【トレーナー厳選】新宿で安いおすすめジム18選！プール付きから女性専用、24時間営業、パーソナルジムまでご紹介！

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新宿には数多くのジムがあります。安価なジム、24時間営業のジム、充実した設備を備えたサウナやプール、そして最新のトレーニングを導入したジムなど、選択肢は多岐にわたります。これだけ多くのジムがあると、どこを選んでいいか悩んでしまう方もいるかもしれません。今回は、実際の店舗名を挙げながら新宿のおすすめジムをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

新宿エリアでトレーナー厳選のおすすめジム

お時間がない方のために、目的別におすすめのジムを厳選してピックアップしました！ぜひご参考くださいませ。

いろんなジムを都度払いで試せるGYYMが最高にオススメな件

この記事をお読みいただいている方はフィットネスに興味をお持ちの方だと思いますが、誰しもが一度は「いろんなジムを試してみたいなぁ」と思ったことはございませんでしょうか？

実はこの願いを叶えてくれるサービスがあるんです。それが『GYYM(ジーム)』。
三菱地所さんが運営しているサービスで、いろんなジムをつまみ食い的にスポット利用できる革新的なサービスがGYYMです。

GYYMは、入会金・月会費無料の都度利用型フィットネスサービス。ジムやスタジオと提携しているので、会員登録するだけで自分の好きなときに、好きな場所で、好きなジムの好きなプログラムだけを利用することができます。
GYYMの特徴は、次のとおりです。

1. 入会金・月会費が無料！
2. 使わなければお金がかからない！
3. 提携ジムが増えていて選択肢が多い！
4. アプリ上で予約や支払いができる！

GYYMはジムやスタジオに通う時間やお金をかけたくない方、自分の好きなときに、好きな場所で、好きなフィットネスプログラムを利用したい方におすすめです。

どんな種類のジムがあるの？

いろんなタイプのジムが一緒に紹介されていると分かりにくいため、まずはジムの種類からご説明します。

ジムにはいろいろな種類がありますが、以下の表のように「トレーニングのジャンル」と「トレーニングの進め方」で種類が分かれます。

	筋トレ	ヨガ・ピラティス	スポーツ系
一人で行う	フィットネスクラブ	ヨガスタジオ ピラティススタジオ	ダンススタジオ ボクシングジム 暗闇フィットネスなど
トレーナー指導で行う	パーソナルジム

種類①：フィットネスクラブ (筋トレ× 一人で)

フィットネスクラブは、月会費を支払って入会することで施設を自由に利用できるジムです。営業時間内であればトレーニングマシンを好きなだけ使える点がメリットです。24時間営業のジムも多くなっており、忙しい方でもご都合に合わせて利用できる店舗が増えてきました。
エニタイムフィットネスやチョコザップなど、スタッフさん不在で営業していることもありますが、料金設定が安く、ほとんどが月額1万円以内で通えます。

最近は、トレーニングに不慣れな方でも安心して継続いただけるように女性専用エリアや初心者向けのキャンペーンを用意しているフィットネスクラブも増えています。

また、関節に負担の少ないマシンで鍛えることができるので、シニアの方々や運動に自信がない方でも取り組みやすいのがフィットネスクラブのメリットです。「自分のペースでトレーニングしたい人」や「時間に制約のある人」にとって最適な選択肢といえるでしょう。

種類②：パーソナルジム (筋トレ× トレーナー指導)

パーソナルジムとは、個人的なニーズや目標に合わせてトレーニングプログラムを提供してくれるジムです。パーソナルトレーナーがみっちり指導しながらトレーニングを行うため、健康や体力づくり、ダイエットなどご自身の目的に合わせた効率的なトレーニングメニューを受けられます。

パーソナルトレーニングなのでフィットネスクラブと比較して費用が高い傾向はあるものの、トレーナーによる専門的指導によって効率的なトレーニングが可能になることや、食事やダイエットに関する指導、トレーニングによる怪我のリスクを最小限に抑えながら継続できるなどのメリットがあります。

種類③：ヨガ・ピラティススタジオ

ヨガやピラティスなどのエクササイズを中心に提供する専門のスタジオです。ここでのトレーニングは、インストラクターによるきめ細やかな指導の下、呼吸法やポーズ、ストレッチなどを行い、身体の調整やリラクゼーション、心身の健康を促すことを目的とします。スタジオによっては、音楽に合わせた動きや、様々なレベルに合わせたクラスも用意されています。

また、ヨガマットやブロック、ストラップなどの必要な道具を貸し出してくれるところも多く、初めての人でも気軽に参加できます。ヨガやピラティスのみに特化したトレーニングスペースで、健康づくりに取り組みたい人にはおすすめの場所です。

新宿の安い公営フィットネスクラブ

1. 新宿区立新宿スポーツセンター

新宿区立新宿スポーツセンター

料金の安さが魅力の公営ジムです。そのため学生さんや外国人なども多く利用しており、雰囲気で好みが分かれてしまうかもしれません。

新宿区立新宿スポーツセンターのコース・料金プラン

月会費
都度料金	都度払い：400円/1回 (プール+ジム利用：600円/1回)

都度払いで利用する場合、プールやトレーニング室はそれぞれ400円の料金がかかりますが、もしプールとジムの両方を利用する場合は、合わせて600円で利用することができます。 公営ジムなので数百円で利用できてしまうのが魅力です。とにかく安くジムに通いたい方におすすめです。

新宿区立新宿スポーツセンターの店舗詳細

営業時間	平日 9:00～22:00
電話番号	03-3232-0171
定休日
住所	〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1
最寄駅	JR 高田馬場駅より徒歩10分 東京メトロ副都心線 西早稲田駅出口3より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場	駐車場17台 60分/300円(以降30分毎に150円) ※一部駐車できない車種あり

【公式】新宿区立新宿スポーツセンター
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新宿でプール完備のフィットネスクラブ3選

1. ティップネス 東新宿24hours
2. 東急スポーツオアシス新宿24Plus
3. ジェクサー・フィットネス＆スパ24 新宿

ティップネス 東新宿24hours

ティップネス 東新宿24hoursのおすすめポイント！

筋トレだけでなく、サウナやプールなどの施設が充実

ティップネスはフィットネスクラブを全国展開している大手チェーンです。トレーニングはもちろんのこと、プールやスタジオ、サウナやお風呂といった施設が充実しているので、リラクゼーション施設としてもおすすめです。

ティップネス 東新宿24hoursのコース・料金プラン

事務手数料	5,500円
月会費	10,120円～

ティップネス 東新宿24hoursの店舗詳細

営業時間	平日 24時間 土曜 24時間 日祝 24時間
電話番号	03-5291-9830
定休日	毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30 ～ 18:00
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
最寄駅	東新宿駅A3出口より徒歩1分
アクセス
駐車場・駐輪場	専用駐車場はございません。ビル内有料駐車場あり約60台税込700円/1時間、以降税込300円/30分 専用駐輪場はございません。ビル内有料駐輪場あり126台税込100円/12時間

【公式】ティップネス 東新宿24hours
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東急スポーツオアシス新宿24Plus

西武新宿駅北口から徒歩2分（JR新宿駅東口からは徒歩9分）に位置する東急スポーツオアシス新宿24Plusは、新宿エリアで最大級のフィットネス＆スパを提供しています。ジムエリアは広々としており、24時間利用可能です。 また、3つのスタジオと屋内外にプールを完備し、Wi-Fi完備のラウンジには机・椅子・コンセントも備えられており、待ち合わせや仕事にも最適な万能型フィットネスクラブです。

東急スポーツオアシス新宿24Plusのコース・料金プラン

事務手数料	5,500円
月会費	7,700円～

東急スポーツオアシス新宿24Plusの店舗詳細

営業時間	平日 24時間 土曜 24時間 日祝 24時間
電話番号	03-3200-0109
定休日	毎週金曜 夏季休館日・年末年始 施設メンテナンス日
住所	〒160-00 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
最寄駅	西武新宿線 西武新宿駅北口より徒歩2分 都営大江戸線 新宿駅西口より徒歩7分 JR 新大久保駅より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 新宿駅より徒歩8分 JR 新宿駅東口より徒歩9分 都営大江戸線 東新宿駅より徒歩9分 JR 大久保駅南口より徒歩10分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅より徒歩10分 東京メトロ丸ノ内線 新宿三丁目駅より徒歩11分
アクセス
駐車場・駐輪場	新宿ハイジア駐車場 ※オアシス会員割引あり 【駐車場営業時間】24時間営業（無休） 【料金】会員割引価格 ・3：00～14：00　180円/15分 ・14：00～3：00　220円/15分 【その他】195台・高さ2.1mまで ※最大料金：駐車後12時間まで2,000円(それ以降加算有) ※オアシスフロントにてチケットを購入してください

【公式】東急スポーツオアシス新宿24Plus
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ジェクサー・フィットネス＆スパ24 新宿

JR新宿駅から徒歩わずか4分の場所にある「ジェクサー・フィットネス＆スパ24新宿」は、プール付きジムとしては最もアクセスの良い施設です。 施設内は大型のトレーニングジムエリアや5つのプールコース、4つのスタジオ、充実したスパなどがあります。また、他のジムでは見られない「モーニング会員（平日6：30〜10：30）6,600円/月」があり、朝の時間を有効活用したい人にはうってつけです。

ジェクサー・フィットネス＆スパ24 新宿のコース・料金プラン

入会金	3,300円
月会費	7,480円～

ジェクサー・フィットネス＆スパ24 新宿の店舗詳細

営業時間	平日 24時間 土曜 24時間 日祝 24時間
電話番号	0570-00-3535
定休日	毎月3日　11日　19日　27日 ※休館日前日はジムエリアについても23:00（土22:00/日20:00）で営業終了となります。
住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F
最寄駅	新宿駅より徒歩4分
アクセス
駐車場・駐輪場	なし

【公式】ジェクサー・フィットネス＆スパ24 新宿
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新宿の会員制フィットネスクラブ4選

1. chocoZAP(ちょこざっぷ) 西新宿
2. エニタイムフィットネス 東新宿店
3. エニタイムフィットネス 西新宿店
4. ホットヨガ＆ジム カルド新宿

chocoZAP(ちょこざっぷ) 西新宿

chocoZAP(ちょこざっぷ)はライザップグループが展開する激安セルフトレーニングジム。月額3,000円で自由に使えてしまうので、今まで毎月1万円近くの会費を支払っていたのがもったいなく感じてしまうかもしれません。

chocoZAP(ちょこざっぷ) 西新宿のコース・料金プラン

月会費	3,278円～

chocoZAP(ちょこざっぷ) 西新宿の店舗詳細

営業時間	平日 24時間 土曜 24時間 日祝 24時間
電話番号	0120-945-644
定休日	年中無休
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ1F
最寄駅	丸ノ内線 西新宿駅より徒歩6分
アクセス
駐車場・駐輪場	駐車場/駐輪場なし

【公式】chocoZAP(ちょこざっぷ) 西新宿
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エニタイムフィットネス 東新宿店

エニタイムフィットネスは24時間営業のジムの先駆者であり、国内では900以上の店舗がありますが、世界各地にも展開しています。全国的に店舗数を着実に増やしており、利用しやすさから人気を集めています。入会すれば全国どこの店舗でも利用できます。
24時間体制のセキュリティが整っており、現在は友達紹介割引やペア入会割引のキャンペーンを展開中です。特別なキャンペーン情報は、エニタイムフィットネスの公式サイトから店舗検索を行ってご確認いただけます。

エニタイムフィットネス 東新宿店のコース・料金プラン

事務手数料	5,500円
月会費	8,140円～

エニタイムフィットネス 東新宿店の店舗詳細

営業時間	平日 24時間 土曜 24時間 日祝 24時間
電話番号	03-5155-2332
定休日
住所	〒169-0072 東京都新宿区大久保1-3-15 アクロス東新宿2F
最寄駅	東京メトロ副都心線 東新宿駅エレベーター出口より徒歩1分 都営大江戸線 東新宿駅より徒歩6分 JR山手線 新大久保駅より徒歩10分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】エニタイムフィットネス 東新宿店
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エニタイムフィットネス 西新宿店

エニタイムフィットネスは24時間営業のジムの先駆者であり、国内では900以上の店舗がありますが、世界各地にも展開しています。全国的に店舗数を着実に増やしており、利用しやすさから人気を集めています。入会すれば全国どこの店舗でも利用できます。
24時間体制のセキュリティが整っており、現在は友達紹介割引やペア入会割引のキャンペーンを展開中です。特別なキャンペーン情報は、エニタイムフィットネスの公式サイトから店舗検索を行ってご確認いただけます。

エニタイムフィットネス 西新宿店のコース・料金プラン

事務手数料	5,500円
月会費	9,350円～

エニタイムフィットネス 西新宿店の店舗詳細

営業時間	平日 24時間 土曜 24時間 日祝 24時間
電話番号	03-5348-5651
定休日
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F (新宿税務署通り沿いが入口)
最寄駅	東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅1番出口より徒歩4分 都営大江戸線 都庁前駅E5番出口より徒歩7分 都営大江戸線 西新宿五丁目駅A1番出口より徒歩13分
アクセス
駐車場・駐輪場	駐輪場あり

【公式】エニタイムフィットネス 西新宿店
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ホットヨガ＆ジム カルド新宿

新宿駅E6出口から直結している「ホットヨガ＆ジム カルド新宿」はホットヨガスタジオとトレーニングジムが併設されています。ジムエリアは利用し放題で、一般的なトレーニングジムに通うよりも月会費が安く人気です。ホットヨガを行うだけでなく、トレーニングジムでしっかりと汗を流して、健康的な体を手に入れましょう。 ちなみに、ホットヨガ＆ジム カルド新宿は男性も利用可能です。

ホットヨガ＆ジム カルド新宿のコース・料金プラン

入会金	11,000円
事務手数料	5,500円
月会費	9,900円～

ホットヨガ＆ジム カルド新宿の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～22:30 土曜 10:00～19:30 日祝 10:00～19:30
電話番号	03-5341-4142
定休日	毎月6日･16日･26日 月末最終日、年末年始 など
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23 新四Curumuビル B2F
最寄駅	東京メトロ丸ノ内線/副都心線 新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分 JR 新宿駅東南口より徒歩5分 西武新宿線 西武新宿駅より徒歩8分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】ホットヨガ＆ジム カルド新宿
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新宿の女性専用・女性向けジム・パーソナルジム3選

1. Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
2. NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店
3. ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店

「女性専用ジム」は、男性の目線を気にせず運動に集中できる場所として注目されています。EXPA・メガロスなど暗闇フィットネスができるジムからキックボクシングジムまで様々なジムがあります。

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodiesは、ABCクッキングスタジオのグループ企業である株式会社ボディーズが運営する女性専用のフィットネススタジオです。「楽しみながら、キレイになる」をコンセプトに、サーキットトレーニング、ランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴の4つのメニューを用意しています。自分に合ったメニューを選択することができ、指導するトレーナーも全員女性であり、利用者にとって安心できる環境を提供しています。
また、併設されたおしゃれなカフェでは様々なイベントが開催され、運動だけでなく栄養や休養に関する知識も広がります。店舗は駅直結か駅から近い場所にあるため、通いやすいという利点があります。

8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返し、脂肪を燃やしながら女性らしいしなやかな筋肉をつくることができます。この効率の良いトレーニングメニューは、忙しい女性にとって最適です。短時間でしっかりと効果を出せるため、仕事や家事の合間にも気軽に取り組めます。このメニューを取り入れて、理想のボディラインを手に入れましょう！

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオのコース・料金プラン

月会費	5,970円～

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの店舗詳細

営業時間	平日 10:00～21:00 土曜 10:00～20:00 日祝 10:00～20:00
電話番号	03-5312-1911
定休日	新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄駅	JR 新宿駅駅南口より徒歩1分 東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅駅E8出口より徒歩1分 東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅駅A1出口より徒歩7分 都営新宿線 新宿三丁目駅駅A1出口より徒歩7分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
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NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店｜お子様連れOKの女性専用パーソナルジム

女性専用パーソナルジム「NEXT GYM TOKYO」は、リバウンドしない身体づくりを目指しています。食事制限をすることなく3食しっかりと食べながら行うので、ストレスのないボディメイクが可能です。

また、完全個室&完全予約制のため、他人の目を気にすることなくトレーニングに臨むことができます。担当トレーナーが目標やレベルに合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングを指導し、無料レンタルも充実しています。

さらに、オンラインで食事やメンタル面、生活習慣等のサポートもしてくれるので、トレーニングだけでなくダイエットを実現するまでサポートしてもらえます。

NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店のおすすめポイント！

低価格な女性専用ジム

NEXT GYM TOKYOさんは周辺相場と比べてもかなり安い価格設定が魅力の女性専用パーソナルジムです。

お子様づれでトレーニングできるスペースあり

お子様がいらっしゃる女性でも安心してトレーニングしていただけるように、お子様連れでもトレーニングできるスペースが用意されています。
もちろん完全個室で貸し切りですので、周囲を気にする必要もございません。

NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店のコース・料金プラン

入会金	20,000円
月会費	46,200円～

8回コースは92,400円のため、週1回通いたい方は月額46,200円で通えちゃうというなんとまぁリーズナブルな価格設定。駅チカのジムでこの料金はめちゃくちゃお得です。
それでいてお子さん連れもOK、手ぶらで通えちゃう最高のパーソナルジムです。

NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店の店舗詳細

営業時間	平日 8:00～22:30 土曜 8:00～22:30 日祝 8:00～22:30
電話番号	03-6432-5843
定休日	なし
住所	〒151-0053 渋谷区代々木1-55-14 セントヒルズ代々木406
最寄駅	JR/都営大江戸線 代々木駅駅北口より徒歩1分 南新宿駅駅より徒歩4分 JR 新宿駅新南口より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店
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ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店

LAVAは全国に多数のスタジオを展開する大手のホットヨガスタジオです。店舗数が多いため通いやすく、初回体験ではウェア、バスタオル・フェイスタオル、ミネラルウォーターをお得な価格で利用できます。
また、時期によって通い放題キャンペーンが行われており、様々な特典が得られます。忙しい現代人にも最適で、健康的なライフスタイルを手軽に取り入れられることからとても人気です。

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店のコース・料金プラン

入会金	5,000円
事務手数料	5,000円
月会費	6,800円～

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の店舗詳細

営業時間
電話番号	03-6387-3577
定休日	毎週木曜
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F
最寄駅	各線 新宿駅東南口より徒歩1分 西武新宿線 西武新宿駅正面口より徒歩8分
アクセス
駐車場・駐輪場	駐車場・駐輪場：なし

【公式】ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店
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新宿で安くて通いやすいパーソナルジム4選

1. ASPI（アスピ）新宿代々木店
2. エクササイズコーチ 新宿西口店
3. Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店
4. BEYOND 新宿店

パーソナルトレーニングはダイエットの近道といえますが、マンツーマンなのでどうしても費用が高くなりなかなか踏み切れないという方も多いと思います。パーソナルトレーニングは2か月コースが多く、1か月あたり15~20万近くかかってしまうのが相場ですが、ここでは新宿で月額料金が10万円未満に抑えられるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

ASPI（アスピ）新宿代々木店｜月3,400円から始められるパーソナルジム

ASPI（アスピ）新宿代々木店のおすすめポイント！

1回3,400円から通えるお手軽プランあり！

ASPIには月額プランが用意されていて、パーソナルトレーニングが1回あたり3,400円からお受けいただけるようになっております。

ASPI（アスピ）新宿代々木店のコース・料金プラン

入会金	55,000円 無料体験当日のご入会で44,000円引き！
月会費	7,600円～ 28,000円

●月額3,400円からスタートできる月額プラン

マンスリープラン

月2回：7,600円 (1回あたり3,800円)
月3回：11,400円 (1回あたり3,800円)
月4回：15,200円 (1回あたり3,800円)
月6回：22,800円 (1回あたり3,800円)
月8回：28,000円 (1回あたり3,500円)
月10回：34,000円 (1回あたり3,400円)

●食事指導もついた短期集中ダイエットプラン

シェイプアップ30プラン

7回：109,000円 (1回あたり15,571円)

シェイプアップ60プラン

14回：211,000円 (1回あたり15,071円)

パーフェクトプラン

21回：310,200円 (1回あたり14,771円)

ASPI（アスピ）新宿代々木店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 9:00～21:00
電話番号	-
定休日
住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
最寄駅	代々木駅より徒歩5分 新宿駅より徒歩9分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】ASPI（アスピ）新宿代々木店
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エクササイズコーチ 新宿西口店｜圧倒的な安さを実現したAIパーソナルジム

新宿でお手頃価格のパーソナルトレーニングジムを探しているなら、西口にあるエクササイズコーチ新宿店がおすすめです。 独自のAIマシンを使用しわずか20分のトレーニングで最大の成果を出すことを目的としています。ダイエットに最適なジムとして、多くの方にご満足いただけると思います。

エクササイズコーチ 新宿西口店のおすすめポイント！

AIマシンにより低価格のパーソナルトレーニングが実現

エクササイズコーチでは、独自AIをトレーニングマシンに搭載しているため、最適な負荷・強度でトレーニングできるように自動的に設定してくれます。
トレーニングが初めてで、重さ設定や回数がよくわからない人でも身体にあった負荷をかけることができます。

エクササイズコーチ 新宿西口店のコース・料金プラン

入会金	19,800円
月会費	14,960円～

エクササイズコーチ 新宿西口店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～21:00 土曜 9:00～20:00 日祝 9:00～20:00
電話番号	03-6908-9199
定休日
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
最寄駅	西新宿駅より徒歩2分 新宿駅より徒歩4分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】エクササイズコーチ 新宿西口店
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Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店｜月額6万円以下！完全個室で取り組みやすいパーソナルジム

ラスタイルは、お客様一人一人に密着したサポートを提供するために、日常生活の基盤となる体のトレーニングから健康的な食事のアドバイスまで、幅広い手法を取り揃えています。

・強度の高い（筋力トレーニングによる基礎代謝向上）
・中程度の強度（ボクシングを通じて脂肪燃焼を持続させる）
・強度の低い（有酸素運動で直接的な脂肪燃焼を促す）

筋力トレーニングだけに焦点を当てた一般的な指導ではなく、3つの異なる強度レベルを組み合わせて独自のラスタイルメソッドを提供しています。

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店のおすすめポイント！

筋トレとボクササイズを組み合わせた指導

ラスタイルでは筋トレはもちろんのこと、ボクササイズを取り入れることで効率的な脂肪燃焼を行います。

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店のコース・料金プラン

入会金	33,000円
月会費	57,200円～

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店の割引キャンペーン

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店の店舗詳細

営業時間	平日 9:00～22:30 土曜 10:00～20:30 日祝 10:00～20:30
電話番号	03-5924-6810
定休日	研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合あり
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄駅	都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩3分 西武新宿線 西武新宿駅より徒歩4分 JR 新宿駅より徒歩5分 都営大江戸線 新宿駅より徒歩5分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店
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BEYOND 新宿店｜迷ったらココ！初心者から上級者までおすすめ

BEYONDはトレーナーもあこがれる本格的なパーソナルトレーニング専門ジム。トレーナーさんの多くがボディコンテストで優勝・入賞経験があり、筋トレ上級者向けの知識も豊富です。
一人ひとりの目標に応じた効率的なトレーニングが提供され、クオリティ重視で正しいフォームを身につけられます。

BEYOND 新宿店のおすすめポイント！

入会金無料のパーソナルトレーニングジム

Beyondはコース料金は少しばかり高いものの、入会金などの初期費用が一切かかりません。初期費用として数十万円がかかるジムも少なくない中、入会時にお財布に優しいのはうれしいですね。

エドワード加藤氏が率いるトレーナー陣

BEYONDは、YouTubeチャンネル登録者数8万人超の人気フィットネスのエドワード加藤氏が代表を務めているパーソナルジムグループです。

また、ビヨンド在籍のトレーナー陣は、みなコンテスト出場者や自身でボディメイクを実践されている方々です。スゴイ身体をしているトレーナーさんばかりで、ダイエットのモチベーションが上がりますよ。

無料レンタルが充実

ビヨンドではウェアやタオル、プロテインを提供しています。靴はご自身でご用意する必要がありますが、ほとんど手ぶらで通えるのでお手軽ですね。

BEYOND 新宿店のコース・料金プラン

体験コース	11,000円
月会費	140,800円～

BEYONDには入会金や事務手数料などの初期費用が一切ありません。
また、分割払いで月額4,300円から始められるので、気軽に体験トレーニングを受けてみてください。

BEYOND 新宿店の割引キャンペーン

体験トレーニング無料キャンペーン実施中

ビヨンドでは通常、体験トレーニングを11,000円で受けることができますが、今ならなんと「無料」で体験できるキャンペーン中です！

体験トレーニングでは、一つ一つの動作についてトレーナーさんが丁寧にみてくれつつ、気さくな雰囲気で指導してもらえます。

人気店なので予約が埋まる前に早めにお申し込みください！

BEYOND 新宿店の店舗詳細

営業時間	平日 10:00～22:00 土曜 10:00～22:00 日祝 10:00～22:00
電話番号	03-5332-5888
定休日	年中無休
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿 4F
最寄駅	都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅正面口より徒歩4分 JR 新宿駅西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅より徒歩8分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】BEYOND 新宿店
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新宿の暗闇フィットネス3選

1. b-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオ
2. FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿
3. jump one Shinjuku.East(ジャンプワン新宿東)

ダイエットやボディメイクを目的にフィットネスを始める際、どのように取り組むべきか迷うことや、途中で挫折することもあるかもしれません。

そこで、暗闇フィットネスがお勧めです。人目を気にせずにインストラクターの指示に従いながら、楽しい音楽に合わせて無心で動くだけの新しいタイプのフィットネスです。体を引き締めるだけでなく、ストレス解消にも効果的な運動方法です。

b-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオ

b-monster(ビーモンスター)は東京を中心に人気のある暗闇フィットネスジムです。現在は日本だけでなく中国や台湾のアジア地域にも進出しています。
トレーニング強度が一般的なジムより高く、たった45分のトレーニングで高いカロリー消費ができることが特徴です。例えば、体重60㎏の人が2時間ちょっとで消費するカロリーをビーモンスターでは45分で消費できます。1週間継続すれば体重を1㎏減らすために必要な7,200kcalを消費できることになるのです。

b-monster(ビーモンスター)では、無料体験会や入会金無料の特典も用意されているので、ぜひ一度トライアルしてみてください。

b-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオのコース・料金プラン

入会金	16,500円 体験当日に入会すると0円キャンペーン実施中！
事務手数料	550円
月会費	12,100円～

b-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオの口コミ

b-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオの店舗詳細

営業時間	平日 6:30～22:45 土曜 6:30～22:45 日祝 6:30～22:45
電話番号	0570-097-700
定休日
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-1 新宿カレイドビル5F (※新宿西口駅D5出口すぐ横、建物西側が入口となっており、南側からは入れません)
最寄駅	JR 新宿駅より徒歩5分 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅より徒歩1分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】b-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオ
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FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿

FEELCYCLE(フィールサイクル)は暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスで、消費カロリーは１レッスンあたり800kcalにも達します。
有酸素運動と筋トレの要素を兼ね備え、フィットネスバイクを使って特定の部位をシェイプアップしたい人にも適した設計になっています。全身を鍛えることができ、驚異的なカロリー消費効果を実現。
暗闇フィットネスの火付け役として、多くの人々に活用されています。

FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿のおすすめポイント！

バイクをこぐだけでいいので無心で集中できる

フィールサイクルのトレーニング方法はとてもシンプルで、暗闇の中でバイクを漕ぎ続けるだけです。こぐという動作にも、立ちこぎや前かがみ漕ぎというようにインストラクターの指示によって動きのレパートリーもあり、飽きにくい中でも分かりやすいため、ひたすら無心でこぎ続けるだけでいいので続けやすいでしょう。
しっかり取り組むと800kcalほどのカロリーを消費するくらいの運動量になります。

FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿のコース・料金プラン

月会費	9,900円～

FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿の割引キャンペーン

FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿の口コミ

FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿の店舗詳細

営業時間	平日 6:30～23:00 土曜 7:30～20:45 日祝 7:30～20:45
電話番号	0570-055-319
定休日	毎週金曜日
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビル B1F
最寄駅	東京メトロ丸ノ内線/副都心線/都営新宿線 新宿三丁目駅E9出口より徒歩1分 JR 新宿駅南口/東南口より徒歩3分 都営新宿線/都営大江戸線 新宿駅より徒歩5分 京王線/京王新線/小田急小田原線 新宿駅より徒歩5分 東京メトロ丸の内線 新宿御苑駅1番出口より徒歩9分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】FEEL CYCLE(フィールサイクル) 新宿
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jump one Shinjuku.East(ジャンプワン新宿東)

「jump one」は、女性専用の暗闇トランポリンエクササイズスタジオで、トランポリンでの運動強度はランニングの1.7倍と言われ、45分間のレッスンで450kcal-800kcalも消費可能です。都内の5カ所に展開しており、トランポリン・音楽・照明を組み合わせた45分間のレッスンは暗闇の中で行われるため、人目を気にせずに集中できます。早朝から営業しており、朝活にもおすすめです。

また、さまざまなプランがあり、トライアルチケット3500円で体験が可能で、ミネラルウォーターやフェイスタオル、バスタオルが付いています。女性にとって、楽しく身体を絞ることができる「jump one」は、健康的なライフスタイルに取り入れたいエクササイズスタジオの一つです。

jump one Shinjuku.East(ジャンプワン新宿東)のコース・料金プラン

入会金	5,500円
事務手数料	5,500円
月会費	12,800円～

jump one Shinjuku.East(ジャンプワン新宿東)の割引キャンペーン

トライアルチケット(1回)

おひとり様1回に限り、3,300円でトライアルレッスンを受講できます。
(※現金の場合3,850円)

体験当日に入会すれば入会金、登録料が無料に

トライアルレッスンの当日中にご入会いただければ、
入会金5,500円
マンスリーメンバー登録料4,400円
が無料になります！

jump one Shinjuku.East(ジャンプワン新宿東)の店舗詳細

営業時間	平日 6:30～22:30 土曜 7:15～20:30 日祝 7:15～20:30
電話番号	03-6709-8325
定休日	毎週水曜日
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-27-5 ケースリービル B1, B2
最寄駅	JR 新宿駅中央東口より徒歩1分
アクセス
駐車場・駐輪場

【公式】jump one Shinjuku.East(ジャンプワン新宿東)
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