不飽和脂肪酸とは? ~Unsaturated fatty acid~

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







不飽和脂肪酸は、お魚や植物に多く含まれている脂肪酸だ。

不飽和脂肪酸の種類

不飽和脂肪酸は、一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸という2種類にわけられる。







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