神奈川県厚木市の本厚木駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。
この記事のもくじ
フィットネス＆スパ ココカラ本厚木
『フィットネス＆スパ ココカラ本厚木』は、本厚木駅から徒歩3分という距離にあるフィットネスクラブ。
厚木エリアでも最大級の開放感あふれる空間設計と、シックな内装で落ち着いてエクササイズできる大人向けのジムです。
毎年延べ40万人以上の利用者がいて、10代～90代と幅広い世代の地域の人に親しまれています。
外部専門講師の研修を受けたトレーナー、インストラクターが、初心者でも安心してトレーニングできるようマンツーマンでサポートしてくれます。
身体組成の測定やカウンセリング、マシン指導や結果につなげるための栄養・休養ナビを通じて、しっかりトレーニングに取り組んでいけるのです。
パーソナルトレーニングは30分、45分、60分と無理なく取り組めるのも、体力の気になる女性には嬉しいですね。
無理なく身体を動かせるウォーキング専用プールや天然温泉、露天スパなどリゾート気分も楽しめるので、運動が苦手な女性も楽しく続けていけると思います。
原田出張パーソナルトレーニング
女性専用の出張パーソナルトレーニング
『原田出張パーソナルトレーニング』は、出張専門でダイエットのパーソナルトレーニングを実施しています。
自宅または厚木市荻野運動公園トレーニング室から場所を選べます。
厚木市内は全域対応していて、伊勢原市や海老名市なども出張可能です。
完全マンツーマンでトレーニング、骨盤矯正、食事アドバイス、LINEサポートが受けられ、産後ダイエットから更年期の女性まで安心して取り組めるのが嬉しいですね。
ヘルシーハウスあつぎ
『ヘルシーハウスあつぎ』は1982年創立と歴史ある日本ボディビル連盟公認ジムです。
小田急線の本厚木駅北口より徒歩8分と便利な場所にあり、本来は休館日である日曜日もパーソナルトレーニングのみは予約ができるので、スポット利用したい方にも便利。
数多くのボディビルダーを輩出し、神奈川県大会においては常時団体戦上位入賞の実績を誇っています。
30年以上の指導実績を持つ老舗で、中学生から70代までの幅広い年齢層が通っている家族経営のアットホームなトレーニングジムなので、年代や経験を問わず気軽にチャレンジできる環境が整っています。
完全マンツーマン指導で初心者から上級者を問わず、ボディビルダーはもちろん、各種スポーツのパフォーマンスアップやリハビリトレーニングにも対応しているので、気軽に予約してみてください。
ZAMRUD（ザムロッド）
『アーバンフィットネスクラブ ZAMRUD（ザムロッド）』は、本厚木駅徒歩3分のフィットネスクラブです。
プールやジムの利用をはじめ、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたバレトンやスタジオプログラムなど幅広く利用できます。
しかも、会員向けにオリジナルパーソナルトレーニングの無料サポートを提供しているのが嬉しいポイント。
エクササイズの種類の好みや身体の悩み、体調やライフスタイルに合わせて、プールウォーキングや、ステップ台やバイクでの脂肪燃焼などジムでのトレーニングメニューを1人ひとりにオリジナルで作成してくれます。
無料の90日間身体改善サポートは、入会手続きとともにスタート。
身体測定器で身体の状態を調べて課題点をチェックしたら、課題を解決するためのメニューが提案されるのです。
カラダの状態や課題に合わせてパーソナルトレーナーがメニューを作成してくれるので、より効率的・効果的にトレーニングができ、サポートしてくれることで不安な点やわからない点をすぐに解消できるのも安心なところ。
一般的なジムでは有料サービスレベルのものが、無料で利用できるのも嬉しいです。
有料パーソナルトレーニングもある
もちろん、予約制の有料パーソナルトレーニングメニューも充実しています。
機能改善、姿勢改善、体力向上が目指せるパーソナルピラティス&レジスタンスや、深層筋トレーニングを通じて身体のバランスを改善するパーソナルピラティス、弱った筋肉のエクササイズと硬くなった筋肉のストレッチを通じて筋バランスを整えながら正しい姿勢へ導くパーソナルコンディションなどがあります。
体験メニューもあり
体験を希望する場合、営業時間内であれば、いつでも施設やレッスンプログラムの体験利用ができるのも便利です。
毎月、参加しやすい体験イベントも開催されているので、スケジュールをチェックして気軽に申し込んでみましょう。
