三ノ宮駅近くの徒歩で通えるパーソナルトレーニング｜兵庫県神戸市中央区

このページの目的

このページは、三ノ宮駅から徒歩もしくはバスで通えて、パーソナルトレーニングが受けられるジムをご紹介しています。

このページに記載されている内容に関しましては、原則、ご紹介させていただいたパーソナルトレーニングジム様の公式ホームページに記載されている情報に基づいておりますが、執筆タイミングとの齟齬により最新情報と乖離が発生する場合があります。

必ず、各ジム様の公式サイトをご確認いただいたうえで、無料カウンセリング等にお申し込みいただけますよう、お願い申し上げます。

このページにおいて、駅チカ度は以下基準に則って点数付けしています。

三ノ宮駅から通える”女性専用”のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

駅チカ度・・・

『SLENDS（スレンズ）神戸三宮店』は、JR三宮駅東口より歩いて3分という距離にある、キレイになるためのノウハウを徹底的に追求している女性のためのパーソナルジムです。

女性の理想を熟知したエキスパート陣が20年の歳月をかけて構築してきた、パーソナルトレーニングと痩身エステをベストなタイミングで組み合わせたハイブリッドメソッドで、相乗効果によって効率的に美しいボディを目指します。

というお悩みをお持ちの方も、『SLENDS（スレンズ）』のトレーナー陣が考え抜いたトレーニングとエステ、食事指導の組み合わせなら目標を達成できるかもしれません。

百戦錬磨を誇る『SLENDS（スレンズ）』では、フィットネスジムやエステに通うよりも効率良く、スレンダーでハリのある輝くボディを実現できる可能性があります。

なぜなら、女性のために考えられたオリジナルメニューによるパーソナルトレーニングに加えて、トレーニングだけでは取りにくいセルライトや老廃物、たるみを最新鋭痩身マシンでケア、さらにリバウンドしにくい痩せ体質へと導く無理なく続けられる食事管理も指導してくれるからです。

駅チカ度・・・

『LIBERTEX（リベルテクス）』はJR三宮駅から徒歩5分、ダイエット・パーソナルトレーニング・ボディメイクができるジムで、どなたでも気軽に利用できるよう、低料金でのパーソナルトレーニングを提供しています。

トレーニングを通じて結果と楽しさを得ることをコンセプトに、人目を気にせず集中してトレーニングができる落ち着きある完全個室空間を用意し、運動・食事・メンタルケアを軸とした1人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供してくれます。

効果の高い正しいトレーニングをマンツーマンで指導してくれるので、初めての方も安心。
プログラム終了後の不安を解消すべく、コース修了後は3ヵ月間のリバウンドサポートもついていますよ。

目的に併せて選べる料金プランも用意されているので、しっかり集中して取り組みたい方もスポット利用で検討している方にも利用しやすいです。

ちなみに会員コースでは、ボディメイクスペシャルプランコースなら60分セッションを16回かけて、パーソナルトレーニングとストレッチに加え、管理栄養士による60日間の食事サポートにファスティングと遺伝子検査がセットされます。

駅チカ度・・・

『BASE for』はJR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・地下鉄三宮駅から徒歩約8分、阪神神戸三宮駅からも徒歩10分の場所にあります。

目的や年齢や体質、体調や体型の悩みに合わせて、エキスパートがチームを組んでサポートしてくれるスタイルで、効率良く体重を落としたい方は筋力トレーニングに加えて、経験豊富な管理栄養士によるライフスタイルに合わせた食事の摂り方や減量のポイント、改善点の指導が受けられます。

ボディラインを整えたい方は身体のクセや柔軟性をチェックし、重心の位置や筋力のバランス、日常のクセを改善するトレー二ングを実施し、立ち姿勢や動作を美しくキープできるよう、姿勢を整える筋力の強化のトレーニングも受けられるといった具合です。

コリや痛みが起きる原因にアプローチするトレーニングもできるので、肩こりや腰痛で悩んでいる方には、痛みやコリが起きにくい身体へと変化させることも可能。

初回は約40分の無料体験でカウンセリングを行って、痛みや柔軟性、身体のバランスなどを確認してくれるので、身体のことが気になったら予約してみるのもいいですね。