パーソナルトレーニング

広島駅近くの徒歩で通えるパーソナルトレーニングジム3選|広島県広島市中区

広島駅近くの徒歩で通えるパーソナルトレーニングジム3選|広島県広島市中区

リボーンマイセルフ広島店

リボーンマイセルフ広島店は、広島市中区でも注目の、全国展開している業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジムです。

男性の方は通うことができませんので、ご注意ください。

会員が女性に限定されるだけでなく、パーソナルトレーニングを指導してくれるトレーナーも全員女性だから安心です。

女性の身体づくりのために考えられた独自のメソッドを、女性トレーナーから丁寧に指導してもらえるのがうれしいポイントです。

住所 広島県広島市中区紙屋町2-2-2
紙屋町ビル4F
電話番号 082-242-7155
営業時間 平日:10:00~22:00(受付21:00)
土日祝:9:00~19:00(受付18:00)
クレジットカード VISA/MasterCard

無料カウンセリング

ハコジム広島駅前店

ハコジム広島駅前店は広島駅から徒歩3分、24時間いつでも使える個室プライベートジムです。

完全予約制で、1人で個室を借り切ってマシントレーニングなどに取り組めるので、マシンの順番待ちもなく、自分で好きな音楽などを聴きながら誰に気を遣わずにトレーニングに集中できるのです。

もちろん、セルフトレーニングだけでなく、パーソナルトレーナーからのマンツーマン指導を受けることもでき、都度支払いでスポット利用ができるのが便利です。

資格を持つパーソナルトレーナーが効果的なトレーニングプログラムを作成してくれて、トレーニング時のフォームのチェックや、やる気を引き出すメンタルサポートもしてくれます。

活用の仕方はその人次第なので、マイペースで利用できます。

たとえば、筋トレに慣れないうちはパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをしてノウハウを吸収し、トレーニングを覚えてきたらセルフトレーニングをしていくやり方に変えるなんていいですね。

もしくは、普段は1人で気軽にトレーニングをしながら、スポットでパーソナルトレーナーをつけるといった使い方もいいでしょう。

住所 〒732-0822
広島市南区松原町10番22号5階
電話番号 050-3136-2020
営業時間 24時間
定休日 記載なし
クレジットカード 記載なし

公式ページ

 

チェンジフィット

チェンジフィットは、広島市中区袋町にあるパーソナルトレーニングジムです。

90日間で確実に結果を出すをモットーに、身体の変化を短期間で実感できるメソッドを開発。
パーソナルトレーニング×セミパーソナルトレーニング×フードマネジメントの3つのプログラムを融合させた日本初となる独自メソッドです。

最新鋭のマシンや測定機器を備え、フードマネジメントではミスユニバース広島の栄養指導もサポートしている専任の管理栄養士が1人ひとりの食事をマネジメントしてくれます。

管理栄養士は健康やダイエットに関するアドバイスを5年以上に渡って行ってきた現場経験の豊富なスペシャリストであり、食べるダイエットにより健康的な身体づくりをアシストしてくれます。

高性能姿勢分析器「PA200」やタニタ式高精度体組成計、医療現場でも活用される身体評価手法「SOAP」といった最新の測定機器を採用しているのも特徴的ですね。

美ボディづくりの基本となる美しく正しい姿勢を目指すために、高性能な最新姿勢分析器「PA200」で自分の姿勢を正確に客観視できるようにしたとのこと。

“見た目”を変えるためには「美しく正しい姿勢」が重要です。二の腕やウエストを細くするにも、美脚にするにも、ヒップアップするにも姿勢改善なくして実現することは難しいでしょう。まず自分の姿勢がどんな状態になっているのか、足底重心がどうなっているのかなどを正確に知る必要があります。
チェンジフィットでは、高性能な最新姿勢分析器「PA200」を導入し、自分の姿勢を正確に客観視することを可能としました。なぜ今まであなたが気になっている部位が細くならなかったのか、その理由を知ることができます。自分の姿勢を客観的に見ることはまずないので、貴重な体験にもなると思います。もちろん、90日後は姿勢も美しく正しく改善されます。

チェンジフィット.
https://changefit-gym.com/, (参照 2019-01-16)

 

ダイエットを行う上で必要となる数値管理については、精度の高いタニタ式のマルチ周波数体組成計を活用します。

筋肉量が減ると基礎代謝が低下してリバウンドするリスクが高まるため、無理のない正しいダイエットができているかを正確にチェックしながらトレーニングに取り組むことができ、効率アップが目指せます。

さらに、正しくダイエットするためには、数値管理はとても大切になります。多くの人は、どうしても体重だけに目が行きがちになりますが、正しいダイエットは体脂肪を減らすことで、体重を減らすことではありません。
体重ばかりにとらわれていると、カラダに必要な筋肉量を落としてしまうことがあり、筋肉量が減ると基礎代謝も落ちるため、リバウンドする可能性が高くなります。それを防ぐためにも、精度の高いタニタ式のマルチ周波数体組成計を導入しました。正しいダイエットができているかを正確にチェックしながらトレーニングを実施できます。

チェンジフィット.
https://changefit-gym.com/, (参照 2019-01-16)

 

90日間での目的達成を目指すため、確実に身体の変化を実感できるよう、入会前には必ず、85分かけた体験トレーニングを受けなければいけません。

1人ひとりの身体に合わせたメニューを作成してくれるので、プラン内容や体験内容に納得のうえで安心のスタートが切れますね。

住所 広島市中区袋町9-3
並木ヒルズ2階
電話番号 082-541-2101
営業時間 平日:9:00~22:00
土日祝:9:00~19:00
※パーソナルトレーニング
定休日 毎週月曜日
クレジットカード VISA/MasterCard

無料カウンセリング

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