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編集長の岩本良男です。
このページでは、神奈川県横浜市青葉区にあるたまプラーザ駅近くにお住まい、もしくはご勤務されている方に向けて、駅から徒歩30分以内で通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。
（フィットネスクラブ、サロン等も含む）
もくじ
たまプラーザ駅より徒歩5分以内
アトリオドゥーエたまプラーザ
駅チカ度・・・
『アトリオドゥーエたまプラーザ』は、たまプラーザ駅から直結徒歩1分の立地にある美・健康・癒やしを提供するフィットネスジムです。
駅からつながっているので天気が悪い日でも楽に通えます。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒225-8535 横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザ テラスサウスプラザ内 |
| 電話番号 | 045-910-1122 |
| 営業時間 | 月曜：9:00~23:00 火曜：9:00~23:00 水曜：9:00~23:00 木曜：9:00~23:00 金曜：定休日 土曜：9:00~21:00 日曜：9:00~20:00 祝日：9:00~20:00 |
| 定休日 | 隔週金曜日 |
『アトリオドゥーエたまプラーザ』では、個別でマンツーマン指導とオーダーメイドのトレーニングプランが提案されるパーソナルトレーニングも実践できます。
そのため、1人でのトレーニングは心細いという方やトレーニングがマンネリになってしまった方にもおすすめです。
基本的にウェイトマシンや器具、自重で筋力トレーニングを行い、その後トレーニングの疲労回復にストレッチも組み込まれているので安全に行えます。
その他、コンディショニングやリハビリも随時行われています。
パーソナルトレーニングは別途料金がかかり、トレーナーによって価格が異なりますが、30分で3,240～5,400円かかります。
料金はプレミア会員や家族会員などによって入会金も月会費も異なりますが、基本的な個人会員なら、入会金10,000円+月会費11,500円がかかります。
また、タオルセット付きなら13,000円必要です。
TABLE（テーブル）
駅チカ度・・・
たまプラーザ駅から徒歩2分の『TABLE（テーブル）』は、マンツーマンの栄養指導付きのパーソナルトレーニングが実践できるボディメイクサロンです。
利用客はおよそ8割が女性とのことなので女性におすすめのジムですし、トレーニング未経験の方、運動経験のほとんどない方も8割を占めているのでトレーニング初心者向きと言えるでしょう。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川3-15-16 メディカルモール内 |
| 電話番号 | 090-2631-8226 |
| 営業時間 | 月曜：10:00~22:00 火曜：10:00~22:00 水曜：10:00~22:00 木曜：10:00~22:00 金曜：10:00~22:00 土曜：10:00~22:00 日曜：10:00~22:00 祝日：10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
現在の状態や目的に合わせたエクササイズを提案してもらえるほか、食事指導で食生活においてもストレスなくトレーニングが進められます。
トレーニングは、基本料金60分8,000円で頻繁に利用したい方にはお得な回数券4回で27,000円のチケットも販売されています。
初回体験が1回に限り可能で、5,000円でレクチャーしてもらえます。
出張でもパーソナルトレーニングを行っているので、介護や育児などでなかなかトレーニングに出向けない方も安心です。
PATORE（パトレ）たまプラーザ店
駅チカ度・・・
たまプラーザ駅から徒歩3分の『PATORE（パトレ）たまプラーザ店』は、マンツーマンでパーソナルトレーニングできるジムです。
経験値の高い専属トレーナーがその日の身体の状態に合わせたプログラムを実施することで、効果的なトレーニングが可能になり、ケガも最小限に抑えることができます。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川3-14-10 J.Kプランドール308 |
| 電話番号 | 045-507-1135 |
| 営業時間 | 月曜：9:00~22:00 火曜：9:00~22:00 水曜：9:00~22:00 木曜：9:00~22:00 金曜：9:00~22:00 土曜：9:00~22:00 日曜：9:00~22:00 祝日：9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
料金システムでは都度払いも可能となっているので、日頃スケジュールのとりにくい方も安心して通えます。
パーソナルトレーニングは45分2,980円（税別）、美容やダイエット効果のあるBFR（血流改善パーソナルトレーニングは45分4,980円（税別）の2コースが用意されています。
コースを利用したい方にはスペシャルダイエットプログラムとして、オリジナルの栄養セミナー込+栄養管理付きの240,000円（税別)のプランもあります。
体験コースも45分で1,500円（税別）で利用できますので、まずはお得な体験コースの利用も良いでしょう。
『PATOREたまプラーザ店』にはコラーゲンルームがあり、コラーゲンマシンによる肌の新陳代謝を高めて肌にうるおいを与える施術も行われています。
リメイク たまプラーザ店
駅チカ度・・・
たまプラーザ駅から徒歩4分の『リメイク たまプラーザ店』は女性専用パーソナルトレーニングジムです。
利用者だけでなくトレーナーも女性ですので、男性の目が気になって集中してトレーニングに取り組めないといった悩みをお持ちの方でも、安心して通うことができます。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-21-3 美しが丘レジデンス2F |
| 営業時間 | 月曜：10:00~22:00 火曜：10:00~22:00 水曜：10:00~22:00 木曜：10:00~22:00 金曜：10:00~22:00 土曜：10:00~19:00 日曜：10:00~19:00 祝日：10:00~19:00 |
| 定休日 | なし |
トレーナー自身は栄養士の資格を持っているため、トレーニングだけでなく、食事面やサプリなど全方位からしっかりサポートしてもらうことができます。
無理なダイエットでなく健康的に痩せるダイエットですから、リバウンドの心配もありません。
『リメイク たまプラーザ店』は回数券方式の料金システムになっており、5回券で1回55分で40,000円、10回券で1回55分70,000円となっています。
回数券の有効期限も1年あるため、出張や身体の不調で来店できないケースでも無駄になるリスクがありません。
回数券の他にコース制も用意されており、「4週間ダイエットプログラム」なら初回162,000円で利用できます（2回目以降144,000円）。
入会金として30,000円が必要ですが、期間限定で無料となっているケースもありますので、ホームページの確認や店舗に問い合わせていただくことをおすすめします。
また、10,000円で60分の体験トレーニングが可能です。
無料でウェアの貸し出しも行われているので、仕事帰りやお出かけのついでに利用できますよ。
たまプラーザ駅より徒歩15分以内
TRAINING BOXたまプラーザ
駅チカ度・・・
たまプラーザ駅から徒歩15分の『PATORE（パトレ）たまプラーザ店』は、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムです。
マシンやウェイトを使ったトレーニングで効率的にメリハリボディに鍛えることができ、自重や体幹トレーニングでしなやかかつ歪みのないボディづくりを目指します。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-32-7 |
| 電話番号 | 045-515-5671 |
| 営業時間 | 月曜：9:00~22:00 火曜：9:00~22:00 水曜：9:00~22:00 木曜：9:00~22:00 金曜：9:00~22:00 土曜：9:00~22:00 日曜：9:00~22:00 祝日：9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
さまざまな料金システムがあり、都度払いや定期的に通いたい方に月額コースなど個人に合わせた支払い方法が選べます。
30分で3,000円、45分4,500円、60分6,000円、またお得な11回回数券は10回の料金分で利用できます。
月額コースなら月4回×60分 21,000円、90分 32,400円、月8回×60分 40,800円、90分 61,200円で利用できます。
その他、薬剤師とともに作成されるオーダーメイドサプリメント付きの60日間ダイエットコースなら100,000円での利用が可能です。
また、無料でカウンセリングも実施中です。
