こんにちは。
編集長の岩本良男です。
本稿は、千葉県松戸市の松戸駅周辺でパーソナルトレーニングを受けたい方に向けた内容です。
もくじ
il-fit（イルフィット）
駅チカ度・・・
『il-fit（イルフィット）』は松戸駅東口徒歩1分ところにあるのパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のボディメイク専門ジム
完全個室なので、誰にも邪魔されずにトレーニングに集中できますし、シャワーや更衣室も完備されているので、仕事帰りや待ち合わせの前などにも気軽に利用できます。
国際認定パーソナルトレーナー資格（NSCA-CPT）を持つパーソナルトレーナーが、解剖学や生理学、栄養学に基づいてプログラムを作成くれるだけでなく、マンツーマンで正しいトレーニング法を監修してくれるので、最短で理想のカラダを目指せます。
トレーナーは日々、知識や技術の研鑽を積みながら、自らもコンテスト出場を目指してボディメイクに取り組んでいるので、経験や実体験に基づく実践的で安心のノウハウによる指導やアドバイスが受けられます。
姿勢改善を重視
筋力トレーニングは正しい姿勢で実践しないと効果が落ちてしまうので、『il-fit（イルフィット）』では解剖学に基づいた姿勢改善アプローチを重視しています。
身体の歪みやバランスをチェックし、しっかりと効率良くトレーニングを行うための姿勢に導いてから、本格的な筋力トレーニングをスタートさせます。
そのため、クセになってしまった猫背をはじめ、身体の歪みから起こる肩こりや腰痛なども改善できるのもメリットです。
栄養学に基づいた食事指導
ボディメイクを行う上で食は重要な役割を果たしますが、栄養学に基づいた一生続けられる食事アドバイスを教えてくれるので、リバウンド防止にも役立ちます。
無理な食事管理ではなく、ライフスタイルに合わせて提案してくれます。
現在の食事内容をヒアリングし、普段の食事にプラス1品、マイナス1品など、簡単に実践でき理想的なマクロ栄養素を考慮した無理なく続けられるメニューをアドバイスしてくれます。
トレーニングは週に1回から2回のペースなので、その間に生じた疑問や不安、セルフトレーニングの悩みなどを、LINEやメールを通じてトータルサポートもしてくれるのも助かりますね。
DIVAS（ディーバス）松戸
駅チカ度・・・
『DIVAS（ディーバス）松戸』は、JR松戸駅西口より徒歩5分のところにある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室でトレーニング
プライベート空間で、週1回1時間から自分のペースでトレーニングができるため、スポット利用を検討している忙しいビジネスパーソンにおすすめです。
ただ単に、一時的にげっそり痩せたり、体重を落としたりするのではなく、姿勢の美しさや弾力のある筋肉、リズムが整った呼吸など健康で機能的な身体づくりを目指します。
骨盤の使い方を重視
日常生活における身体の使い方やクセを見直し、身体の痛みや骨盤や骨格などに歪みのない快適なボディバランスを手に入れることに力を入れています。
特にポイントなのが、ボディメイクにもスポーツのパフォーマンスアップにも重要となる骨盤の使い方。
身体の不調を根本から改善できる骨盤治療に着目し、骨盤矯正の要素を採り入れたメソッドも組み入れているのです。
食事指導、キックボクササイズ
1人ひとりの目的や体質などに合わせたトレーニングをはじめ、食事の管理やアドバイス、メンタル面のケアまで専属のトレーナーがマンツーマンで担当してくれます。
ストレス解消や脂肪燃焼に効果的なキックボクササイズのプログラムにも参加できるので、気軽に利用してみましょう。
エース・アクシスコア松戸
駅チカ度・・・
『エース・アクシスコア松戸』は、松戸駅東口から徒歩1分のところにある、スタイリッシュ空間で運動意欲を沸き立たせてくれるフィットネスクラブです。
岩盤浴・スパが女性におすすめ
『エース・アクシスコア松戸』、地域最大級を誇るトレーニングエリアだけでなく、岩盤浴やスパメニューも充実しているので、女性にもおすすめです。
トレーニング終わりにはボディケアで疲れたカラダを労わることができ、デトックスやリラックスして帰ることができるのも嬉しいですね。
体験メニューでお試し
パーソナルトレーニングサービスやマンツーマンの加圧トレーニングもできるので、ご自身の目的に合わせて、多彩なサービスを受けることができます。
体験メニューも用意されていて、スタジオまたはジムエリアでのフィットネスやVRC加圧プログラム、ボディケアなど幅広く選べるので、気軽にトライしてみてください。
