パーソナルトレーニング

朝霞台駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニング3選|埼玉県朝霞市のダイエットジムランキング

朝霞台駅から徒歩で通えるパーソナルトレーニング

こんにちは。
編集長の岩本良男です。

本稿は、埼玉県朝霞市の朝霞台駅周辺でパーソナルトレーニングを受けたい方に向けた内容です。

ライブリーサポート朝霞店

駅チカ度・・・

ライブリーサポート朝霞店』は朝霞駅から徒歩2分と便利な場所にある個室でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

加圧トレーニングは30分または40分から選べ、1人ひとりの目的や要望に合わせてトレーニングとストレッチを組み合わせながらマンツーマン指導が受けられます。
シェイプアップや美肌、アンチエイジングや膝や腰のリハビリ、体力アップなど女性の悩みに合わせてプログラムを組んでくれるのです。

スポット利用も可能

月に4回または8回の月会費制か都度利用も選べるので、スポット利用したい方にも便利。

30分のコンディショニングコースはベッドに寝そべっているだけで、トレーナーが身体のバランスを見ながら筋肉や関節などにアプローチしてくれるものです。

疲労回復や痛みなどの改善、パフォーマンスアップやボディメイク、リラクゼーション効果も期待でき、加圧トレーニングとのセットで相乗効果が高まります。

リアライン

リアラインはリアラインという骨格調整器具を用いて骨盤と肋骨の位置などを調整していくコースです。

身体のバランスが改善されて身体が楽になり、可動域が広がり、パフォーマンスもアップにつながり、美ボディも目指せます。

加圧トレーニングと組み合わせることで相乗効果が期待できるでしょう。

 

 

スマ100朝霞台店

駅チカ度・・・

スマ100朝霞台店』では、会員になると24時間自由に利用できるフィットネスジムに加えて、マンツーマン指導によるパーソナルトレーニングが驚きの低価格で受けられます。

気軽にはじめられるよう、40分でたった2,980円という短時間利用、お手頃料金を実現しているのです。

曜日や時間帯は固定されていないので、チャレンジしてみたいときに気軽に予約するだけでOK。
スポット利用してみたい方にもおすすめです。

パーソナルトレーニングと併せて、有酸素運動ができるカーディオマシンなど最新の設備も気楽に利用ができるのも嬉しいポイント。

ランニングやウォーキング、自転車漕ぎなどのトレーニングプログラムができるマシンがTVを見ながら楽しく利用でき、自動で負荷が変化するプログラム機能も搭載されています。

万全のセキュリティ

スマ100をフリー利用する際は事前に作成したセキュリティガードを使います。
そのため、セキュリティカードを持っていない人は入れないようになっています。

また、死角のない監視カメラで24時間監視が図られているほか、万が一のときには警備員も駆けつける安心のセキュリティ体制も完備されています。

水素水が無料

トレーニング中は水素水が無料で飲み放題になるだけでなく、男女別の個室シャワールームやカギつきの貴重品ロッカー、持ち物を預けて気軽に通える有料契約ロッカーも用意されているので、気軽に立ち寄ってスポット利用をしたい人にも便利なジムです。

 

 

スタジオ・ナズー

駅チカ度・・・

スタジオ・ナズー』は、東武東上線の朝霞台駅北口より徒歩1分と駅近で便利なフィットネススタジオです。

予約制でマイペースに利用できるパーソナルコンディショニングコースやパーソナルストレッチコースが用意されています。

パーソナルトレーニングコース

パーソナルコンディショニングコースは1回60分で、問診や姿勢チェック、専門的テストを実施して、現在の身体の状態を評価するところからはじまります。

動きのクセや身体のアンバランスさや痛みが生じている部分の原因を見つけ、問題解決のためのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、マンツーマンでトレーニングする流れです。

最終的には、200種類以上のエクササイズから、1人ひとりに最適なプログラムを処方してくれます。

パーソナルストレッチコース

パーソナルストレッチコースは上半身もしくは下半身のみの20分のコースと、全身の筋肉をくまなくストレッチしていく40分のコースがあります。

トレーニングと合わせて筋肉の柔軟性を高めたい方や、マッサージは苦手な方の身体のケアにもおすすめです。

パーソナルコンディショニングコース

パーソナルコンディショニングコースには、お得な料金で利用できるトライアルコンディショニングも用意されているので、どのようなトレーニングが受けられるのか、実際に体験して判断してください。

 

 

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