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【PEAKO2】エクステンド・パフォーム(ブラックチェリー)の効果成分・飲んだ感想

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







こんにちは。

BCAAサプリの決定版、エクステンドシリーズに最新作『エクステンド・パフォーム』が出ていました。

そこでこの記事では、エクステンド・パフォームのプラックチェリー味を実際に飲んでレビューしていきたいと思う。

最新版のエクスンドです!

エクステンド・パフォームとは、セルコアに買収されたサイベーション社が販売している最新のエクステンドシリーズだ。

よしお
パフォームはまだiHerb(アイハーブ)では取り扱っていなかったので、Amazon.co.jpで購入した。

エクステンド・パフォームの主要6成分

まずはどんなサプリなのか理解するために、エクステンド・パフォームにどんな成分が含まれているのか、全てみていく。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

Supplement Facts(栄養成分表示)を見ると英語で細かく記載されているので、日本語に直して簡単にまとめました。

  1. ビタミンB6
  2. BCAA(L-バリン/L-ロイシン/L-イソロイシン)
  3. L-グルタミン
  4. PeakO2
  5. (PEAKO2)
  6. 電解質ブレンド
  7. シトルリンマレート
よしお
サプリメントによってはSupplement Facts(栄養成分表示)に記載されていない成分が含まれていることもあるので、ご注意ほしい。

成分①:ビタミンB6(Vitamin B6)

筋トレをしている人にとって、ビタミンB6はすごく大切な栄養素の1つだ。

筋肉を大きくする(バルクアップ)ためにタンパク質をたくさん摂取すべきなのはよく知られているが、ビタミンB6も一緒に摂ったほうが良いということは、全くと言っていいほど知られていない。

そのメカニズムを説明しよう。

まず、私たちが食事やプロテインなどで体内に取りこんだタンパク質は、胃袋から消化器官を通って行く間にアミノ酸に分解され、血液によって全身の筋肉や臓器に届けられていく。

このタンパク質が分解されていくプロセスにおいて、ビタミンB6が働いてくれているのだ。

  1. タンパク質を摂取
  2. 消化器官で分解 ⬅︎ ビタミンB6が活躍!
  3. 全身の器官に運ばれる
よしお
このようなメカニズムによって、プロテインと一緒にビタミンB6もきちんと補給するようにすれば、筋肉が大きくなるスピードが早くなると考えられているんだ。

成分②:BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)

BCAAとは、「Branched-Chain Amino Acids」の略称で、日本語では「分枝鎖アミノ酸」と言う。

人体に必要な20種類のアミノ酸であり、なかでも体内で合成できない9種類の必須アミノ酸の1つだ。

筋トレにおけるBCAAのメリットはたくさんあるのだが、筋線維(筋繊維)の合成に貢献してくれる効果は嬉しいな。

そのため、トレーニング後にプロテインを飲むだけでなく、BCAAを運動中に積極的に摂取するようにしよう

よしお
エネルギーの代わりに筋繊維が収縮する作用を助けてくれたりするので、普段よりも高重量を持ち上げることができたりするなど、筋トレの質を高めてくれるんぞ。

成分③:L-グルタミン(L-Glutamine)

グルタミンもアミノ酸の1種だ。

Glutamin

グルタミンは筋トレ後の疲労回復を助ける働きがあり、不足すると免疫力が低下して風邪をひきやすくなる確率が高まると考えられている。

BCAAとは違って体内で合成できるアミノ酸だが、トレーニングによって失われやすいのでサプリや食事で補給してあげる必要がある。

L-グルタミン、D-グルタミン、グルタミン酸の違い

まず、3つとも全てアミノ酸という点では共通している。

続いて、グルタミンとグルタミン酸に分けられる。グルタミン酸は味の素を代表する調味料として使われていて、グルタミンは体内に存在するアミノ酸だと考えてくれ。

グルタミンは天然と人工に分けられ、L体が天然物でD体が人工物だ。

成分④:PeakO2(PEAKO2)

エクステンド・パフォームの目玉と言える成分がPeakO2(ピークオーツー)だ。

サイベーション社によるノース・カロライナ大学での臨床試験も終わっており、しかも特許出願中の成分。

カラダに取り入れること筋トレ中の酸素摂取量が増大するなどのメリットがあるとされている。

エクステンド・パフォーム

例えば、高重量を持ち上げることができるようになったり、筋肉が疲労するまでにこなせる反復回数が増えるといった効果が期待されるのだ。

PeakO2は特定成分を指す固有名詞ではなく、以下6種類のキノコ類から抽出された成分を配合したサイベーション社のオリジナルブレンドだ。

  • 冬虫夏草
  • 霊芝
  • キングトランペット
  • シイタケ
  • ヤマブシタケ
  • カワラタケ
よしお
PeakO2はノース・カロライナ大学において臨床試験を終えている。
その試験では、被験者に1週間(厳密には7日間)、PeakO2を1日2回(1回2g)摂取させた上で筋トレをやってもらったところ、最大パワーが17.6%も増加したそうだ。
また、21日目には筋肉の限界レベルでパワーを発揮できる時間が65秒も伸びたらしい。

成分⑤:電解質ブレンド

よしお
電解質ときくと難しいそうに聞こえますが、ナトリウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルだと考えてくれ。

電解質は筋肉増量に直接寄与するわけではないが、運動をするなら水分と同じくらい大切だ。

激しい運動をすれば汗をかきますが、呼吸もすごく荒くなるよね。
このとき、体内の水分がどんどん失われていくと同時に、ナトリウムやカリウムといったミネラル群もなくなっていく。

最終的に電解質のバランスが崩れると、正常な身体機能が働かなくなってしまうのだ。
例えば、心臓の鼓動など、生命活動を維持する機能に悪影響がある。

よしお
トレーニングをするときは必ず水分とともに電解質も補給してあげる必要があるのだ。

成分⑥:シトルリンマレート

シトルリンマレートは、体内に取り込まれたあとにアミノ酸であるアルギニンに変換される。

アルギニンは、血管内皮から「NO(一酸化窒素)」という物質が分泌されるメカニズムを促進する。

最近のテレビで放送されていましたが、血管の若返りにNO(一酸化窒素)が効果的ということがわかってきました。

というのも、NO(一酸化窒素)は血管を拡張してくれるので、たくさんの血液を運べるようになるんだ。

血管が広がると以下のメリットが期待される。

  1. 一度に多くの栄養素が筋肉に届く
  2. 一度に多くの疲労物質が筋肉から取り除かれる
  3. 血流増加によるパンプアップ
  4. 成長ホルモンの分泌促進

 

全成分解析のまとめ

さて、長くなってしまったので、飲んだ感想を書いていく前に全成分解析をおさらいしておこう。

エクステンド・パフォームに入っている成分は以下だったね。

  • ビタミンB6
  • BCAA(L-バリン/L-ロイシン/L-イソロイシン)
  • L-グルタミン
  • PeakO2
  • 電解質
  • シトルリンマレート

 

ほとんどの成分は通常盤のエクステンドBCAAと変わらないのだが、PeakO2という特許出願中の成分が含まれているところがポイントになる。

酸素供給量の増加効果が期待されるので、トレーニング中だけでなく回復スピードも高まるというメリットがあるのだ。

 

実際に飲んだ感想・味をレビュー

エクステンド・パフォームに期待できる効果はわかりましたが、サプリメントで一番大切なのは継続できるかだ。

そして、続けられるかを左右するのは味。

味覚や嗅覚はダイレクトに脳に残るから、口に合わないといくら効果が高くても厳しいと思う。

エクステンドシリーズを19種類も飲み比べしている私が、エクステンド・パフォームのブラックチェリー味を飲んで、どんな味がするのかレビューしていく。

まずは開封するよー

開封作業から公開していく。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

フタを覆っているビニールを剥がしていく。

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フタを回してあけていく。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

白い中ブタがありましたので、これも剥がしていく。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

指で剥がしていくしかないので、ちまちまとがんばる。

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周囲に残った中ブタのカスが気になるので、丁寧に剥がしていく。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

こんな感じでキレイに剥がし終わりました。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

中身を確認しよう!

中身は薄緑色のパウダーだ。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

ここで問題が……!

なんと………付属スプーンが入っていない!

追記(2017年11月28日)

しばらく飲んでいたら、なんと付属スプーンが奥のほうから出てきました。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想
よしお
これまで購入したXTEND BCAAsには全て付属スプーンがついていたので、少しだけ衝撃を受けました。

けどよく考えたら、自宅にはすでに何十個もの付属スプーンがあるので、今さら必要でもなかったんと思う。

 

どんな味なのか飲んでみよう!

自宅にある普通のスプーンで1杯を適当にすくってみます(写真は0.5杯くらいかな?)。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

お水を200ccほど用意する。量はお好みでかまいない。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

0.5杯くらいをすくって入れてみます。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想 【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

すごい…!

緑色のパウダーなのに、水に溶け出したらワインレッド色になっていく…!

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

シェイカーのフタを閉めてちょろっと振ってみました。

くすんださくらんぼ色って感じだ。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

色をわかりやすくするためにグラスに移し替えてみました。

ブドウジュースみたいな色合いなのが分かるね。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

味はドクターペッバー!

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

飲んでみた率直な感想は……ドクターペッパー!!!

あんまり飲んだことないですけど、なんとなく懐かしい感じがするなぁと思い起こしてたら、ドクターペッパーだというのを思い出した。

というか逆に考えると、ドクターペッパーってブラックチェリー味なんだ。

一言で言えば、とても美味しかったです!

よしお
マンゴー味の次においしいエクステンドに出会えたのがすごく嬉しいな。







【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

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