パーソナルトレーニング

日暮里駅・西日暮里駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング4選|東京都荒川区のダイエットジムランキング

日暮里駅・西日暮里駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング

こんにちは。
編集長の岩本良男です。

このページでは、日暮里駅周辺でパーソナルトレーニングを受けたいというニーズを叶えていただくために、日暮里駅および西日暮里駅から徒歩で通えるジム・フィットネスクラブ、サロンをご紹介しています。

日暮里駅から徒歩5分以内

JOYFIT24日暮里

駅チカ度(日暮里駅)・・・
駅チカ度(西日暮里駅)・・・

JOYFIT24日暮里』は、JR日暮里駅の北改札を経た東口から徒歩3分西日暮里駅からも徒歩7分ほどの立地にある、24時間営業のフィットネスクラブです。

概要
住所 〒116-0013
東京都荒川区西日暮里2-25-1
日暮里ステーションガーデンタワー2F
電話番号 03-6806-7911
営業時間 24時間営業
定休日 なし

JOYFIT24日暮里』では、事前予約制でJOYFITオリジナルのパーソナルトレーニングをスポット利用することが可能です。

そもそも、身体のつくりや骨格・骨盤の形や筋肉量、消費エネルギーは1人ひとり異なるので、その人に適したトレーニングの順番や改善の方法も異なります。
そのためパーソナルトレーニングでは、ヒアリングとカウンセリングをはじめ、プロの目で身体の状態をしっかりチェックし、姿勢の状態や筋肉の柔軟性や可動域、筋⾁量を確認してオリジナルのプログラムを作成してくれます。

パーソナルトレーニングの申し込みは店舗スタッフにご相談いただくか、店舗ページからご予約ができます。

 

 

日暮里駅から徒歩5分以内

Fit Mate(フィットメイト)

駅チカ度(日暮里駅)・・・
駅チカ度(西日暮里駅)・・・

Fit Mate(フィットメイト)』は、西日暮里駅および日暮里駅から徒歩5分、アメリカ発のTRXを学んできたニューヨーク帰りのトレーナーが、他ではなかなか受けられない本格的なTRXパーソナルトレーニングを提供するプライベートジムです。

TRX専用にカスタマイズしたオリジナルのレッスンスタジオが完備されています。

概要
住所 〒116-0013
東京都荒川区西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501
営業時間 月曜:9:00~22:00
火曜:9:00~22:00
水曜:9:00~22:00
木曜:9:00~22:00
金曜:9:00~22:00
土曜:9:00~22:00
日祝:9:00~22:00
定休日 年末年始
駐車場 なし

TRXやケトルベルを用いた60分にわたって動き続けるレッスンにより、シェイプアップやパフォーマンスアップなど、最短距離での成果が期待できます。

シャワーもあり、シャンプー・ボディソープ・ドライヤーが完備されているので、身体をふくタオルを持っていけば大丈夫です。

TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニングは筋力バランスや柔軟性、敏捷性、コアの安定性を養い、しなやかで、機能的な身体へと導いてくれます。

クライミングロープは天井から吊したロープを登ることで背中や腕をトレーニングでき、トレーナーがロープを持った状態で引っ張っていくことで女性でも背中、足、腕など全身を効果的に鍛えられるのが嬉しいポイント。

TRXトレーニングはアスリートやダンサーはもちろん、短期間でも効果が出やすいトレーニングとして、忙しいビジネスパーソンにこそ試してもらいたい方法です。

無料の60分体験

60分の体験レッスンでカウンセリングとマンツーマントレーニングが受けられるので、興味がある方は気軽にトライしてみましょう。

Fit Mate(フィットメイト)』は体験レッスンに力を入れてくれているので、体験であっても1人ひとりにパーソナライズされたレッスンプログラムを作成してくれます。

体験の流れ

ダイナミックストレッチやコアトレーニングによってウォーミングアップをして身体を温めます。

ウォームアップ後、サスペンション、ケトルベル、体幹トレーニング、ピラティスを取り入れた多彩なプログラムを体験します。

最後に、フォームローラーやスタティックストレッチ、TRX®︎を使ったストレッチでクールダウンしながら、全身のコンディショニングを整えていきます。

通常レッスンと同じメニューを体験できるので、

  • どんな内容なのか
  • 身体への効果

 

などを実感しやすいサービスとなっています。

体験レッスンでは体調のチェックを行ってから安心のプログラムを提案してくれます。
特に女性の場合、ホルモン分泌の状態でトレーニングの強度を調整しながら、安心してトレーニングを受けていただくことができます。

 

日本ではTRX®︎サスペンションを導入しているジムはまだ少なく、TRX®︎ RIPトレーナーの指導を受けられるジムは珍しいため、日暮里周辺にお住まいの方はぜひお試しください。

 

西日暮里駅から徒歩5分以内

エニタイムフィットネス西日暮里店

駅チカ度(日暮里駅)・・・
駅チカ度(西日暮里駅)・・・

エニタイムフィットネス西日暮里店』は、JR山手線西日暮里駅より徒歩2分という近距離にある、24時間年中無休のフィットネスクラブです(日暮里駅からは約10分)。

概要
住所 〒116-0013
東京都荒川区西日暮里3-6-14
マンション道灌山1F・B1
電話番号 03-5834-8236
営業時間 24時間営業
定休日 なし

ハーフラックやパワーラック、スミスマシン、タンニングマシンなどの最新マシンが充実しているだけでなく、広々としたフリースペース、飲み放題の飲料水、水素水サーバーも用意されています。

水素水サーバーは有償オプションです。

西日暮里店には専属のパーソナルトレーナーが在籍しているので、事前の予約でパーソナルトレーニングも受けられます。

自分の気分や希望に合わせてスポット利用できるのが便利です。

 

 

西日暮里駅から徒歩10分以内

アームリング千駄木店

駅チカ度(日暮里駅)・・・
駅チカ度(西日暮里駅)・・・

アームリング千駄木店』は、西日暮里駅から徒歩8~9分のところにあるパーソナルトレーニングジムで、ダイエット・姿勢改善・ゴルフ、マラソンなど、目的に応じて多様なマンツーマン指導を行っています(日暮里駅からは13分ほど)。

概要
住所 〒113-0022
東京都文京区千駄木4-1-21
K2ビル1F
電話番号 03-3824-7871
営業時間 月曜:11:00~21:00
火曜:11:00~21:00
水曜:11:00~21:00
木曜:11:00~21:00
金曜:11:00~21:00
土曜:11:00~21:00
日祝:11:00~21:00
定休日 不定休
駐車場 3台まで
千駄木店には専属の女性トレーナーがいらっしゃるので、女性でも個室でマンツーマン指導が受けられます。

独自のアームリングメソッド

動作改善+体幹トレーニングや加圧筋力トレーニングといった独自のアームリングメソッドでメリハリのある美しく健やかな身体づくりに取り組めます。

動作改善+体幹トレーニングはアームリングのオリジナルメソッドの中で、もっとも重要なカギを握っています。

大殿筋・腸腰筋・腹筋・広背筋など胴体の筋肉を、日常動作やスポーツ動作で使いこなせるようになるまで徹底的に教育するメソッド。
胴体の筋肉が正しく発達して正しく使えるようになることで、ボディラインが美しくなり、ケガの予防やスポーツのパフォーマンスアップにも役立ちます。

加圧トレーニング

10年以上の実績がある加圧トレーニングは、血流を制限することで乳酸や成長ホルモンが活発化し、全身の筋肉を肥大させることなく活性化できます。

また、オリジナルのパートナーストレッチ+筋肉整体も美ボディづくりにはおすすめ。
筋肉が緩むことで骨格が正常な位置へと改善し、キレイなプロポーションと肩こりや腰痛などの痛みの低減や体調回復など、多様なメリットが得られるからです。

 

 

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