ジム・パーソナルトレーニング

浦和駅から徒歩5分以内のジム・パーソナルトレーニング3選|埼玉県さいたま市

浦和駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニング3選|埼玉県さいたま市のダイエットジムランキング

埼玉県さいたま市の浦和駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングをご紹介します。

距離 ジム名 体験 初期費用
1分 NEX-US FITNESS ¥10,800 ¥32,400
2分 BIANCA(ビアンカ) ¥16,200
3分 Bump Up ¥10,800 ¥32,400

※税込表記です(税率8%)。
※最新価格と異なる場合があります。
※女性専用はピンク色です。
※徒歩距離は各ジム様の公式サイト記載の情報に基づいております。
※記載がない場合はGoogle mapにて距離検索を行っています。

お申し込み時は各ジム様の公式サイトなどを必ずご確認ください。

徒歩1~5分以内

NEX-US FITNESS(ネクサス)

NEX-US FITNESS(ネクサス)』は浦和駅東口から徒歩1分と駅すぐで便利な、プロスポーツ選手の指導経験が豊富なエキスパートのトレーナーが開設したパーソナルトレーニングジムです。
競技スポーツ向けのトレーニングをダイエットやボディメイクへ応用したもので、利用者のほとんどがトレーニング未経験者となっています。

概要
住所 〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-1
石毛ビル3階
Google Mapはコチラ
営業時間 月曜:10:00~22:30
火曜:10:00~22:30
水曜:10:00~22:30
木曜:10:00~22:30
金曜:10:00~22:30
土曜:10:00~22:30
日曜:定休日
祝日:各曜日に準ずる
定休日 毎週日曜日
アメニティ
クレジット
カード
駐車場 近隣に有料駐車場あり
運営会社

初心者もはじめやすいジムで体験を

男性も女性も年齢問わず多くの人が気軽に完全マンツーマン、完全個別指導のサポートを受けています。

60分の入門コースをはじめ、身体のことや食事のことを何でも聞けるメールサービスなども用意されているのが嬉しいポイント。

見学や無料カウンセリング、体験も実施しているので、気軽にトライしてみてください。

 

 

BIANCA(ビアンカ)

BIANCA(ビアンカ)』は浦和駅北口から徒歩2分と駅近にある女性に人気の本格ボディメイクスタジオです。

TVでも取り上げられて話題の脳科学に基づく食欲コントロール術であるテストステロンダイエット®法で、ダイエットを成功に導いてくれます。
2ヵ月半で-25kg減量という業界でもトップクラスの成果が出ており、ボディメイク490名以上を誇る実績も有しています。

概要
住所 〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-8
山川ビル 3F
Google Mapはコチラ
営業時間 月曜:定休日
火曜:10:00~23:00
水曜:10:00~23:00
木曜:10:00~23:00
金曜:10:00~23:00
土曜:10:00~23:00
日曜:10:00~23:00
祝日:10:00~23:00
定休日 毎週月曜日
アメニティ
クレジット
カード
VISA/MasterCard
JCB/AMEX
駐車場
運営会社

食欲をコントロールできるノウハウが身につく業界初のメンタルトレーニング指導や食事管理指導サービスをはじめ、短時間で効果的な肉体改造メソッドや加圧筋力トレーニング、ストレス解消にもなる全身運動であるキックボクササイズなどを組み合わせた効果的なパーソナルトレーニングが可能です。

予約時間は1人貸切の完全プライベート空間なので、体型が気になる女性も人目を気にせずトレーニングに励めるのも嬉しいですね。
サイズもピッタリのトレーニングウェアやタオルも毎回準備してくれるので、手ぶらで通えるのも便利です。

高気圧酸素カプセル使い放題や極上マッサージチェアも用意されており、トレーニング後はリラックスしながらトレーニング効果のアップも期待できます。

 

 

Bump Up(バンプアップ)浦和店

Bump Up(バンプアップ)浦和店』は浦和駅西口より徒歩3分と駅近にある、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

ホームボディタイプ別アプローチトレーニングを基本に、人生最高のボディが目指せる。
しかも、週1回のトレーニングで身体が変わるというので、スポット利用しかできないという忙しい方もあきらめずにチャレンジしていただきたいです。

概要
住所 〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-3-9
レインボービル 303号室
Google Mapはコチラ
営業時間 月曜:10:00~22:00
火曜:10:00~22:00
水曜:10:00~22:00
木曜:10:00~22:00
金曜:10:00~22:00
土曜:10:00~20:00
日曜:10:00~20:00
祝日:10:00~20:00
定休日 なし(不定休)
アメニティ
クレジット
カード
駐車場 近隣に有料駐車場あり
運営会社 株式会社リンクス

週1回のスポット利用で理想の身体へ

なぜ週1で人生最高のボディへと変われるのかというと、徒手(コンディショニング)トレーニング&パートナーストレッチを採り入れていることが大きいです。

コンディショニングが整ってこそのトレーニングが重要という考えのもと、運動不足や加齢などで衰えた筋力や眠っている身体機能をコンディショニングで呼び起こしてからトレーニングを行うため、筋トレ効果がしっかり出るわけです。

トレーニングの進め方

最初にパートナーストレッチを行い、あまり運動をしていない方もケガを予防した安心の身体でトレーニングに励めます。

続いて徒手トレーニングを行います。
トレーナーが徒手抵抗を用いて負荷調整するもので、インナーマッスルの強化や可動域の拡大に結びつきます。
徒手トレーニングでコンディショニングを整えた身体で、ウェイトトレーニングを行い、最後に再びパートナーストレッチを行い、筋トレの効果を最大限に高めながら身体をケアしていきます。

トレーニングをしているのにパフォーマンスが上がらないとか、続けられないというのは、身体の環境づくりが不足しているからかもしれません。

身体が変わることが楽しみになって継続できるためにも、コンディショニングで整えた環境を土台としてウェイトトレーニングで身体を鍛え強化していけば、週1のスポットトレーニングでも十分な効果が期待できるでしょう。