東京都のパーソナルジム

綾瀬駅から徒歩10分以内のジム・パーソナルトレーニング3選|東京都足立区

綾瀬駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニング3選|東京都足立区のダイエットジムランキング

東京都足立区の綾瀬駅から徒歩圏内のジム・パーソナルトレーニングをご紹介します。

綾瀬駅は東京メトロ千代田線や常磐線が通り、東京都内にありながら下町風情も漂い暮らしやすいエリアです。
都心部への通勤、通学にも便利なのでディンクスやファミリー世帯を中心に多くの人が暮らしています。

毎日、職場と自宅の往復だけで運動不足を感じている方、子育てや家事でいっぱいいっぱいでたるんできた身体をケアする余裕がないという方も、気軽に取り組めて自分専用のプログラムで短時間でも効果が出やすいパーソナルトレーニングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

K-spaceスタジオ綾瀬店

忙しい女性にもおすすめの短時間トレーニングで美ボディに

『K-spaceスタジオ綾瀬店』は、綾瀬唯一の加圧トレーニング専門スタジオです。

加圧トレーニングは腕と足のつけ根に専用のベルトをつけ、1人ひとりに合った適正な圧力を加えて血流量を制限してトレーニングをします。

低負荷・短時間・短期間で大きな効果が発揮できるので、仕事に子育てにと忙しい女性にもおすすめです。

週1回30分程度のトレーニングで良く、引き締まったメリハリボディが目指せる上、お肌にハリやツヤがよみがえり、冷え性や便秘など女性に多い悩みの解決まで期待できます。
これは、加圧トレーニングによる血流制限効果で成長ホルモンの分泌が活性化され代謝が高まると考えられているからです。

さらに、筋力トレーニングによって筋肉量も増えていくので、脂肪がどんどん燃えてくれる身体に変わります。

食べても痩せる、寝てても痩せるといった理想的な身体を手に入れることもできるかもしれないわけです。

完全予約制で自分1人だけの空間で、女性のために考案されたK-spaceならではの加圧×美トレメソッドが受けられる『K-spaceスタジオ綾瀬店』に、ぜひ通ってみてはいかがでしょうか。

 

 

『JOYFIT綾瀬店』『JOYFIT綾瀬PLUS』

マイペースで利用できるからスポット利用に最適

『JOYFIT綾瀬店』とは綾瀬に2店舗ある24時間365日営業のトレーニングジムです。

『JOYFIT綾瀬店』は綾瀬駅西口から徒歩30秒、『JOYFIT綾瀬PLUS』は綾瀬駅東口から徒歩1分といずれも抜群に駅から近く、出勤前や仕事帰りなど気軽に立ち寄れます。

エニタイムフィットネスと同じですが、会員になると全国展開しているJOYFITを北海道から九州まで自由に利用できるという点が嬉しいですね。

出張先や旅行中でもリフレッシュやトレーニングができるので、ビジネスパーソンにとってふさわしいジムと言えるでしょう。

24時間安心セキュリティ完備で、いつでも好きなときに安心してトレーニングができ、男女別の更衣室やシャワールームも利用できます。

各店舗平日、土日祝日ともにトレーナーが常駐する時間もあり、気軽に声をかけてサポートを受けられるほか、事前にWEB予約をしておけば、希望の時間にパーソナルトレーニングも受けられます。

トレーニング希望日前日の21時まで予約が入れられるので、明日たまたま予定が空いたといったときにも便利。

日程や回数などを決めずにスポット的にパーソナルトレーニングをしたい人には、うってつけではないでしょうか。

 

 

『121FITNESS足立区綾瀬店』

目的やペースに合わせて利用しやすいジムで体験を

『121FITNESS足立区綾瀬店』は東京都足立区綾瀬3丁目にあり、運動が苦手な初心者にも優しいパーソナルトレーニングジムです。

ご自身のペースや目的に合わせて通えるよう3つのプランが用意されていて、その中のレギュラープランでは、月8回のパーソナルトレーニングが含まれています。

週2回のペースで効果的に身体づくりをしたい方や、計画的にダイエットや筋力アップに取り組みたい方におすすめです。

ライトプランは月4回、週に1回のペースでパーソナルトレーニングを受けられます。
無理なく週1回くらいは運動習慣をつけたい方、挫折しないようトレーナーにサポートしてもらおうと考えた方におすすめです。

スペシャルプランは月10回、週に2回から3回のペースで通い、集中的なダイエットなどしっかり結果を出したい人に選ばれています。

パーソナルトレーニング60分体験コースが用意されているので、どのプランを選ぶか迷った方は、まずは体験してみてくださいね。

 

 

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