愛知のパーソナルジム

栄駅から徒歩5分以内のジム・パーソナルトレーニング3選|愛知県名古屋市

栄駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニング3選|愛知県名古屋市のダイエットジムランキング

愛知県名古屋市の栄駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。

カムフラージュ

美ボディを目指したい女性をサポート

『カムフラージュ』は名古屋地下鉄の栄駅より徒歩5分、独自のメソッドで魅せる身体をつくることに徹底的にこだわっているパーソナルトレーニングジム&フィットネスジムです。

最初の2ヵ月間に完全個室でのマンツーマンによるパーソナルトレーニングを受講し、体型が気になっている方でも、人の目を気にせず魅せる身体のベースをつくり上げるという流れになっています。

女性に人気のダイエット・ボディメイキングコースでは詳細なカルテをベースにした常に1人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成し、トレーニングと食事を組み合わせて脂肪を落としながら、筋肉量を上げて基礎代謝量を増やしていくことを目指します。

リバウンドを繰り返しているダイエッターの女性や、部分痩せをしたい方にもおすすめだ。
女性用ロッカールームには話題のヘアビューザーが用意されていたり、シャワールームにはお肌に優しく美肌に効果的なオリジナルのオーガニックのシャンプーやトリートメント、ボディソープまで用意されていたりするのも女性には嬉しいポイント。

レンタルウェアとタオルのサービスもあるので、仕事帰りや栄でのショッピングのついでに手ぶらで立ち寄れるのも便利ですね。

また、6階にあるフィットネスルームは営業時間内ならいつでも好きなだけ利用できるので、気軽に汗も流せますよ。

 

 

ASTEL(アステル)

早朝~深夜まで対応!スポット利用も便利

『ASTEL(アステル)』は矢場町駅から徒歩5分、名古屋栄5 丁目に位置するプライベートジムです。

経験豊富な担当トレーナーが1人ひとりに合わせたプランを作成し、完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングを指導してくれます。

初心者からアスリートのレベルまで対応でき、きめ細かな指導を通じて筋肉に正しく刺激を与え、気になる部分への集中アプローチにも役立ちます。

必要な栄養素をしっかり摂れる健康的な食事管理や、筋肉の修復や身体づくりには欠かせない質の高い睡眠をとるためのアドバイスなど、ライフスタイルを通じて健康維持に役立つサポートも提供してくれます。

朝7時から深夜23時まで予約を入れられるほか、ウェアやタオルの貸出サービスやシューズのお預かりサービスもあるので、栄の職場への出勤前にひと汗流すのはもちろん、残業後にも利用可能です。

お洒落なカフェバーも用意されているので、トレーニング後に7種から選べるフレーバーのプロテインを飲みながら、トレーナーとの会話を楽しんだりアドバイスももらえたりします。

アメニティが充実したシャワールームも用意されており、出勤前やデート前のスポット利用にも安心ですね。

 

 

パーソナルジムsin

将来のための体型チェンジができるジムで1回の体験でも効果を実感

『パーソナルジムsin』は名古屋栄駅の12・13番出口から徒歩5分、30代以降の基礎代謝が落ちてくる年代の方を主な対象として、中長期での視野でのダイエットサポートを提供しています。

短期集中型のダイエットは即効性が期待できても、肉体的にも精神的にも負担が大きくリバウンドのリスクが少なくありません。

また、短期間で脂肪を落とすことは内臓へも負担をかけ、将来的に生活習慣病など思わぬリスクも生じかねません。

筋肉量の低下や代謝の低下が加速されていく30代以降は特に短期集中型のダイエットはリスクが高いと警鐘を鳴らしています。

筋肉量が減れば姿勢を保つことも難しくなって、腰痛や肩こりの原因になったり、体型に歪みが生じたりすることにつながっていきます。

特に女性は男性に比べて筋肉量がもともと少ないので、代謝の衰えは早いといわれています。
そこで、30代以降の女性は特に運動を習慣化して、筋肉量や代謝を落とさないようにすることを提案しているのです。

短期でのボディチェンジではなく、10年後も20年後も美しく健康であり続けるために、将来を見据えた中・長期的なダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

体験レッスンたった1回でも、大きく姿勢が変わって、見た目がスッキリできると評判です。
姿勢が良くなると代謝も高まり、痩せやすくなり、首の痛みや肩こりや腰のはり、膝痛などの改善にも効果が出ますので、気軽に体験レッスンに行ってみてください。