こんにちは。
編集長の岩本良男です。
本稿では、千葉県市川市にある市川（いちかわ）駅近くでパーソナルトレーニングを受けたい方々のために、市川駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングをご紹介しています。
市川駅から徒歩5分以内
X BODY Lab STATION 市川
駅チカ度（市川駅）・・・
『X BODY Lab STATION 市川』は、市川駅からすぐのところにある、トレーニング時間わずか20分という衝撃のパーソナルトレーニングメニューが話題のジムです。
独自のマシンやメソッドを用いたX BODY・ KENGAN・ 高周波セルライト除去・ 高周波ストレッチの体験もできます。
X BODYとはトレーナーのマンツーマンサポートを受けながら、全身の筋肉を同時に刺激するEMSが付いた専用のボディスーツを着用して身体を動かす独自のメソッドのこと。
最先端EMSトレーニングはわずか10～20分で一般的な筋力トレーニングの3時間～4時間相当の効果が出せるので、忙しくてなかなか時間がとれない方や、持久力がなく、長時間のトレーニングはしたくない方にもおすすめです。
KENGAN（健顔）トレーニングは、電気刺激により表情筋を引き締め、皮膚組織を活性化させることで小顔効果や肌の再生による健やかな美顔に導く、ほかにはないお顔のトレーニングメソッドです。
高周波セルライト除去は身体を深部から温めることで脂肪を分解して排出・除去することが期待でき、代謝を高めることでダイエットや冷えやむくみなど体質改善にも役立ちます。
お腹周りの内臓脂肪や皮下脂肪をはじめ、ヒップや太もものセルライト、二の腕のたるみや背中のハミ肉までそぎ落とすことが可能です。
X BODYトレーニングと併用することで、メリハリボディを早期にゲットできるかもしれません。
高周波ストレッチは深部加温しながらストレッチをすることで、硬くなった筋肉を和らげ、可動領域を広げる作用があります。
筋緊張を緩和し、筋疲労の回復に役立つので、X BODYトレーニングの前後に利用するのがおすすめです。
各種無料レンタルがあるので、体験トレーニングは手ぶらで利用でき、話題の水素水も飲み放題です。
体験コースだけでなく、スポット利用もできる1回コースをはじめ、お得なまとめ買い割引コースなども用意されています。
ふたば整骨院
駅チカ度（市川駅）・・・
『ふたば整骨院』はJR市川駅から徒歩5分、パーソナルトレーニングジムとしても話題の整骨院です。
NSCA(National Strength and Conditioning Association)認定パーソナルトレーナー資格を持った院長のオリジナルメソッドは、身体の痛みを元から解決して再発しない身体づくりをモットーに、1人ひとりの状態に合わせてオーダーメイドでプログラムが作成されます。
目的別に大きく姿勢改善コース・体幹トレーニングコース・ボディメイクコース・産後のリハビリコース・転倒予防コースがありますが、1人ひとりの悩みや身体の状態に合わせてトレーニング内容が細かく調整されます。
姿勢が悪く腰痛に悩んでいる方なら姿勢改善コースがおすすめですが、体型も気になっていれば、ボディメイクの要素も組み合わせたトレーニングメニューを作ってくれるので無駄がありません。
また、どのコースもマシンは一切使いません。
自分の体重を利用した自重トレーニングとダンベルを利用した筋力トレーニング、ストレッチポールやバランスボールを用いた体幹バランスを整えるトレーニングを中心に構成されているので、無理なく取り組めます。
指導は柔道整復師でもある院長がマンツーマンで行うので、トレーニングと身体のメンテナンスが同時進行できるのも魅力です。
安心の場所でパーソナルトレーニングをしてみたい方は、まずは相談して体験をしてみましょう。
市川駅から徒歩30分以内
PHYSICALiz（フィジカライズ）
駅チカ度（市川駅）・・・
駅チカ度（本八幡駅）・・・
『PHYSICALiz（フィジカライズ）』は、市川市八幡にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
市川駅からは徒歩27分ほどですが、本八幡駅からは4分と好立地にあります。
周りの目を気にすることなく、集中してトレーニングができるので、体型が気になってトレーニングする姿を誰にも見られたくないといった女性にも安心です。
プロフェッショナルライセンスを持つトレーナーによるマンツーマン指導が受けられ、人生を変えるボディメイクをサポートしてくれます。
トップアスリートやモデルの身体づくりから、健康維持や改善を目指したヘルスフィットネスまで、1人ひとりの目的に合わせてトレーニングプログラムを独自にカスタマイズしてくれるので、気軽に相談してみましょう。
