熱産生とは? ~Thermogenesis~

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。

熱産生とは、身体において熱を生み出す仕組みのことです。

何もないところから熱は生み出せませんから、熱を生み出す燃料となる物質が必要です。この熱産生における燃料になるのが糖質と脂質です。







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