然と食事制限はしないジムが見つかると思いますよ。