大阪府のパーソナルジム

本町駅・堺筋本町駅から徒歩1~3分以内のジム・パーソナルトレーニング4選|大阪府大阪市

本町駅・堺筋本町駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング

大阪府大阪市中央区の本町駅・堺筋本町駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。

本町駅から徒歩5分以内

パーソナルジムに継続的に通うためには移動が便利であることが重要です。
とくに、駅を出てからのアクセスが良ければ、天気が悪くても通いやすくて気持ちが楽になります。

Freiheit(フライハイト)

Freiheit(フライハイト)』は、地下鉄四つ橋線の本町駅から徒歩2分とアクセスに便利なプライベートジムです。

ベストボディジャパンなど身体づくりのコンテストでの優勝実績や入賞経験のあるトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。

自ら身体づくりを実践するプロフェッショナルによる、より安全で正確なトレーニングや栄養の知識を伝授してもらえるのが魅力。

パーソナルトレーニングはカウンセリングのあと、姿勢や筋肉のバランスをチェックして個人に合わせたプログラムを作成してくれます。

筋肉のバランスを整える姿勢改善トレーニングで、姿勢改善と代謝促進を目的としたエクササイズを行ったあと、ヒップアップやボディメイクなど1人ひとりの目的別トレーニングを実施していきます。

トレーニング後は疲労した筋肉のバランスを整えるためのケアストレッチを行い、回復能力の促進とケガの予防ができるのも嬉しいです。

 

 

GRACIAS(グラシャス)

GRACIAS(グラシャス)』は、本町駅から徒歩3分のところにある、個室でのマンツーマン指導が受けられるプライベートジムです。

男女別にそれぞれの身体に適したプログラムが用意されていて、女性向けには「レディースダイエット脂肪燃焼Bodyプログラム」がおすすめです。

美しいプロポーションを目指すために体脂肪率19~22%を目標として、体脂肪率の減少と姿勢の矯正を中心としたトレーニングを行っていきます。

女性の場合、美ボディを目指すには女性ホルモンのバランスがカギを握っているので、 毎月のホルモン周期に合わせたトレーニングとフードコントロールを、専門知識を持つトレーナーのもとで行い、気になる部位の部分痩せも可能にしてくれます。

くわえて、O脚を改善して美脚を目指したい方のための骨盤、股関節トレーニングや股関節歩行法によるアプローチをはじめ、女性特有の肩こりや腰痛を改善するためのファンクショナルトレーニングで正しい人本来の動きを取り戻せるのも嬉しいところ。

科学的根拠に基づいた最新の代謝促進法をはじめ、栄養学や胚葉学、東洋医学に基づき、1人ひとりの体質や骨格に合わせて生活習慣を改善しながら、一生続けられるボディメイクメソッドを完全オーダーメイドで提供してくれるパーソナルジムです。

 

 

堺筋本町駅から徒歩5分以内

LIGHTNING BODY(ライトニング・ボディ)

LIGHTNING BODY(ライトニング・ボディ)』は、本町駅からは歩いて12分、大阪メトロ堺筋線の堺筋本町駅17番出口からは徒歩10秒のパーソナルジムです。

ボディメイクやシェイプアップ、機能改善をはじめ、大会に向けてのポージングの指導まで幅広く対応しています。

完全プライベート空間で1回ごとのスポット利用OKのパーソナルトレーニングと、オプションで追加できる加圧トレーニングにチャレンジできます。

 

 

aimaFIT(アイマフィット)

aimaFIT(アイマフィット)』は、堺筋本町駅1番出口から徒歩1分のプライベートジムです。

1人ひとりの生活習慣や体型、メンタルに合わせた本物の身体づくりをモットーにしています。

完全予約制のプライベートな空間でトレーニングに集中ができ、より高い効果が期待できます。

ジムにはレンタルオフィススペースも完備されていて、トレーニングの前後に仕事をすることも可能。
なので、少し早めに足を運んで仕事を片づけたり、トレーニング後のクールダウンがてらデスクワークもできたりと、本町エリアで忙しく頑張るビジネスパーソンには嬉しいジムでしょう。

初回限定30分の体験トレーニングが用意されているので、日頃の運動不足の解消に気軽にトライしてみてください。

 

 

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