パーソナルトレーニング

調布駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング4選|東京都調布市のダイエットジムランキング

調布駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング

こんにちは。
編集長の岩本良男です。

このページでは、東京都調布市にある調布(ちょうふ)駅の近くでパーソナルトレーニングを受けたい方々のために、駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニングをご紹介しています。

調布駅から徒歩5分以内

@Style(アットスタイル)調布店

駅チカ度・・・

@Style(アットスタイル)調布店

調布駅から徒歩3分という駅近で通いやすいうえに、完全個室での女性専用ダイエットをコンセプトにしているのが『@Style(アットスタイル)調布店』です。

概要
住所 非公開
電話番号 042-446-2038
営業時間 年中無休
定休日 不定休

 

トレーナーが女性1人ひとりの悩みを解決するメニューをオーダーメイドで仕上げることから、トレーニングで成果を出すのはもちろん、食生活の指導もしてくれます。

食生活の見直しによって、いったん痩せた身体ものの、リバウンドでまた太ってしまったということがないようにしてくれることから、食べるのが大好きという女性や、食生活が乱れているという女性には特におすすめです。

トレーナーもすべて女性ですので、悩みを打ち明けやすいうえに、女性トレーナーだからこそわかってくれることから、話が早いといったあたりも、多くの女性が利用している理由といえるでしょう。

 

 

ボディメイクスタジオ クレア

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ボディメイクスタジオ クレア

調布駅から徒歩2~3分のところにある、女性専用で完全予約制のボディメイクスタジオ『ボディメイクスタジオ クレア』は、アーユルヴェーダにピラティス、さらにエクササイズを融合した、新しいトレーニングができるパーソナルジムであるのが特徴です。

概要
住所 非公開
電話番号 042-426-7163
営業時間 月曜:10:00〜21:00
火曜:定休日

水曜:10:00〜21:00
木曜:10:00〜21:00
金曜:10:00〜21:00
土曜:10:00〜18:00
日祝:10:00〜18:00
定休日 毎週火曜日

 

パーソナルトレーニングコースとダイエットコースとの2つに分かれていますが、どちらもあらかじめカウンセリングをしっかり行ってから、トレーニングを開始します。

マンツーマンによるトレーナー指導により、バランスボールなどを使って楽しく行えるトレーニング内容になっているところは、筋トレは苦手という女性にはうってつけです。

 

 

SuAi(スアイ)調布店

駅チカ度・・・

SuAi(スアイ)調布店

京王線調布駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングスタジオ『SuAi(スアイ)調布店』は、広々とした空間を確保しながら、ホッと癒されるアットホームな空間になっています。

概要
住所 〒182-0026
東京都調布市小島町1-35-4
クレール小島ビル4階
電話番号 042-426-7163
営業時間 月曜:定休日
火曜:10:00〜20:30
水曜:10:00〜20:30
木曜:10:00〜20:30
金曜:10:00〜20:30
土曜:10:00〜18:30
日祝:10:00〜18:30
定休日 毎週月曜日

 

プログラムは加圧トレーニングから骨盤調整、パーソナルトレーニングなど、いろいろと揃っていますので、好きなプログラムから選択可能です。

ゲルマニウム温浴は、手足を急激に温めることで一気に発汗を促すことができるため、1回20分で大量の汗をかき、これがデトックスやダイエットにつながります。
加圧トレーニングに加え、加圧バイクもあり、腿の付け根に加圧ベルトを巻き、20分間エアロバイクを漕ぎます。

加圧トレーニングによって成長ホルモンが分泌され、脂肪燃焼効果が高まっているところでさらに加圧バイクを行うことで、よりいっそう脂肪燃焼効果がアップしますので、セットで行うのがおすすめです。

アットホームな空間は女性に人気ですが、男性も利用できます。
WEBから体験予約が可能ですので、気になる人は体験してみるといいでしょう。

 

 

調布駅から徒歩10分以内

メガロスクロス調布24店

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メガロスクロス調布24店

調布駅から徒歩7分の好立地に、24時間営業が人気のフィットネスクラブ『メガロスクロス調布24店』があります。

概要
住所 〒182-0026
東京都調布市小島町1-9-1
電話番号 042-490-5100
営業時間 月曜:24時間営業
火曜:24時間営業
水曜:24時間営業
木曜:23:00終了
金曜:定休日
土曜:7:00〜24:00
日祝:24時間営業
定休日 毎週金曜日
夏期、年末年始

 

通常は自分が行いたいコースを選んで入会するシステムとなっていますが、パーソナルトレーナーが付いてくれるパーソナルトレーニングに限り、受けたいタイミングでジムを訪れれば、1回あたり30分、3000円からスポット利用が可能です。

24時間いつでも行けるので、仕事帰りにちょっと寄ってみようとか、近くまで来たからついでにといった具合に、スポット的に利用したい人にとっては非常に便利です。

さらに、スポット利用であってもしっかりとトレーナーが付いてくれますので、マシンや筋トレなどを正しい方法で、安全にできるよう導いてくれます。

 

 

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