埼玉県のパーソナルジム

【安い順9選】大宮のジム・パーソナルトレーニングを2ヶ月料金で徹底比較!

大宮駅から徒歩10分以内のパーソナルトレーニング

大宮のパーソナルトレーニングジムを初期費用と2ヶ月料金の総額が安い順でランキングしました。

順位 ジム名 2ヶ月総額 体験料金 オススメ度
第1位 エクササイズコーチ大宮店 ¥79,920 無料体験
第2位 スタジオOz大宮店 ¥137,475 要確認
第3位 Seazons大宮店 ¥172,800 無料体験  
第4位 Bump Up大宮東口店 ¥196,560 ¥10,800
第5位 BOSTY大宮店 ¥246,240 無料体験  
第6位 XSLIM大宮店 ¥248,400 無料体験  
第7位 24/7ワークアウト大宮店 ¥252,720 無料体験  
第8位 リボーンマイセルフ大宮 ¥259,200 無料体験  
第9位
RIZAP大宮東口 ¥375,840 無料体験  
RIZAP大宮西口

ピンク色は女性専用のジムです。金額は税込表記(税率8%)となっており、公平な料金比較を行うため、可能な限り「初期費用(入会金、登録手数料等)と2ヶ月間のコース料金もしくは16回のパーソナルトレーニング指導にかかる料金」に換算して総額料金を算出しています。また、本記事の掲載情報は、各施設様からご提供いただきた情報もしくは当編集部の独自調査に基づいております。施設の掲載希望情報の訂正につきましては、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いします。
無料カウンセリングなどにお申し込みいただく際は、事前に各施設様の公式サイトにて最新情報をご確認いただきますようお願い申し上げます。

【第1位】エクササイズコーチ大宮店(79,920円)

エクササイズコーチ 大宮店

大宮駅から徒歩3分の『エクササイズコーチ大宮店』は、マシンに搭載されたAI(人口知能)がオススメのトレーニングメニューを提案してくれる次世代型パーソナルジムです。

概要
住所 〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-1-40
ニコニコ堂ビル7階
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営業時間 月曜:7:00-23:00
火曜:7:00-23:00
水曜:7:00-23:00
木曜:7:00-23:00
金曜:7:00-23:00
土曜:7:00-23:00
日曜:7:00-23:00
祝日:7:00-23:00
定休日 年中無休

エクササイズコーチの2ヶ月総額の内訳

入会金は10,800円、月8回のコース料金が34,560円のため、エクササイズコーチの2ヶ月総額料金は79,920円となります。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥10,800
月8回(1ヶ月目) ¥34,560
月8回(2ヶ月目) ¥34,560
合計料金 ¥79,920

エクササイズコーチの体験コース

エクササイズコーチでは無料体験が実施されています。以下ボタンをクリックいただくと申し込み画面が表示されますので、ぜひこの機会にお申し込みください(無料体験は土日も可能です)。

 

 

【第2位】スタジオOz大宮店(137,475円)

パーソナルトレーニングスタジオOz 大宮店

スタジオOz 大宮店』は、大宮駅西口から徒歩4分のところにあり、アメリカ発の科学的根拠に基づくトレーニングプランを提供しています。男性はフリーウェイトを中心、女性はほどよい筋肉でしなやかな美ボディへと導いてくれるのが人気です。

概要
住所 〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272
大宮西口ビル4階
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営業時間 月曜:11:00-21:00
火曜:11:00-21:00
水曜:11:00-21:00
木曜:11:00-21:00
金曜:11:00-21:00
土曜:10:00-20:00
日曜:10:00-20:00
祝日:10:00-20:00
定休日 年中無休(年末年始除く)

トレーニング器具が豊富で、ダンベル・バーベル・ケトルベルなどのフリーウェイトトレーニングをはじめ、多彩なスタジオトレーニングメニュー、加圧トレーニングやコンディショニングを組み込みこんだ合理的なトレーニングで効果を高めていきます。

スタジオOz大宮店の2ヶ月総額の内訳

入会金21,600円、コース料金が115,875円なので、スタジオOz大宮店の2ヶ月総額料金は137,475円となります。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥21,600
コース料金 ¥115,875
合計料金 ¥137,475

 

 

【第3位】Seazons大宮店(172,800円)

『Seazons大宮店』は大宮駅東口から徒歩5分のところにあり、女性の体型の悩みに応えるダイエットコースや美脚・美尻コース、ウエストダウンコース、脱ガリガリ系コースなどが用意されている完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

概要
住所 〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1
第16ナミキビル2F
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営業時間 月曜:10:00-21:00
火曜:10:00-21:00
水曜:10:00-21:00
木曜:10:00-21:00
金曜:10:00-21:00
土曜:10:00-21:00
日曜:10:00-21:00
祝日:10:00-21:00
定休日 年中無休(不定休)

産後ママでも安心してトレーニング可能

キッズスペースが用意されているので、お子さま連れでママでもチャレンジが可能。産後約1ヵ月の安静期間を経て、それ以降に骨盤が閉じていく産後6ヵ月頃までの産後トレーニングが提案されています。

これは、骨盤が元に戻ろうとする時期が、トレーニングによる骨盤矯正の効果がもっとも得られやすい期間だからです。帝王切開の場合でも骨盤が緩むためケアを提案しているので、出産後の体型の歪みや緩みが気になっている方は相談してみましょう。

通いやすいようにトレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーターなどが無料提供されているので、仕事帰りや赤ちゃんとママバックを抱えて気軽に立ち寄れますし、アメニティグッズも用意されたシャワー室も完備です。

Seazons大宮店の2ヶ月総額の内訳

入会金は43,200円と高めですが、1ヶ月8回セッションが64,800円と割安になっています。そのため、Seazons大宮店の2ヶ月総額料金は172,800円です。徹底的に無駄を省いて、安価でありながら完全個室でのトレーニングを実現しています。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥43,200
1ヶ月8回(1ヶ月目) ¥64,800
1ヶ月8回(2ヶ月目) ¥64,800
合計料金 ¥172,800

Seazons大宮店の体験コース

体験はできませんが、無料カウンセリングでじっくり相談を受け付けてくれます。

 

 

【第4位】Bump Up大宮東口店(196,560円)

『Bump Up 大宮東口店』はJR大宮駅東口より徒歩8分、週1回程度のトレーニングで身体が確実に変えられるをモットーに独自のダイエットメソッドを提供するパーソナルトレーニングジムです。

概要
住所 〒330-0846
さいたま市大宮区大門町3-197
星野第2ビル302号室
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営業時間 月曜:10:00-22:00
火曜:10:00-22:00
水曜:10:00-22:00
木曜:10:00-22:00
金曜:10:00-22:00
土曜:10:00-20:00
日曜:10:00-20:00
祝日:10:00-20:00
定休日 年中無休(不定休)

Bump Up大宮東口店の特徴

『Bump Up 大宮東口店』では、ボディタイプをダイエット・ボディメイク・パワーアップ・リハビリ・パフォーマンスアップと大きく5つにわけ、独自のバンプアップメソッドに基づいたトレーニング方法を実践します。

トレーナー陣は毎月1回スキルアップ研修を受けており、技術はもちろん、マナーやサービスのブラッシュアップをしているので、対応も良く心地よく指導が受けられるのも魅力です。機能解剖学の知識を高めたり、最新のトレーニング知識も習得し、自分の身体で試して体得したり、互いにシミュレーションを行いながら、利用者へと還元してくれるので安心して指導が受けられます。

Bump Up大宮東口店の2ヶ月総額の内訳

入会金は32,400円、16回のコース料金が164,160円なので、Bump Up大宮東口店の2ヶ月総額料金は196,560円です。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥32,400
16回コース料金 ¥164,160
合計料金 ¥196,560

Bump Up大宮東口店の体験コース

体験コースは10,800円となっています。

 

 

【第5位】BOSTY大宮スタジオ(246,240円)

BOSTY 大宮スタジオ

大宮駅から徒歩2~3分の『BOSTY 大宮スタジオ』は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。腹筋専門の指導が受けられるので、シックスパックのカッコいいカラダになりたい方は無料カウンセリング必須ですよ。

概要
住所 〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1
シルバービル2F
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営業時間 月曜:8:00-23:00
火曜:8:00-23:00
水曜:8:00-23:00
木曜:8:00-23:00
金曜:8:00-23:00
土曜:8:00-23:00
日曜:8:00-23:00
祝日:8:00-23:00
定休日 年中無休

BOSTY大宮店の2ヶ月総額の内訳

入会金32,400円、コース料金が213,840円なので、BOSTY大宮店の2ヶ月総額料金は246,240円となります。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥32,400
コース料金(2ヶ月分) ¥213,840
合計料金 ¥246,240

BOSTY大宮店の体験コース

「まずは1回だけ試してみたい!」という方は、無料カウンセリングまたはビジター向けにご用意されているスポットプランをご利用ください。入会金はかかりませんし、1回あたりのスポット料金は15,120円(税込)とお手頃です。

 

 

【第6位】XSLIM大宮店(248,400円)

XSLIM(エクスリム)大宮店

大宮駅東口より徒歩7分の『XSLIM(エクスリム)大宮店』は、完全予約制・完全個室のプライベートダイエットジムです。

概要
住所 〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町2-147-402
Google Mapはコチラ
営業時間 月曜:9:00-23:00
火曜:9:00-23:00
水曜:9:00-23:00
木曜:9:00-23:00
金曜:9:00-23:00
土曜:9:00-22:00
日曜:9:00-22:00
祝日:9:00-22:00
定休日 年中無休(不定休)

XSLIM大宮店の2ヶ月総額の内訳

入会金32,400円、コース料金が216,000円なので、XSLIM大宮店の2ヶ月総額料金は248,400円となります。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥32,400
コース料金(2ヶ月分) ¥216,000
合計料金 ¥248,400

XSLIM大宮店の体験コース

XSLIM大宮店では無料カウンセリングを受けられます。

 

 

【第7位】24/7ワークアウト大宮店(252,720円)

午前7時から夜中24時まで営業している『24/7ワークアウト大宮店』が、大宮駅東口から徒歩2分のところにあります。

概要
住所 〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35
大塚ビル4F
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営業時間 月曜:7:00-24:00
火曜:7:00-24:00
水曜:7:00-24:00
木曜:7:00-24:00
金曜:7:00-24:00
土曜:7:00-24:00
日曜:7:00-24:00
祝日:7:00-24:00
定休日 年中無休

完全個室でパーソナルトレーニングが受けられます。以下がビフォーアフター写真です。太っている方から、痩せ型の人まで引き締まったカラダになっていますね。

24:7ワークアウト

引用元:24/7公式サイト

24/7ワークアウトの2ヶ月総額の内訳

入会金は税込41,040円、パーソナルトレーニング16回のコース料金が¥211,680円のため、24/7ワークアウトの2ヶ月総額料金は¥252,720円です。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥41,040
コース料金(2ヶ月分) ¥211,680
合計料金 ¥252,720

24/7ワークアウトの体験コース

24/7ワークアウトでは無料カウンセリングを受けられます。公式サイトから簡単に日時指定できますので、お気軽にお試しください!

 

 

【第8位】リボーンマイセルフ大宮店(259,200円)

リボーンマイセルフ 大宮店

大宮駅から徒歩5分の『リボーンマイセルフ 大宮店』は、短期集中のボディメイキングに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室ではありませんが、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれる個別指導型です。

概要
住所 〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272
大宮西口ビル4階
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営業時間 月曜:10:00-22:00
火曜:10:00-22:00
水曜:10:00-22:00
木曜:10:00-22:00
金曜:10:00-22:00
土曜:9:00-22:00
日曜:定休日
祝日:9:00-22:00
定休日 毎週日曜日

リボーンマイセルフの2ヶ月総額の内訳

入会金21,600円、ダイエットコースの2ヶ月料金が237,600円なので、リボーンマイセルフ大宮店の2ヶ月総額は259,200円となります。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥21,600
ダイエットコース ¥237,600
合計料金 ¥259,200

リボーンマイセルフの体験コース

無料カウンセリング・無料体験が受けられますので、ご興味がおありの方は以下ボタンから詳しい情報をみてみてください。

 

 

【第9位】ライザップ(375,840円)

ライザップ 大宮西口店

大宮駅から徒歩圏内にライザップは2店舗もあり、大宮東口店は徒歩9分大宮西口店は徒歩10分のところにあります。

概要
大宮東口店 〒330-0803
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1
TOPS大宮ビル3F
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大宮西口店 〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7
東通ビル3F
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営業時間 月曜:7:00-23:00
火曜:7:00-23:00
水曜:7:00-23:00
木曜:7:00-23:00
金曜:7:00-23:00
土曜:7:00-23:00
日曜:7:00-23:00
祝日:7:00-23:00
定休日 年中無休

ライザップの2ヶ月総額の内訳

入会金は一律54,000円、パーソナルトレーニング16回のコース料金が321,840円のため、ライザップの2ヶ月総額料金は375,840円です。

2ヶ月総額の内訳
初期費用(入会金、登録手数料など) ¥54,000
コース料金(2ヶ月分) ¥321,840
合計料金 ¥375,840

 

 

パーソナルジムでダイエットを成功させるコツ

最後に、僕の現役ボディメイクアドバイザーとしての経験に基づくパーソナルジムでダイエットに成功するためのコツを3つご紹介します。

  1. 運動が苦手だとはっきり伝える
  2. 食事制限が辛くなったら我慢せずに正直に言う
  3. トレーナーの指示に対して、「どうして?」と理由をちゃんと聞く

(コツ1)運動が苦手だとはっきり伝える

まず、2ヶ月間のパーソナルトレーニングでしっかり痩せるためには、それなりの筋力トレーニングが必須です。楽なトレーニングでは効果も低いですので。そのため、トレーナーの多くは大胸筋や大腿四頭筋といった大きな筋肉を鍛える筋トレメニューを選ぶ傾向があります。

大きな筋肉はダイエット効果も高い分、トレーニングの疲労度も高くなるので、運動が苦手な方にとってはツラいものになるでしょう。そのため、事前にトレーナーに運動経験や好き嫌いをはっきり伝えることがポイントです。

はっきり言ってもらったほうが、トレーナーも安心してトレーニングメニューを組むことができます。

(コツ2)食事制限が辛くなったら我慢せずに正直に言う

食事制限はパーソナルジムにはつきものですし、目的や現体重によってはかなり過酷になることもあります。トレーナーはできる限り無駄な糖質をカットしたメニューを提案してくれますし、実行できるのであれば問題ありません。

しかし、どうしてもツラくて仕事が手につかなくなったり、生活に支障がでるくらいストレスが溜まるようであれば、我慢せずに正直に言ってください。トレーナー側も、自分が提案した食事制限が完全に守られるとは思っておらず、クライアント様がツラそうな時はメンタルサポートをしたいと考えています。

カッコつけずに、ツラいときはツライと言いことが大切です。

(コツ3)トレーナーの指示に対して、「どうして?」と理由をちゃんと聞く

筋トレ、食事制限のどちらにおいても、トレーナーがなぜそのメニューを提案しているのか、理由をきちんと聞きましょう。ライザップや24/7ワークアウトのように全国チェーン型のジムはトレーナーの質が一定なので安心ですが、個人経営のジムは店舗経営などもトレーナー自身で行なっている場合が多く、指導の質が必ずしも高いとは言えません。

そのため、何のためにその筋トレをするのか、食事制限の背景は何なのかをしっかり聞くことで、トレーナー側も真剣に対応しなければならなくなります。

トレーナーとクライアント様がお互いに真摯に取りくむことが、短期間のダイエットの成功確率を左右するのです。

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