姫路・山陽姫路・飾磨駅から徒歩15分のジム・パーソナルトレーニング4選｜兵庫県姫路市

兵庫県姫路市の姫路・山陽姫路・飾磨駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。

姫路・山陽姫路駅より徒歩5分以内

Fit lab BOOST

科学的根拠に基づいた運動指導で、理想の体づくりをサポートするのが『Fit lab BOOST』です。
「数ヶ月だけではなく生涯良きものにする」というコンセプトで、ダイエットだけではなく健康で日々エネルギーあふれる生活を送るためのプログラムを個別に作成しています。

姫路駅から5分、山陽姫路駅からは3分のところにあります。

トレーナーが親身に寄り添い、安心感と信頼を大切に体作りをサポートしてくれるので、安心してトレーニングを受けられるでしょう。

ボディメイクは7割が食事、3割がトレーニングとして、肉体を変えるための食事指導も受けることができます。
体力を向上させながら体重を減らすという強化ダイエットを大切に考えているジムなので、バランスの良い食事とウェイトトレーニングをメインに理想のボディを目指せるでしょう。

ヒップアップコースやお腹引き締めコース、二の腕・背中引き締めコースなどがあり、それぞれ目的別に指導を受けることができます。
初回体験プランはカウンセリングと60分のトレーニングで、通常6480円のところ3240円で受けられます（価格は税込）。

飾磨駅より徒歩5分以内

COMPLEX（コンプレックス）姫路店

『Complex Personal Training Gym 姫路店』は、入会金0円かつ1セッション45分を4500円で提供する姫路エリアでも屈指のコストパフォーマンスを誇るトレーニングジムです。
リーズナブルにもかかわらず、トレーニング指導経験が豊富なコーチが親切丁寧に指導してくれるので、初めての人でも安心です。

1人では途中で挫折してあきらめてしまうこともありますが、成果が出せるようトレーナーがサポートしてくれるのは嬉しい限りです。
パーソナルトレーニングとともに食事アドバイスも行っていて、オシャレのためのボディメイクや体型維持など目的に合わせた指導を受けられます。

個別のプログラムを提案してもらえるので、無理なく目的に沿ったトレーニングを受けられるのが魅力です。

見学は無料、体験トレーニングとカウンセリングは初回のみ3000円で受けられます。

姫路駅から車で15分以内

Lasyl（ラシル）

姫路駅からは少し遠くなってしまいますが、女性専用のリラクゼーションサロン『Lasyl（ラシル）』では、月8回（1回60分）のパーソナルトレーニングメニューも提供しています。

もちろんプライベートが守られたマンツーマン指導ですので、周りの目を気にすることなくトレーナーから1対1で直接指導を受けることができます。
友達と2人でもOKで、パーソナルトレーニングが初めてという人も、体力がなくて自信がないという人も安心して指導を受けられるのが魅力です。

朝9時30分から夜22時まで営業しているので、都合の良いときにいつでもトレーニングが受けられます。
日常生活であまり体を動かす機会がない人や、お腹やお尻のラインが気になって来たという人は、体幹を強化してリバウンド確率の少ないダイエットに挑戦しましょう。

『Lasyl（ラシル）』20代～60代まで幅広い層のクライアント様が、ジャズやボサノバなどを聴きながらリラックスして楽しくトレーニングをしています。
食事制限は一切なくトレーニングだけで理想の体型を目指せるので、無理なく続けることができるのも魅力です。

Jam Works

『Jam Works』はママにもおすすめ、ミドル世代の女性に大人気のフィットネス＆トレーニングジムです。
ボディメイクプランが充実しているのが特徴で、通常の筋トレでは味わえないオリジナルメニューが魅力です。

ストレッチから始まって全身を使用するコアトレーニング、ステップやキックによる柔軟性のアップや体幹トレーニングを無理なく行うことができます。
とくに下半身を徹底的に動かすため、全身を引き締めることが可能で、脂肪を効率的に燃焼させることができます。

初心者でも始めやすいボディメイクトレーニングなので、トレーナーの指導の下、挫折せずに理想体型を目指せるのも魅力です。
専門のメンタリストが精神面をサポートしてくれるのも大きな特徴で、今までダイエットやトレーニングを続けることが苦手だった人も自分を変えられる期待があります。

専属の男女別トレーナーがついて、目標達成まで二人三脚で指導してくれますし、完全個室なので周りの目を気にすることもありません。
カップルプラン（2人1組）にすると通常料金の85％になるようなので、夫婦や友達と一緒にトレーニングするのもおすすめです。