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この記事では品川・高輪でおすすめなパーソナルトレーニング・ダイエットジムをご紹介しています。料金が安い、女性専用、スポット料金で都度払いできる、手ぶらで通えるジムなど皆様のニーズに合ったジム選びにお役立てください。
品川・高輪エリアにはフィットネス施設がたくさんあるため、パーソナルトレーニングジムを探している方にとって、ご自身にあった店舗を見つけるのは簡単ではないと思います。特にパーソナルジム選びでは、どういう点を重視するかが人によって異なるため、
「月額料金が安くてリーズナブルな費用のジムがいい」
「週1回くらいの軽い使い方ができるたジムは？」など、
ご要望はさまざまかと思われます。
パーソナルトレーナーの観点からお答えすると、パーソナルトレーニングジム選びではご自分の求めるニーズに完全一致する店舗を見つけていただくことが大切です。カラダづくりは中長期的に行うため、妥協するとダイエット自体をやめてしまうことにつながるからです。
こうした観点から、私たちは品川・高輪地区のパーソナルトレーニングジムをさまざまな分野に整理しつつ、当メディアおすすめの店舗を厳選して皆さまにご紹介します。
Yoshio Iwamoto(監修パーソナルトレーナー)
日本ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー
品川・高輪エリアでトレーナー厳選のおすすめパーソナルトレーニングジム
お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。
- 都度払いのスポット利用できるパーソナルなら
→ MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 白金高輪店 - 安くて長く通いやすいパーソナルジムなら
→ エクササイズコーチ 品川店 - 結婚式に向けたダイエットなら
→ GO'S GYM(ゴーズジム) 品川店 - 初心者から上級者まで全員におすすめのパーソナルジム
→ RIZAP(ライザップ) 品川店
いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件
この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？
実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYM
です。
GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。
- 入会金・月会費が無料！
- 使わなければお金がかからない！
- 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
- アプリ上で予約や支払いができる！
GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。
予約から支払いまですべてアプリ上で完結できるので、ジムに行って予約画面を見せるだけでいろんなジムが使える超絶便利なサービスです。
パーソナルトレーニングのメリット
- トレーナーによるサポートによってモチベーションを維持できる
- トレーナーによるアドバイスで安全かつ効率的にトレーニングできる
- 健康的な食生活をサポートしてもらえる
パーソナルジムではご自身のカラダに合ったトレーニングを受けられます。客観的にみてもらいながら正しいフォームや悪いクセを防止できるのでおすすめです。また、専属トレーナーはあなたのお悩みや運動経験、その日の体調に合わせたメニューを作成してくれますので、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けることができます。
一人でトレーニングしていると思わぬところに筋肉がついたり、全然痩せなかったり、ひどいときは怪我をしてしまう危険性もあります。一方パーソナルジムでは、トレーナー監視のもと安全かつ効率的にトレーニングできます。
食事管理のサービスも提供されているジムでは、カロリーを減らしながらも健康的なレシピを教えてもらえます。トレーナーが食事管理を担当してくれるので、知識がなくても安心して食事管理を任せられるのがメリットです。
パーソナルジムへ入会する前には無料カウンセリングや無料体験を受けることが大切です。自分に合うジムかどうかを確かめるために、トレーナーや施設の雰囲気などを見て、適切な選択をすることが必要です。
無料体験ではジムのプログラムやサービスを実際に体験できるため、自分にとっての最適なトレーニングプランを見つけることができます。
おすすめのパーソナルトレーニングジムの選び方・探し方
【選び方1｜体験・トライアル】無料体験・無料カウンセリングがあるか？
パーソナルジムはトレーナーさんとの相性はもちろんのこと、ジムの雰囲気やアクセスのしやすさなど、実際にジムに通わないと分からないことがたくさんあります。
品川・高輪エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中でも、無料体験や有料体験、無料カウンセリングが受けられるジムを抜粋してご紹介しますので、体験できるジムから試してみてくださいね。
完全無料！0円で体験が受けられるジム
品川・高輪エリアで無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムです。中には期間限定で無料となっているジムもありますし、無料体験できるジムはとても人気ですので、少しでも気になったら1秒でも早くお申込みいただくことをおすすめします。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 ライザップ |
|
 エクササイズコーチ |
|
 GO'S GYM(ゴーズジム) |
|
無料体験は入会前に1回は受けられる貴重なボーナスタイムです。お時間が許す限りできるだけ多くのパーソナルジムを体験していただきたいですが、最低でも3つのジムはトライアルして比較されることをおすすめします。
有料の体験トライアルコースがあるジム
無料ではないものの、数千円程度でパーソナルトレーニングセッションを体験できるパーソナルトレーニングジムをまとめました。体験トレーニングを通して施設の内装や雰囲気がご自身に合っているか、継続的に通えそうかどうかもチェックしてください。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
 MIYAZAKI GYM |
|
無料カウンセリングを受けられるパーソナルトレーニングジム
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
MIYAZAKI GYM |
|
GO'S GYM(ゴーズジム) |
|
ライザップ |
|
クレビック |
|
 24/7ワークアウト |
|
【選び方2｜レンタルの有無】無料でウェアやシューズ、タオルを借りられるか？
ジム通いを続けるためには、荷物が少なくいつでも通えることも重要です。そのうえで、無料レンタルがとても充実していて完全手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
| ジム名 | おすすめメモ |
|---|---|
ライザップ |
|
GO'S GYM(ゴーズジム) |
|
エクササイズコーチ |
|
無料レンタルをしているジムは多いですが、シューズや靴下までレンタルできるところは非常に少ないので、荷物ゼロの手ぶらで通いたい方はぜひこちらのジムもご検討くださいませ。
パーソナルジムの選び方まとめ
- 自宅や職場から通いやすいジムをピックアップする
- 最低3つのパーソナルジムを無料体験する
- 無料レンタルについて確認する
- Q. 無料レンタルできる内容は？
- Q. レンタルがない場合、預かりはできるか？
- Q. プロテインや飲み物は？
- トレーナーは専任か、持ち回りか？
品川・高輪で都度払いのスポット利用可のパーソナルジム
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 白金高輪店｜スポット利用OK！少数精鋭トレーナーによる本格トレ
MIYAZAKI GYMでは、手頃な価格でプライベート空間でのパーソナルトレーニングを受けられます。熟練トレーナーによる高品質な指導が特徴で、ダイエットだけでなく、筋肉量アップやボディリモデリングを目指す方にもおすすめです。
内装費やアメニティ類を減らすことで、高品質なトレーニング環境を維持しつつ、大手パーソナルジムの半額程度の価格設定を実現しています。ダイエットを目指す方だけでなく、筋肉を増やしたい男性やボディメイクを望む女性にも対応しており、幅広いニーズに応えています。
MIYAZAKI GYMさんは「不要な物販を行わない」をコンセプトにしてらっしゃるので、安心してトレーニングに取り組んでいただけますよ。
お子様連れでもレッスンが受けられるため、安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 白金高輪店のおすすめポイント！
都度払いできる良心的なジム
ミヤザキジムは回数券プランが用意されているだけでなく、1回60分の都度払いプランもあるので、皆様のマイペースで通えるのが魅力です。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 白金高輪店のコース・料金プラン
| 入会金 | 22,000円 無料カウンセリング当日のご入会で入会金が0円に！ |
|---|---|
| 月会費 | 48,400円～ |
【都度お支払いプラン】
1回60分：13,200円
※11回目以降は11,000円となります
【食事指導込みの回数券】
8回：96.800円 (1回/12,100円)
16回：176,000円 (1回/11,000円)
24回：211,200円 (1回/8,800円)
48回：369,600円 (1回/7,700円)
回数券に食事指導がついていることも珍しいですが、何より1回から都度払いでスポット利用できるのがうれしいですね！ しかも、都度払いも11回目からさらにお安くなるのが素晴らしすぎます。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 白金高輪店の割引キャンペーン
入会金無料キャンペーン実施中！
無料カウンセリング当日にご入会いただくと、入会金22,000円が無料となります！
体験レッスン5,500円
1回(60分～90分)の体験トレーニングを税込5,500円でお受けいただけます！
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 白金高輪店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3406-8041 |
| 定休日 | なし | 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪3-D |
| 最寄駅 |
白金高輪駅より徒歩1分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
品川・高輪で安くて通いやすいパーソナルジム
パーソナルトレーニングはダイエットの近道といえますが、マンツーマンなのでどうしても費用が高くなりなかなか踏み切れないという方も多いと思います。パーソナルトレーニングは2か月コースが多く、1か月あたり15~20万近くかかってしまうのが相場ですが、ここでは品川・高輪で月額料金が10万円未満に抑えられるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。エクササイズコーチ 品川店｜圧倒的な安さを実現したAIパーソナルジム
AIマシンを活用したパーソナルジムとして唯一の存在です。トレーナーの役目がなくなってしまうのは個人的には悲しいところがありますが、数万円でパーソナルトレーニングが受けられるのは嬉しい限りですね。
エクササイズコーチ 品川店のおすすめポイント！
AIマシンにより低価格のパーソナルトレーニングが実現
エクササイズコーチでは、独自AIをトレーニングマシンに搭載しているため、最適な負荷・強度でトレーニングできるように自動的に設定してくれます。
トレーニングが初めてで、重さ設定や回数がよくわからない人でも身体にあった負荷をかけることができます。
エクササイズコーチ 品川店のコース・料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 16,280円～ 35,200円 |
エクササイズコーチはとにかく安いのがメリット。一般的なパーソナルジムの料金相場が10~15万円のところ、月額1~3万円未満で通えてしまうのがスゴイですね。
エクササイズコーチ 品川店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～21:00 土曜 9:00～18:00 日祝 9:00～18:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6409-6225 |
| 定休日 | 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階 |
| 最寄駅 |
JR 品川駅より徒歩5分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
独自のAIマシンを使用しながらたった20分のトレーニングで最大成果を出すことを目的としています。
【公式】エクササイズコーチ 品川店のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
品川・高輪で女性におすすめなパーソナルジム・ダイエットジム2選
GO'S GYM(コーズジム) 品川店では結婚式に向けてダイエットされたい女性の方専用のコースが用意されています。
GO'S GYM(ゴーズジム) 品川店｜お子様づれでトレーニングできる高級志向のパーソナルジム
GO'S GYM(コーズジム)ではDNA検査を取り入れていて、個々人の遺伝子特性と目標を合わせた科学的なトレーニング計画を作成してくれるのが特徴のパーソナルジムです。
健康維持、体重管理、ダイエットなど、お客様ごとのご要望に合わせたゴールを達するため、ボディメイキングコースをはじめ、整体を組み込んだメンテナンスプランや女性限定のエステ付きプラン、シニア限定のシニアコースなど、様々なプログラムが提供されています。
GO'S GYM(ゴーズジム) 品川店は高級住宅街の高輪にある隠れ家的なプライベートジムです。それでいて品川駅からも徒歩4分とアクセスしやすく、お仕事帰りなどにも通いやすいですね。
GO'S GYM(ゴーズジム) 品川店のおすすめポイント！
お子様連れでトレーニングを受けられる！
GO'S GYM(コーズジム)では、トレーニングルーム内にカウンセリングルームを併設した部屋が用意されているので、お子様から目を離すことなくトレーニングが行えます。おもちゃセットもあるためお子様も飽きずにお過ごしいただけます。
整体・マッサージもあるため、リラクゼーションやメンテナンスもできる！
GO'S GYM(コーズジム)には整体オプションがついているコースや、女性限定でエステメニューつきのコースなどがご用意されているので、トレーニングだけでなくおカラダのメンテナンスやリラクゼーションとしても通うことができます。
無料レンタルが豊富なので手ぶらで通える！
シャワールームやアメニティはもちろんのこと、トレーニングに必要なウェアやタオル(フェイスタオル、バスタオル)、靴下やシューズまで無料レンタルできるのが特徴。お飲み物やプロテインも料金に含まれているので、お手荷物を増やすことなく通えます。
GO'S GYM(ゴーズジム) 品川店のコース・料金プラン
| 入会金 | 30,000円 期間限定特別キャンペーンで入会金無料実施中！ |
|---|---|
| 月会費 | 123,200円～ 638,000円 |
1. ボディメイキングコース【人気No.1】
50分×16回：217,800円
50分×16回：250,800円(DNS検査あり)
50分×32回：393,800円(DNS検査あり)
2. 整体・ボディメンテナンスコース
16回：217,800円
16回：250,800円(DNS検査あり)
32回：393,800円(DNS検査あり)
※トレーニングかボディケア（整体）を自由に選択いただけるコースです。
(例：トレーニング12回＋ボディケア4回 = 合計16回)
3. ロングコース【じっくりと肉体改造】
80分×16回：327,800円
80分×16回：360,800円(DNS検査あり)
80分×32回：638,000円(DNS検査あり)
※パーソナルストレッチ30分+トレーニング50分
4. レディスプラン【女性らしいボディづくり】
16回：217,800円
※トレーニングか全身リンパマッサージを自由に選択いただけるコースです。
(例：トレーニング12回＋全身リンパマッサージ4回 = 合計16回)
5. ブライダルコース【挙式に向けた専用コース】
16回：217,800円
※トレーニングかブライダルエステを自由に選択いただけるコースです。
(例：トレーニング12回＋ブライダルエステ4回 = 合計16回)
6. シニアコース
40分×8回：123,200円
40分×12回：145,200円
40分×16回：167,200円
40分×24回：211,200円
60分×8回：184,800円
60分×12回：211,200円
60分×16回：228,800円
60分×24回：290,400円
※60歳以上の方または、過去に医師の診断にて以下症状で運動許可を得ている60歳以下の方
[椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、坐骨神経痛、肩こり、腰痛、膝痛、骨盤底筋群の弱化、持久力の低下など]
※トレーニングかブライダルエステを自由に選択いただけるコースです。
(例：トレーニング12回＋ブライダルエステ4回 = 合計16回)
GO'S GYM(コーズジム)ではさまざまなご要望にお応えできるように豊富なコースが用意されています。 「ボディメイキングコース」 「整体・ボディメンテナンスコース」 「ロングコース」 「レディスプラン」 「ブライダルコース」 「シニアコース」 老若男女に合わせたプランを用意してくださっているので、ご自身に合わせたトレーニングやメニューをお受けいただくことができます！
GO'S GYM(ゴーズジム) 品川店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～22:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6277-0077 |
| 定休日 | 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F |
| 最寄駅 |
品川駅高輪口より徒歩4分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場完備 ※予約制 |
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クレビック 品川店 (田町・三田と統合しました)｜管理栄養士の食事指導付き。老舗の女性専用パーソナルジム
クレビックは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、女性に特化した設備やプログラムが提供されています。「全ての女性をシンデレラに変える」ことを目指し、女性の体質や美容ニーズに合わせたトレーニングが行われ、くびれに直接アプローチするプログラムも用意されています。こうした独自トレーニングと栄養指導により、5年間で2500人以上の女性が理想的な身体を手に入れました。
管理栄養士による食事面のサポートもあり、LINEを通じた相談が可能です。これによりトレーニングと食事のバランスが整い、女性の美容面を追求できる環境が整っています。
クレビック 品川店 (田町・三田と統合しました)のコース・料金プラン
| 月会費 | 74,900円～ |
|---|
クレビック 品川店 (田町・三田と統合しました)の割引キャンペーン
モニター参加でコース料金が50%オフに！
参加方法は無料カウンセリング時に「モニター希望」とお伝えいただくだけ！
コース料金が半額になるスーパーお得なキャンペーンなので、モニター参加してもいいよ、という方はぜひ！
(※人数に達し次第終了)
乗り換え割あり！
クレビックでは、他のジムからお乗り換えいただく方限定で利用できる「乗り換え割コース」が用意されています。
通常よりおよそ20%ほど安くなります！
クレビック 品川店 (田町・三田と統合しました)の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 10:00～23:00 土曜 10:00～19:00 日祝 10:00～19:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-987-129 |
| 定休日 | 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 |
| 最寄駅 |
JR山手線 品川駅より徒歩3分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
20代から50代までの幅広い年代のお客様がダイエット、シェイプアップ、健康づくり、結婚式やボディコンテスト出場など、さまざまな目的で利用しています。
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品川・高輪で初心者から上級者まで【超おすすめ】の人気パーソナルジム2選
パーソナルジムは、専属のトレーナーがつき、理想の身体を手に入れるためのサポートを行うジムです。プロのトレーナーによるサポートがあるため、短期間でダイエットや身体づくりの結果を出すことができます。個室でのトレーニングを行うため、周りの目が気になる心配はありません。
パーソナルジムを選ぶ際には、料金の安さやトレーナーの実績、展開している店舗数などを重視しましょう。絶対にダイエットに成功したい、短期間で結果を出したいという方には、一般的なジムよりもパーソナルジムの利用をお勧めします。
RIZAP(ライザップ) 品川店｜圧倒的な実績と質の高い完全個室パーソナルジム
ライザップは、専属トレーナーがついた全店舗が完全個室のプライベートトレーニングジムです。脂肪を効率的に燃焼させながら、筋肉を増量するトレーニングで、美しく健康的なボディメイクを実現します。
無料で専属トレーナーによるカウンセリングを受けることができます。気になる方は、まずはカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
ライザップは無料レンタルが充実していて、さらにオプションでシューズ預かりサービスもあります。プロテインやミネラルウォーター、アメニティなども完備していますら、完全手ぶらで通えちゃいます。
RIZAP(ライザップ) 品川店のおすすめポイント！
プライベートなマンツーマン指導
ライザップのトレーニングは全て個室で行われます。トレーナーと二人だけの空間で周りの目を気にせず、安心して集中して取り組めます。
ジムにはバーベルやダンベルなど多彩な機材が揃っており、飽きずに効果的なトレーニングが可能です。トレーナーが最適なプランを提案し、理想のボディを目指せます。
厳選された選任トレーナー
トレーニング指導を担当するのは、わずか3.2%の採用率を誇るエリートトレーナーたち。技術や指導力といった面で最高水準を保っています。
無料体験会を実施中！
もともとライザップさんは無料カウンセリングのみを行っていますが、現在は無料体験会を実施しています。1回50分のトレーニングを2回、無料で受けられるチャンスです。ぜひこの機会にお受けください。
RIZAP(ライザップ) 品川店のコース・料金プラン
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月会費 | 163,900円～ |
RIZAP(ライザップ) 品川店の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～23:00 土曜 7:00～23:00 日祝 7:00～23:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 定休日 | 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
| 最寄駅 |
JR山手線 品川駅高輪口(西口)より徒歩6分 |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
24/7ワークアウト 品川店(閉店)
24/7ワークアウト 品川店(閉店)のおすすめポイント！
トレーナーは厳正な研修をクリアした方々のみ
24/7ワークアウトのトレーナー陣は、独自の研修をクリアした方々だけで構成されているので、サポートの質がとても高いことがポイントです。
24/7ワークアウト 品川店(閉店)のコース・料金プラン
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月会費 | 97,350円～ 107,800円 |
4ヶ月コースであれば、月額料金が10万円未満となります。
24/7ワークアウト 品川店(閉店)の店舗詳細
| 営業時間 |
平日 7:00～24:00 土曜 7:00～24:00 日祝 7:00～24:00 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 定休日 | 年中無休 | 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビル B1F |
| 最寄駅 | |
| アクセス | |
| 駐車場・駐輪場 |
のカウンセリング・体験のお申込みページはこちら
パーソナルトレーニング選びでよくあるご質問
Q1. パーソナルジムの料金相場について教えてください。
パーソナルジムの料金設定は大体10~30万円となっていることが多く、安いジムでも月額10万円を超えるところがほとんどと言っていいでしょう。特に、都心のように家賃が高い地域では料金も高くなる傾向にあります。新宿や池袋、六本木といったエリアではさらに高くなることもあります。
Q2. パーソナルジムより普通のジムのほうがいいですか？
料金だけで選ぶのであれば、一般的なフィットネスクラブにご入会いただいたほうがコスパはいいです。ご自身で自己管理してトレーニングできる方は普通のスポーツジムで黙々をトレーニングされることをおすすめしますが、普通のジムに入会した後に「入会したけど続かなかった」というご経験をされている方は、ぜひパーソナルトレーニングをご検討ください。
パーソナルジムは、「少しキツくても短期間で一気に痩せたい」
「トレーニング経験がないので、最初だけプロの指導を受けたい」など、期間限定でボディメイクに挑まれる方におすすめですよ。
Q3. パーソナルジムの選び方が分かりません。
人によって重要と感じるポイントは変わるので一言では申し上げられませんが、これからパーソナルジムを選ばれる方は「必ず無料体験を受けてみる」ことをおすすめします。
- 料金は安いが、マシンや内装も安っぽくやる気がしない
- かなり高いお金を払ったのに、トレーナーさんの質に納得がいかない
- 自宅から近いから選んだが、トレーニング内容が合わないのでやめたい
など、実際に入会した後になって後悔されてしまうケースもあります。
Q4. 食事制限がキツそうで、パーソナルジムが合うか不安です...
「パーソナルジム = 食事制限」ではないのでご安心ください。食事制限を行っていないパーソナルジムも多く、そういったジムのほうが料金は安く設定されています。コスパのいいパーソナルジムをお探しになれば、自然と食事制限はしないジムが見つかると思いますよ。
