金山駅から徒歩1～30分以内のジム・パーソナルトレーニング3選｜愛知県名古屋市

リボーンマイセルフ金山店

女性専用ボディメイク・ダイエットジム

『リボーンマイセルフ金山店』は金山駅の南口より徒歩3分、名古屋市内をはじめ、三河エリアや知多エリアからもアクセスしやすい女性専用のダイエットジムです。

個室のパウダールームも完備されており、仕事の前や帰り、通学の途中やショッピングのついでにトレーニングしたい女性のためのジムです。

ボディメイクやウエディングダイエット、産後ダイエットなど目的に合わせたプログラムを提供してくれ、脚痩せやお腹痩せ、小尻が目指せる部分痩せコースもマンツーマン指導してもらえます。

トレーニングと食事調整のシンプルなメソッドで、美ボディを目指しましょう。

ゴールドジム名古屋金山店

『ゴールドジム名古屋金山店』は金山駅より徒歩1分、中部圏では初のゴールドジムです。
24時間好きなときに好きなだけ利用ができるので、忙しいビジネスパーソンのスポット利用には便利です。

セルフトレーニングはもちろん、スタッフがいる時間帯にはトレーニングのアドバイスや個別指導も受けられ、予約制で本格的なパーソナルトレーニングも受けられます。

全6回にもわたる充実の初心者トレーニング説明会で、基本のトレーニング法を正しくマスターすることもできます。

事前予約制で利用できるプライベートトレーニングは、経験豊富なゴールドジムのトレーナーが60分マンツーマンで指導をしてくれるメニュー。
また、ゴールドジムでは女性トレーナーが指導する女性専用のチーム・ウーマンズ・エクササイズ（TWX）を随時開催しています。

実施時間は館内掲示や館内放送にてアナウンスされ、指定エリアに集まると、その場で1人ずつ希望を聞いてもらえます。
1人ひとりの希望や目的にマッチした内容で、女性トレーナーがフォームの個別指導やアドバイスをしながらトレーニングできるというわけですね。

パーソナルトレーニングは途中参加や、途中で抜けることもできる自由度の高いものとなっています。

ゴールドジム名古屋金山店では女性専用のプログラムの実施だけでなく、女性優先マシンエリアも整っていてるのも魅力です。

一般的なマシンより一回り小さく、女性が使いやすいサイズのマシンなので、カラダのサイズが合わなくてトレーニングできない、なんてことが少なくなるでしょう。

ボディデザインckスタイル

『ボディデザインckスタイル』は金山駅から徒歩1分、パーソナルトレーニングをはじめ、加圧トレーニングやTRXトレーニングでも人気で、整体によるボディメイクもサポートしてくれるジムです。

痩せるだけでなく、引き締まったボディへと導くことをモットーにしています。

トレーニングと併せてカイロプラクティックをベースにした骨格調整や筋肉緩和、筋膜リリースやキネシオテーピングなどを用い、そのときの状態に適した施術でコンディショニングもできます。

肩こりや腰痛の改善やケガ予防、スポーツのパフォーマンスアップにもおすすめ。
パーソナルトレーニングでは重りを用いたウェイトトレーニングをはじめ、美しい姿勢を保つための体幹トレーニングや、最大限に脂肪の燃焼を促進できる高強度インターバルトレーニングHIITなどが受けられ、普段の生活では使わない筋肉をしっかりと鍛えられます。

バランスボールやバランスパッドを用いたバランストレーニングなども採り入れた、身体機能を最大限に高めていくためのプログラムが魅力ですね。

最短ルートで目標達成を目指し、1対1でのオーダーメイドトレーニングや、加圧トレーニングもマンツーマンで受けられます。

パーソナルトレーニングも加圧トレーニングも初回体験キャンペーンが用意されているので、気軽にチャレンジしてみてくださいね。