東京都のパーソナルジム

高田馬場駅から徒歩5分以内のジム・パーソナルトレーニング3選|東京都新宿区

高田馬場駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニング

高田馬場は大学や専門学校などが集まっているので、格安の飲食店や面白いサービスを提供するお店もたくさんあり、昔から学生街として人気がある街です。

山手線と東西線が使えて、千葉や埼玉方面へのアクセスもしやすいため、通勤や通学の途中で途中下車して利用するにも最適な立地です。

こんな高田馬場でダイエットに取り組みたい、筋力アップを図りたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

EXPA(エクスパ)高田馬場店

女性専用マッスルダイエットスタジオ『EXPA(エクスパ)高田馬場店』はJR高田馬場駅の早稲田口より徒歩2分と駅近で、今話題の暗闇フィットネスが楽しめます。

パーソナルトレーニングで結果にコミットすると人気のRIZAPが監修した、新たなスタイルの女性専用マッスルダイエットスタジオです。

完全個室で11万人を超えるパーソナルトレーニングを行ってきた実績を持つRIZAPが、完全個室のパーソナル空間に近い環境として暗闇でエクササイズを実践するという一風変わった手法を編み出しました。

誰にも見えない、見られていないという空間が、女性にありがちな恥ずかしいといった感情を振り払ってくれるので、最短で理想や目標に向けて身体づくりができます。

運動が苦手な人や続かないという方向けにエクササイズの強度を抑えたり、ケアしたい部分専用のプログラムバリエーションのもあったり、アップテンポな音楽と暗闇と光が織りなす異空間で楽しく続けられると人気を集めています。

RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを楽しみながら筋肉をつけることをコンセプトに、集中して取り組める環境が用意されているのです。

-5kgを目標にRIZAPプロデュースの女性向け食事の指導など、1人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた提案が受けられますよ。

 

 

クラブセルフィッツ

『クラブセルフィッツ』は高田馬場駅から徒歩5分ほどの場所にあり、なんと24時間365日営業で、いつでも好きなだけ利用できるので、近くに住んでいる方や職場が近い方をはじめ、なかなか時間がとれない方のスポット利用にも便利です。

24時間いつでも利用できるジムと、希望に合わせて予約できるトレーナーによるパーソナルトレーニングを上手く組み合わせながら、目標や目的を達成できます。

トレーニング前の手厚いサポートが特徴で、ヒアリングをもとに目標を明確にし、専用のマシンを使ったボディチェックで現在の脂肪や筋肉の量、筋肉のつき方のバランス等を測定したり、姿勢の状態から筋力をつけたい部分や柔軟性が欲しい部分を診断してくれます。

その上で、必要なエクササイズを抽出して、1人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提案してくれるのです。

プログラムのこなし方は24時間自由に利用できるジムと、パーソナルトレーニングも希望できます。

ジムではトレーナーがいない時間帯でも、専用のキーをマシンに差し込むことで、その人のプログラムに合わせた目安の重さや回数が自動で調整できるシステムになっているのがすごいところ。

最速で理想の身体を目指したい方は、パーソナルトレーニングも積極的に組み合わせていきましょう。

 

 

SAWAKI GYM高田馬場

お得なキャッシュバックで実質無料体験

プライベートパーソナル『SAWAKI GYM高田馬場』は東京メトロ東西線の高田馬場駅7番出口より徒歩30秒、JR高田馬場駅からも徒歩3分と駅近で便利です。

カウンセリングで筋力や柔軟性、既往歴などの身体評価を実施し、医学的な根拠に基づいたアセスメントシートにより、現在の身体の状態をしっかり把握して個別のプログラムを提案してくれます。

ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトから、加圧BFR、TRX、ViPR、ケトルベル、キックボクシングエクササイズなど多彩なファンクショナルトレーニングができるので、トレーニングの楽しみも広がりますね。

60分の無料カウンセリングと初回体験パーソナルトレーニングを5,000円(税抜き)で利用でき、その日に入会すれば5,000円キャッシュバックが受けられるので、実質無料で体験も可能です。

 

 

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