パーソナルジム

岡山駅から徒歩2~13分のジム・パーソナルトレーニング2選|岡山県岡山市

岡山駅から徒歩15分以内のパーソナルトレーニング

岡山県岡山市の岡山駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。

岡山駅より徒歩5分以内

UP LIFE GALLEY

UP LIFE GALLEY

岡山駅西口から徒歩2分の『UP LIFE GALLEY』は、女性トレーナーによるダイエット・パーソナルトレーニング・整体を提供する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
整体師でもある経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで女性のスタイルアップをサポートしてくれます。

概要
住所〒700-0026
岡山県岡山市北区奉還町1-6-7
HOKANCHO1丁目ビル3F
営業時間月曜:9:00-20:00
火曜:9:00-20:00
水曜:9:00-20:00
木曜:9:00-20:00
金曜:9:00-20:00
土曜:9:00-20:00
日曜:9:00-20:00
祝日:9:00-20:00
定休日不定休
アメニティ
駐車場
運営会社UP LIFE GALLERY

 

女性トレーナーが運営

女性だからこそ女性の悩みを理解できるというコンセプトで、クライアント様の気持ちに寄り添う親身なサポートが受けられるのが魅力です。
体はもちろん、お顔の悩みにも対応できるスペシャル美顔矯正コースも用意されており、頭の先から脚の先まで美ボディづくりをサポートしてくれます。

女性のための豊富なメニュー

女性のために考えられたコースが充実しており、整体×ピラティス×筋トレによる美BODYラインメソッド、慢性痛の解消とスタイルアップが目指せる独自の整体とピラティス、運動療法によるRe:BODYメソッドも人気です。

パーソナルピラティスによる強く美しい体づくりや、整体による骨盤矯正と皮膚筋膜リリースにヒップアップトレーニングを組み合わせた美尻革命コース、美姿勢・トレーニング・食事コントロールによるUP LIFE ダイエットプログラムもおすすめです。
美顔矯正コースは筋膜リリースと美顔整体(美顔矯正)・フェイシャルエステを組み合わせ、リフトアップやアンチエイリアシングが目指せます。

 

 

岡山駅より徒歩15分以内

HiM(エイチエム)岡山

HiM(エイチエム)岡山

岡山駅西口から徒歩13分の『HiM(エイチエム)岡山』は筋力・持久力・柔軟性を高めるトレーニングの3つの柱となるエクササイズが1つの施設でできるジムです。
マシントレーニングやフリーウエイトトレーニング、ランニングなどに加えて、ストレッチやヨガなどのプログラムも充実しています。

概要
住所〒700-0821
岡山県岡山市北区中山下1-10-30
福武ジョリービル7F
営業時間月曜:10:00-22:30
火曜:10:00-22:30
水曜:10:00-22:30
木曜:定休日
金曜:10:00-22:30
土曜:10:00-20:00
日曜:10:00-20:00
祝日:10:00-20:00
定休日毎週木曜日
年末年始
施設点検日など
アメニティ
駐車場提携駐車場あり
運営会社株式会社INSPA

 

マンツーマンでトレーニングをしたい方におすすめなのが、完全予約制の加圧ボディメイキングです。
加圧ボディメイキングとは、適度な圧力で血流量を制限して行うボディメイクメソッドで、血流改善や代謝アップが期待でき、ダイエットや美肌、若返りにも効果的です。
1回30分の短時間で効果が出るので、忙しい方のトレーニングとして選ばれています。

自分の空いた時間に予約を入れて利用できるので、スポット的にトレーニングをしたい方にも便利です。

 

 

岡山駅から車で15分以内

GLANCE(グランス)

GLANCE(グランス)

GLANCE(グランス)』は岡山市北区にあり、朝6時から24時まで利用できる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
早朝から深夜まで対応しているので出勤前に取り組みたい人も、残業が多い方も安心です。
完全個室なので人目を気にせず、集中してトレーニングに打ち込めます。

概要
住所〒700-0856
岡山市北区十日市西町6-16
営業時間月曜:6:00-24:00
火曜:6:00-24:00
水曜:6:00-24:00
木曜:6:00-24:00
金曜:6:00-24:00
土曜:6:00-24:00
日曜:6:00-24:00
祝日:6:00-24:00
定休日不定休
アメニティ
駐車場あり
運営会社TEE’s株式会社

 

美姿勢×美筋肉×食事指導の3本柱のもと、結果が出せるトレーニングを提供しており、女性に人気です。
ピラティスやペアストレッチで美姿勢を目指し、筋力トレーニングで悪い姿勢の原因となる背面の筋肉の弱体化を防ぎます。
猫背やポッコリお腹をはじめ、O脚やX脚などの姿勢の歪みを改善することで、美しいボディラインが目指せるのです。

美筋肉は女性ならしなやかなボディラインを、男性なら力強いボディラインを目標に体のメリハリを作る筋力トレーニングを一人ひとりに合わせて提案してくれます。
食事指導はライフスタイルやなりたい体型などの希望によって食事のコントロール方法を選べます。
高たんぱく・高脂質・低糖質+18時間断食のコースか、カロリー制限のコースを利用して健康を保ちながら体脂肪の減少を目指す方法です。

有料となりますが、120分の体験ダイエットが利用できます。
カウンセリングで目標や目的を確認し、完全個室で安心のダイエットパーソナルトレーニングが体験できるので、まずは試してみましょう。

 

 

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