もくじ
本稿の目的
大手町駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングをご紹介
本稿では、「ビジネスパーソンの労働生産性を最大化する」というMissionに従い、サラリーマンやOLが多く利用している東京都千代田区の大手町駅から徒歩で通える、プライベート型のマンツーマンを指導するパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
本稿に記載している内容に関しましては、原則、ご紹介させていただいたパーソナルトレーニングジム様の公式ホームページに掲載されている内容に基づいておりますが、執筆タイミングとの齟齬により最新情報と乖離が発生する場合があります。
必ず、各ジム様の公式サイトをご確認いただいたうえで、無料カウンセリング等にお申し込みいただけますよう、読者の皆様には何卒お願い申し上げます。
大手町駅はビジネスパーソンが集まる街
大手町は日本でも有数のオフィス街であり、大手有名企業の本社などが連なっているため、日本の経済や金融を担うエリートビジネスマンやオフィスレディが集う街と言い換えることもできるでしょう。
現代では、バブルのような仕事一筋のビジネスパーソンではなく、仕事ができることはもちろんのこと、その上で健康意識が高く、自己管理することも求められています。
大手町は、メタボや生活習慣病とは縁遠い、スーツもバッチリ似合う健康な肉体を目指して、日頃からトレーニングに取り組む人やそうありたいと願う人も多い場所です。
そんな高い意識の人が集まる大手町で、ビジネスパーソンに選ばれているパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。
駅チカ度の基準
本稿においては、駅チカ度は以下基準に則って点数付けしています。
| ★★★★★ | 駅から徒歩5分以内 |
|---|---|
| ★★★★☆ | 駅から徒歩10分以内 |
| ★★★☆☆ | 駅から徒歩15分以内 |
| ★★☆☆☆ | 駅から徒歩20分以内 |
| ★☆☆☆☆ | 駅から徒歩25分以内 |
パーソナルトレーニングの料金安い順ランキング
コスト意識はビジネスパーソンの必須スキルですので、大手町駅から歩いて通えるパーソナルトレーニングを、1回あたりの料金が安い順でランキングしました。
| Sweet As | 入会金：なし 1回80分：7,000円 体験：4,300円（※税込） |
|---|---|
| Body Work Space EVOLVE ①年間登録する |
登録料：12,000円 1回60分：9,000円 |
| Body Work Space EVOLVE ②年間登録しない |
登録料：無料 1回60分：10,000円 |
| R-BODY 大手町店 | 入会金：30,000円 月会費：30,000円 |
| グランサイズ大手町 |
会員資格保証金：300,000円 入会金：30,000円 月会費：36,000~55,000円 |
| 毎月、30分×2回受講可能 |
Sweet As（スイートアズ）
駅チカ度・・・
Sweet As（スイートアズ）は千代田線大手町駅のC1出口から徒歩4分、また、丸ノ内線大手町駅のA2出口からも徒歩5分という好立地にあるため、ビジネスパーソンにとっては駅チカで利用しやすいプライベートジムです。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒101-0047 東京都千代田区内神田1-2-1 ダコタハウス2F |
| 電話番号 | 03-5577-4429 |
| 営業時間 | 平日：7:00~22:00 土曜：7:00~19:00 日曜：- 祝日：7:00~19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| クレジットカード | VISA Mastercard |
| 駐車場 | お問い合わせください。 |
月曜～金曜は朝7時からオープンしており、夜も10時まで空いているので、仕事が遅くなる多忙なビジネスパーソンにとっては、出勤する前や、終業後でも通えるところが魅力的ですね。
パーソナルトレーニングのベースとして、日常生活の生活習慣などでそれぞれに生じる身体のクセを、トレーニングを通じて改善してくことを目指しています。
身体のクセが姿勢の歪みや肩こりや腰痛などの痛みの原因になっていることが多いと考えており、そのクセを改善して、本来あるべき正しい動作に改善することで痛みの改善を狙います。
また、パーソナルトレーニングだけでなく、短時間で筋線維にハードな刺激を加える加圧トレーニングまで、専門資格を持ったトレーナーの下で受けられるのも嬉しいポイントです。
Body Work Space EVOLVE
駅チカ度・・・
パーソナルトレーニングスタジオ『Body Work Space EVOLVE』は、大手町駅から徒歩5分のところにあり、大手町で働くOLさんに人気があり、なんと会員の6割以上が女性です。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒101-0047 東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル６F |
| 電話番号 | 03-3526-5338 |
| 営業時間 | 平日：9:00~21:00 土曜：9:00~19:00 日曜：- 祝日：9:00~19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| クレジットカード | お問い合わせください。 |
| 駐車場 | お問い合わせください。 |
メディアや雑誌で話題の有馬トレーナーが代表を務め、著名な女性タレントも通っていることもあり、女性の支持が厚いようです。
20代OLから30代・40代のたるみが気に/なりてだした方までボディメイクやアンチエイジング、健康増進などを目的に利用されています。
パーソナルスタジオなので、クライアント様ごとの生活習慣や体力レベルに合わせた食事指導とともに、オーダーメイドのトレーニングプログラムの提案が受けられます。
『Body Work Space EVOLVE』は完全予約制なので、予約時間中は完全プライベート空間となり、担当トレーナーを独り占めできます。
他の利用者の目が気になる方にとっては、集中して取り組めるジムという点が高評価の理由です。
身体は最高のファッションをコンセプトに美姿勢・美尻・美肌が目指せるので、大手町でかっこよく頑張りたい女性におすすめです。
R-BODY CONDITIONING CENTER 大手町店
駅チカ度・・・
『R-BODY CONDITIONING CENTER 大手町店』は、地下鉄大手町駅C6a出口直結、またC10出口から徒歩2分の近距離にあるフィットネスクラブです。
完全個室ではありませんが、トレーナーからマンツーマンでパーソナルトレーニングが受けられます。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒100-0004 東京都千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F |
| 電話番号 | 03-6273-4337 |
| 営業時間 | 平日：6:45~22:30 土曜：9:45~19:00 日曜：- 祝日：- |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| クレジットカード | VISA Mastercard JCB American Express Diners Club |
| 駐車場 | お問い合わせください。 |
平日はなんと、朝の6時45分からオープンしていて、夜も22時30分までと遅くまで開いています。
日曜祝日はお休みのようですが、土曜日も9時45分から19時まで対応しているので、出勤前や残業後、休みの日でも気軽に利用ができます。
『R-BODY CONDITIONING CENTER 大手町店』では、身体のくすり箱と名づけられたメソッドを基本に、それぞれの身体のクセや弱点を見つけ、その原因を解き、弱点を解決するためのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーナー陣は、身体の痛みや弱点を解決する医科学的な運動の知識や技術をコーチングできるノウハウを持っており、身体から頭まで鍛えてくれるので、自分の身体と向き合い、会話できるスキルを身につけることができます。
トライアル体験が用意されているので、興味を持った方は気軽に予約してみてくださいね。
フィットネスクラブの料金安い順ランキング
ここからは、パーソナルトレーニングはメニューにないけれども、大手町駅から通えるフィットネスクラブをご紹介します。
| 千代田区立スポーツセンター | 1回：300円 |
|---|---|
| bodies running ＋丸の内スタジオ |
入会金：6,600円 事務手数料：1,500円 月会費：3,925~13,470円 |
| SPA大手町 | 入会金：21,600円（税込） 事務手数料：3,240円（税込） 月会費：11,880~14,040円（税込） |
| その他 | |
| 丸の内ヘルスケアラウンジ | オーダーメイドメニューによる |
| ホグレルスペース | 入会金：5,400円（税込） 月会費：16,200円（税込） |
| TANGO SOL | 社交ダンスを中心としたスクール |
| スタジオ・ヨギー | ヨガスタジオ |
| 10over9 | 食堂付きランニングスタジオ |
| MARUNOUCHI Bike&Run |
ランナーズステーション 契約駐輪場 |
