パーソナルトレーニング

浦和駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング3選|埼玉県さいたま市のダイエットジムランキング

浦和駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニング3選|埼玉県さいたま市のダイエットジムランキング

BIANCA(ビアンカ)

女性のボディメイクに人気のパーソナルジム

『BIANCA(ビアンカ)』は浦和駅北口から徒歩2分と駅近にある女性に人気の本格ボディメイクスタジオです。

TVでも取り上げられて話題の脳科学に基づく食欲コントロール術であるテストステロンダイエット®法で、ダイエットを成功に導いてくれます。

2ヵ月半で-25kg減量という業界でもトップクラスの成果が出ており、ボディメイク490名以上を誇る実績も有しています。

食欲をコントロールできるノウハウが身につく業界初のメンタルトレーニング指導や食事管理指導サービスをはじめ、短時間で効果的な肉体改造メソッドや加圧筋力トレーニング、ストレス解消にもなる全身運動であるキックボクササイズなどを組み合わせた効果的なパーソナルトレーニングが可能です。

予約時間は1人貸切の完全プライベート空間なので、体型が気になる女性も人目を気にせずトレーニングに励めるのも嬉しい。

サイズもピッタリのトレーニングウェアやタオルも毎回準備してくれるので、手ぶらで通えるのも便利です。

高気圧酸素カプセル使い放題や極上マッサージチェアも用意されており、トレーニング後はリラックスしながらトレーニング効果のアップも期待できます。

 

 

Bump Up(バンプアップ)

週1回のスポット利用で理想の身体へ

『Bump Up(バンプアップ)』は浦和駅西口より徒歩 3分と駅近にある、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

ホームボディタイプ別アプローチトレーニングを基本に、人生最高のボディが目指せる。
しかも、週1回のトレーニングで身体が変わるというので、スポット利用しかできないという忙しい方もあきらめずにチャレンジしてほしいです。

なぜ週1で人生最高のボディへと変われるのかというと、徒手(コンディショニング)トレーニング&パートナーストレッチを採り入れていることが大きいです。

コンディショニングが整ってこそのトレーニングが重要という考えのもと、運動不足や加齢などで衰えた筋力や眠っている身体機能をコンディショニングで呼び起こしてからトレーニングを行うため、筋トレ効果がしっかり出るわけです。

最初にパートナーストレッチを行い、あまり運動をしていない方もケガを予防した安心の身体でトレーニングに励めめます。

続いて徒手トレーニングを行います。
トレーナーが徒手抵抗を用いて負荷調整するもので、インナーマッスルの強化や可動域の拡大に結びつきます。

徒手トレーニングでコンディショニングを整えた身体で、ウェイトトレーニングを行い、最後に再びパートナーストレッチを行い、筋トレの効果を最大限に高めながら身体をケアしていきます。

トレーニングをしているのにパフォーマンスが上がらないとか、続けられないというのは、身体の環境づくりが不足しているからかもしれません。

身体が変わることが楽しみになって継続できるためにも、コンディショニングで整えた環境を土台としてウェイトトレーニングで身体を鍛え強化していけば、週1のスポットトレーニングでも十分な効果が期待できるでしょう。

ネクサス

初心者もはじめやすいジムで体験を

『ネクサス』は浦和駅東口徒歩1分と駅すぐで便利な、プロスポーツ選手の指導経験が豊富なエキスパートのトレーナーが開設したパーソナルトレーニングジムです。

競技スポーツ向けのトレーニングをダイエットやボディメイクへ応用したもので、利用者のほとんどがトレーニング未経験者となっています。

男性も女性も年齢問わず多くの人が気軽に完全マンツーマン、完全個別指導のサポートを受けています。

60分の入門コースをはじめ、身体のことや食事のことを何でも聞けるメールサービスなども用意されているのが嬉しいポイント。

見学や無料カウンセリング、体験も実施しているので、気軽にトライしてみてください。

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