神奈川県藤沢市の藤沢駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。
目次
リボーンマイセルフ藤沢店
『リボーンマイセルフ藤沢店』は、小田急江ノ島線・JR藤沢駅南出口・江ノ島電鉄藤沢駅からそれぞれ徒歩4分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全プライベート空間で誰にも見られることなく集中してトレーニングできることから、OLさんや周辺にお住まいの女性から高い人気を得ており、日本全国に展開しているチェーン型ジムでもあります。
リボーンマイセルフの総額料金（初期費用+2ヶ月コース）
入会金21,600円、ダイエットコースの2ヶ月料金が237,600円なので、リボーンマイセルフの2ヶ月総額は259,200円となります。
| 2ヶ月総額の内訳 | |
| 初期費用(入会金) | ¥21,600 |
| ダイエットコース | ¥237,600 |
| 合計料金 | ¥259,200 |
リボーンマイセルフの体験コース
リボーンマイセルフでは、1人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で理想の体型へと導きます。トレーニングの内容を詳しく知りたい方は、ぜひ無料カウンセリング・体験に参加していただくことをおすすめします。
電話やウェブから簡単に申し込みができるのでレッスン内容が気になる方は申し込んでみましょう。
エススリー藤沢店
『エススリー藤沢店』は、藤沢駅から徒歩4分の距離にあるパーソナルトレーニングジムです。広告費用や設備費用などのランニングコストを必要最低限に抑えることで、比較的入会しやすい低価格メニューを実現しています。
託児所つきのパーソナルトレーニングも実施されているので、産後太りを解消したいママや子育てをしながらシェイプアップしたい方にもおすすめ。
管理栄養士からアドバイスによって「3食きっちり食べても痩せる」をコンセプトにしているので、トレーニング成果が出やすい栄養素を中心に、しっかり食べられるメニューを指導してくれます。ストレスを感じにくく、ダイエットを継続できるパーソナルジムです。
ウェアだけ持っていけばOK！
『es three（エススリー）』では靴下やシューズ、タオルがタダで借りられます。トレーニングウェアは自分で持っていく必要がありますが、無料で預かってもらえてクリーニングまでしてくれるので楽チンです。
- 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
- トレーニングウエア無料お預かり
- 預かったウェアのクリーニングサービス
- 水素水無料
- トレーニング後のプロテイン1杯無料
エススリーの総額料金（初期費用+2ヶ月コース）
入会金は税込42,120円、トレーニング45分×16回のコース料金が157,680円なので、エススリーでパーソナルトレーニングを2ヶ月間（16回）受けるためにかかる総額料金は199,800円となります。
| 2ヶ月総額の内訳 | |
| 初期費用(入会金) | ¥42,120 |
| ダイエットコース | ¥157,680 |
| 合計料金 | ¥199,800 |
コース終了後には無料アフターフォローもついてきます。16回のトレーニングのあとに、2回のメンテナンストレーニングが無料で受けられるのです。
エススリーの体験コース
専属トレーナーが、運動食事・制限・生活習慣に至るまで2ヶ月で徹底サポートしてくれます。科学的根拠に基づいた正しいフォームでの筋トレ・食事管理により、最短で効果を導きだせます。
無料カウンセリングが受けられますが、人気ジムのため混み合っているので、お早めに空き日程をご確認のうえ、体験をお申し込みください。
H!M（エイチエム）藤沢
『H!M（エイチエム）藤沢』は、藤沢駅から歩いて3分のところにあるフィットネスクラブで、マンツーマンの加圧トレーニングを提供しています。24時間いつでも好きな時間に使えるトレーニングマシンエリアがあり、ご自身のペースで鍛えたい方にもおすすめです。
マンツーマンの加圧トレーニング
完全予約制度の加圧パーソナルトレーニングでは、腕や足のつけ根に専用カフを巻くことで負荷をかけ、1人ひとりに合わせた適正な圧力で血流量を制限しながら、筋力トレーニングを行います。
身体の若々しさのキープに欠かせない成長ホルモンは、20歳を越えると徐々に減少していくといわれていますが、加圧ボディメイキングなら1回30分という短時間で、ホルモンの分泌を促せると考えられています。
一般的に、成長ホルモンの分泌を活性化させるには、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要だとされています。
30分のトレーニングでいいので、忙しい方のスポット利用にもおすすめです。
最新のVRCベルト
加圧ボディメイキングではVRCという、従来の加圧ベルトとは異なる進化を遂げたタイプを使います。これが人の身体にフィットする形状となっており、包み込むように空気圧がカフに注入されるので、無理に縛らなくても圧を逃がしません。
従来の加圧ベルトのように縛りつけによる痛みがないので、トレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。
神奈川県のパーソナルトレーニングまとめ記事
| 横浜市 | 港北区 | 日吉駅、大倉山駅、菊名駅、上大岡駅 |
| 南区 | 井土ヶ谷駅 | |
| 戸塚区 | 東戸塚駅 | |
| 鶴見区 | 鶴見駅 | |
| 青葉区 | 青葉台駅、あざみ野駅、たまプラーザ駅 | |
| 緑区 | 長津田駅 | |
| 西区 | みなとみらい駅 | |
| 川崎市 | 中原区 | 武蔵小杉駅 |
| 多摩区 | 向ヶ丘遊園駅・登戸駅 | |
| 麻生区 | 新百合ヶ丘駅・百合ヶ丘駅 | |
| 高津区 | 武蔵溝ノ口駅 | |
| 秦野市 | 渋沢駅 | |
| 相模原市 | 相模原駅、相模大野駅 | |
| 大和市 | 大和駅、中央林間駅・南林間駅 | |
| 藤沢市 | 藤沢駅、辻堂駅 | |
| 海老名市 | 海老名駅 | |
| 平塚市 | 平塚駅 | |
| 小田原市 | 小田原駅 | |
