この記事では、女性専用のプライベートダイエットジムである『クレビック（CREBIQ）』の口コミや評判を徹底的に集めまくった私が、メリット・デメリットを暴きながら「こんな女性に向いている」とか、「逆にこんな方だと向いていないかな」などを丁寧に解説させていただきます。
このページを読んでもらえれば、あなたにとってクレビックがふさわしいダイエットジムなのかお分りいただけます。
ただいまクレビックさんでは、通常5万円の入会金が半額になるキャンペーンを実施中です。
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口コミと評判でわかったクレビックのメリット
実際に2ヶ月で痩せた会員がいる
私は１度延長し２期分通いましたが、15キロ強痩せることが叶い、会社同僚や友人に「やせたね」「綺麗になったね」と褒めてもらえるようになり、このような結果を出してもらえたことに感謝、感謝です。
ＣＲＥＢＩＱに巡り合えて本当に良かったです。
通った結果体重を目標まで落とすことができました。また、お腹まわりをもう少しスッキリさせたいなど細かい要望まで受け止めてくれトレーニングを指導してくださりました。通って良かったなと思いました。
痩せたくて入会しました。
2ヶ月で-4kgのダイエットに成功しましたが、ウエストも引き締まって13cm減りました。（中略）
本当に短期間で痩せたい人はおすすめです。
2ヶ月で－7ｋｇ減量できました。
顔が小さくなったといわれるようになったのでやったかいがありました。 普段運動不足だった私には大変でしたが、結果が出て嬉しいです。
ダイエットジムに入会する目的は「短期間で痩せるため」ですよね？
でも、先輩会員がいつまでも痩せていなかったり、2ヶ月で痩せるのは難しくて最低半年は続けなければいけないジムだったら、お金を払ってまで入会したくないでしょう。
クレビックさんは、実際に入会した会員さんが2ヶ月で痩せている実績があるので安心です。
管理栄養士が自分の生活にあった食事アドバイスをしてくれる
CREBIQ（クレビック）の食事制限についてですが、
「食べてはダメ」という指導の仕方ではないようですよ。
具体的にはカロリーをどうしたらカットできるか、太らない食べ方などの指導があるようですね。
栄養士さんも、食材の栄養素・体への影響、参考レシピなど詳細にわたり指導くださるので、いつの間にか食への理解が深まり、その知識は一生の宝物となりました。
クレビックさんだけじゃなく、プライベートダイエットジムでは2ヶ月で全16回のパーソナルトレーニングを行います。
ですが、これだけで痩せるほどダイエットは甘くありません。
毎日の食生活を見直さなくては、さすがにどれだけ筋トレしても体重は思うように減らないでしょう。
▶︎参考：バルクアップとは？
食べるもの、どんな栄養をどのくらい摂らないといけないのか、というのは日々トレーニングをしているトレーナーであっても難しい。
そんななか、クレビックさんの食事管理法は単純明快で、管理栄養士という国家資格をもつ人がアドバイスしてくれるというもの。
入会したあとは、トレーニングはトレーナーにお任せ、食事は管理栄養士にお任せできるのがクレビックさんのメリットです。
女性が通いやすいアクセス
クレビックは女性専用のプライベートジムと言うことで人気がありますよね。
芸能人で言うと磯山さやかさんなども利用しているということが雑誌で紹介されていたので
店舗は東京に4店舗あるようですね
いずれも駅から近いので、便利はよいと思います。
銀座、恵比寿、表参道と、クレビックは都内のおしゃれスポットに店舗をもっています。
電車で通いやすいのがメリットですが、さらに全店舗が共通して駅から歩いていける距離にあるのがいいですね。
雨の日や風が強い日、荷物が多いときでもちょっと歩くだけで行けてしまうので、体力のない女性にはもってこいです。
手ぶらで行けるから仕事帰りでも楽チン
ＣＲＥＢＩＱは女性専用で手ぶらで通える、駅から近い、料金が他と比べて安価である、ということが大きな選択理由でした。
他店と比べて料金も安く、化粧品なども揃えられており手ぶらで通えるといったところも魅力的でした。女性が望むことを取り入れているお店だと思いました。
女性は基本的に手荷物が多いですよね。
生理用品やメイクグッズなど、男性と比べて持ち歩かないといけないものが多いです。
さらにトレーニングウェアやシューズが加わったらどうでしょう。かさばるし重いしで、ジムに通うのが面倒くさくなってしまう思います。
クレビックは、トレーニングウェアやシューズだけでなく、シャンプーやリンスといったケア用品、さらにはプロテインまで無料で出してもらえるので、お仕事帰りに手ぶらで行くことだってできるんです
トレーナーが親身になってサポートしてくれる
カウンセリングでは、自分がどのような体系になりたいのか、普段の食生活を細かく聞かれ話をしました。
カウンセリングのときに「私でもできそうですかね？」と弱気な発言をしたときに、「大丈夫ですよ、サポートしますよ」と優しく言ってもらえたのがとても嬉しかったです。
ダイエットジムのクレビックにこの間カウンセリングに行ったけど、スタッフが優しそうで良かったw
— ひろ （@hforhiro） 2016年5月6日
口コミと評判でわかったクレビックのデメリット
混雑している店舗だと予約がすぐにとれない
カウンセリングまでに3週間近くかかり、ようやく向かったところ、項目が沢山あるカウンセリング用紙の記入を求められました。
当然それを元にヒアリングされると思い詳しく書き込みましたが、紙は名前を確認されただけで開口一番「ここは予約いっぱいで来月からしか出来ないんですよ、どうされますか？」と言われました。
これは人気店ゆえのデメリットなんですが、混雑している時間帯だとまったく予約がとれなかったりするようです。
特に、平日の夕方以降ですね。
どうしてもお仕事終わりの方が多くなるので、19時~23時は思うように予約がとれないことがあるかもしれません。
クレビックが向いている女性
ここまでは口コミと評価からメリットとデメリットを読み取ってきました。
それまでに手に入った情報からクレビックさんが向いているのはどんな女性なのか解説させていただきます。
仕事前、仕事終わりに通いたい女性
お仕事の前とか、お仕事終わりにさっとトレーニングしたい女性にはおすすめです。
手ぶらで通えますし、シャワーも浴びれます。
美味しいプロテインドリンクをトレーニング後にもらえるので、お仕事終わりのほうが個人的にはいいかなっって思います。
夕食をプロテインドリンクがわりにすれば、カロリーも抑えられて一石二鳥なんで
男性を気にせずダイエットに集中したい女性
女性専用なので、男性の視線が気になってトレーニングに集中できない女の人は間違いなくクレビックがいいですよ。
会員に男性がいないので、入店してから退店するまで男の人と目を合わせることはありません。
できる範囲の食事制限で痩せたい女性
クレビックさんの食事制限は個々人のライフスタイルをふまえてアドバイスしてもらえます。
ライザップさんのように徹底的に糖質をNGとされてしまうことがないので、続けれるか不安な方でも継続できるから安心してください。
トレーナーが男性でも気にならない女性
会員は女性限定なクレビックですが、トレーナーさんは男性が中心です。
なので、「女性トレーナーじゃないと絶対にイヤ」という方には向いていないかもしれません。
会員に男性がいないならトレーナーは男性でもOKって思える女性なら、クレビックがいいと思います。
クレビック以外のジムが向いている女性
逆に、クレビックは向いていないからやめたほうがいいのはどんな女性かも解説しますね。
ほとんどのジム解説ブログは、おすすめポイントばかり強調していて、「やめたほうがいい人」について触れていないのが大半です。
ぜひ参考にしてくださいね。
100%の完全個室じゃないとイヤな女性
クレビックはプライベートなダイエットジムですので、基本的に個室でマンツーマンのトレーニングを受けられます。
ただ、店舗によってはとても混雑しているので、2名の会員さんを同時に指導する場合もあるそうです。
その場合でも簡単なしきりはしてくれるそうですが、声とか雰囲気はお互いに伝わりますから、ナイーブな女性にはきびしいかもしれません。
銀座・恵比寿・表参道以外で通いたい女性
クレビックさんは都内に3店舗しかないので、これらの駅以外で通いたいって方にはおすすめできません。
やっぱり、トレーニングってキツいものですから、お仕事終わりにお家と反対方向に移動するとなったら行かなくなると思いますよ。
でも、銀座・恵比寿・表参道が帰宅途中にあるって方であれば、自宅の最寄りじゃなくても続けられるでしょう。
