藤沢駅から徒歩3～4分以内のジム・パーソナルトレーニング3選｜神奈川県藤沢市

神奈川県藤沢市の藤沢駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。

リボーンマイセルフ藤沢店

『リボーンマイセルフ藤沢店』は、小田急江ノ島線・JR藤沢駅南出口・江ノ島電鉄藤沢駅からそれぞれ徒歩4分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

完全プライベート空間で誰にも見られることなく集中してトレーニングできることから、OLさんや周辺にお住まいの女性から高い人気を得ており、日本全国に展開しているチェーン型ジムでもあります。

産後ダイエットやブライダルコースなど女性の悩みを解消するメニューがそろっているのも他のパーソナルジムとは異なる大きな特徴となっています。

入会金21,600円、ダイエットコースの2ヶ月料金が237,600円なので、リボーンマイセルフの2ヶ月総額は259,200円となります。

リボーンマイセルフでは、1人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で理想の体型へと導きます。トレーニングの内容を詳しく知りたい方は、ぜひ無料カウンセリング・体験に参加していただくことをおすすめします。

電話やウェブから簡単に申し込みができるのでレッスン内容が気になる方は申し込んでみましょう。

『エススリー藤沢店』は、藤沢駅から徒歩4分の距離にあるパーソナルトレーニングジムです。広告費用や設備費用などのランニングコストを必要最低限に抑えることで、比較的入会しやすい低価格メニューを実現しています。

託児所つきのパーソナルトレーニングも実施されているので、産後太りを解消したいママや子育てをしながらシェイプアップしたい方にもおすすめ。

管理栄養士からアドバイスによって「3食きっちり食べても痩せる」をコンセプトにしているので、トレーニング成果が出やすい栄養素を中心に、しっかり食べられるメニューを指導してくれます。ストレスを感じにくく、ダイエットを継続できるパーソナルジムです。

『es three（エススリー）』では靴下やシューズ、タオルがタダで借りられます。トレーニングウェアは自分で持っていく必要がありますが、無料で預かってもらえてクリーニングまでしてくれるので楽チンです。

助かるオプションサービス

水素水やプロテインドリンクもついているので、とってもお得です。

入会金は税込42,120円、トレーニング45分×16回のコース料金が157,680円なので、エススリーでパーソナルトレーニングを2ヶ月間（16回）受けるためにかかる総額料金は199,800円となります。

コース終了後には無料アフターフォローもついてきます。16回のトレーニングのあとに、2回のメンテナンストレーニングが無料で受けられるのです。

専属トレーナーが、運動食事・制限・生活習慣に至るまで2ヶ月で徹底サポートしてくれます。科学的根拠に基づいた正しいフォームでの筋トレ・食事管理により、最短で効果を導きだせます。

無料カウンセリングが受けられますが、人気ジムのため混み合っているので、お早めに空き日程をご確認のうえ、体験をお申し込みください。

『H!M（エイチエム）藤沢』は、藤沢駅から歩いて3分のところにあるフィットネスクラブで、マンツーマンの加圧トレーニングを提供しています。24時間いつでも好きな時間に使えるトレーニングマシンエリアがあり、ご自身のペースで鍛えたい方にもおすすめです。

完全予約制度の加圧パーソナルトレーニングでは、腕や足のつけ根に専用カフを巻くことで負荷をかけ、1人ひとりに合わせた適正な圧力で血流量を制限しながら、筋力トレーニングを行います。

身体の若々しさのキープに欠かせない成長ホルモンは、20歳を越えると徐々に減少していくといわれていますが、加圧ボディメイキングなら1回30分という短時間で、ホルモンの分泌を促せると考えられています。

一般的に、成長ホルモンの分泌を活性化させるには、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要だとされています。

30分のトレーニングでいいので、忙しい方のスポット利用にもおすすめです。