こんにちは。
編集長の岩本良男です。
本稿では、東京都武蔵小金井市にある武蔵小金井（むさしこがねい）駅の近くでパーソナルトレーニングを受けたい方々のために、駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニングをご紹介しています。
もくじ
武蔵小金井駅から徒歩5分以内
JOY FIT24武蔵小金井店
駅チカ度・・・
24時間営業している『JOY FIT24武蔵小金井店』は、24時間いつでも利用できますので、朝早くでも深夜でも、今行きたいというときに便利なジム型スポーツクラブです。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル3F |
| 電話番号 | 042-401-2253 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
武蔵小金井駅南口2番出口から徒歩1分と駅近で行くのが便利なうえ、会員カードを使うことで厳重なセキュリティ対策を可能にしています。
会員カードを持ってくるのを忘れると入ることができませんので、このしっかりとしたセキュリティ対策が、深夜や早朝でも安心してジムを利用し、トレーニングができる秘訣です。
ジムということで、身体を鍛える人向けのイメージがありますが、腰痛や肩こり、基礎体力向上につながりますので、体調不良に悩む人にもおすすめです。
マシントレーニングではトレーナーが付いて、使い方から効果的な使用方法までいろいろとアドバイスしてくれます。
施設の見学は無料でできますので、受付時間内であれば好きな時間に訪れられるのも便利です。
ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra nonowa武蔵小金井店
駅チカ度・・・
JR武蔵小金井駅南口から徒歩1分の便利なところにあるのが、女性専用スタジオ、『ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra nonowa武蔵小金井店』です。
nonowa武蔵小金井4Fにあり、エキナカなので便利に利用できるほか、nonowaの駐車場が2時間なら無料で利用できますので、休日に車で行くにも便利です。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-29 |
| 電話番号 | 042-380-5020 |
| 営業時間 | 平日：9:00～23:00 土曜：9:00～20:30 日祝：9:00～20:30 |
| 定休日 | 毎月10日・20日 |
『ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra nonowa武蔵小金井店』では、テレビでもしばしば紹介されている、Antigravity®と呼ばれるハンモックを利用した体幹トレーニングが体験できます。
ハンモックの上に乗って重力から解き放たれた状態で、全身を動かすことによって体幹を鍛えることができる、新感覚のトレーニングです。
レッスンは数人で行いますが、この新しいトレーニングのノウハウをしっかりとマスターしたトレーナーが付いてくれますので、1人ひとりの状態を見ながら指導してくれるところは、ほぼマンツーマントレーナーといっていいきめ細かな指導になっています。
体幹を鍛えられるだけでなく、経験したことのないリラックス効果が感じられるうえ、血行の促進からホルモンバランスを整える効果まであるなど、まさに女性にうってつけのパーソナルトレーニングです。
東急スポーツオアシス武蔵小金井
駅チカ度・・・
JR武蔵小金井駅から徒歩3分のところにある『東急スポーツオアシス武蔵小金井』は、専属トレーナーがその人の身体の状態に合ったトレーニングメニューを考え、短期間で効果が出るように導いてくれるジムです。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒184-0004 東京都小金井市本町5-38-36 |
| 電話番号 | 042-388-0109 |
| 営業時間 | 平日：9:00～23:00 土曜：9:00～22:00 日祝：9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・20日 |
マシンを正しく方法を教えてくれますので、筋力アップやダイエットの効果を早く出せるのが魅力といえます。
シェイプアップや肩こり・腰痛の予防と緩和、さらには姿勢を良くしたいといった利用者それぞれの目的に適ったトレーニングをしてもらえるのがうれしいところです。
武蔵小金井駅から徒歩10分以内
メガロス武蔵小金井店
駅チカ度・・・
JR中央線武蔵小金井駅北口から徒歩6分のところにある『メガロス武蔵小金井店』は、トレーナーに付いてもらって受けられるパーソナルトレーニングを、スポット的に利用できる便利なパーソナルトレーニングジムです。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒184-0003 東京都小金井市緑町5-3-24 |
| 電話番号 | 042-380-9100 |
| 営業時間 | 平日：9:30～23:00 土曜：9:30～21:00 日祝：9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 夏期 年末年始 |
30分3000円からと時間も選べますので、なかなか決まった日に行けないという人や、今月は会費を払っているのに行けそうもないということが多い人にとって、その都度支払って利用できるシステムは助かります。
マシンを使って行うトレーニングが中心になりますが、特に筋トレを行う場合には、トレーナーの適切な指導がないと、逆に筋肉を傷める危険がありますので、スポット利用でもしっかりトレーナーに付いてもらえるところがうれしいジムです。
