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編集長の岩本良男です。
本稿では、神奈川県海老名市の海老名駅駅から徒歩圏内で通えるパーソナルトレーニングジムを駅から近い順番でご紹介しています。
（フィットネスクラブ、サロン等も含みます）
海老名駅から徒歩5分以内
Zilch（ジルチ）
駅チカ度・・・
『Zilch（ジルチ）』は、小田急海老名駅から徒歩5分のところにあり、1日5名限定で50分のトレーニングと20分の筋膜リリース、そしてスポーツ整体を組み合わせたプログラムを提供していらっしゃいます。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0410 神奈川県海老名市中央3-3-32 グランドール海老名706 |
| 電話番号 | 046-404-8380 |
| 営業時間 | 月曜：10:00~22:00 火曜：10:00~22:00 水曜：10:00~22:00 木曜：10:00~22:00 金曜：10:00~22:00 土曜：10:00~22:00 日曜：10:00~22:00 祝日：10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
『Zilch（ジルチ）』は、「美しく引き締め、美しい姿勢をつくる」をモットーに、美しく機能的なボディが目指せるジムです。
例えば、関節の可動域が狭い状態で筋力トレーニングをしても、かえって姿勢が悪化してしまったり、筋肥大効果が最大化しなかったりします。
しかし、Zilch（ジルチ）では筋膜リリースと整体を通じて関節をひらいてからトレーニングを行っているので、関節の可動域を最大限に活かしたウエイトトレーニングが可能です。
競技パフォーマンスを高めたい方にも対応しており、大会出場や勝敗などの目標がある方には年間計画を作成してパーソナルトレーニングをしてくれます。
無料カウンセリングもある
無料カウンセリングでは、既往歴や関節痛の有無、希望や目的を確認し、姿勢チェックや関節可動域のチェックを行ってくれます。
そして姿勢チェック後には、身体特性に合ったパーソナルトレーニング体験ができます。
美しい姿勢を目指すために細かく姿勢のチェックを行い、関節の動きに異状がある場合にはこの時点で関節調整を施してくれるので、カウンセリング後の体験トレーニングで効果を実感しやすくなります。
体験トレーニング後には、身体のねじれや骨盤の歪みに働きかけて美姿勢へと整える筋膜リリースや、身体の疲労を和らげ、痛みやコリを改善させるスポーツ整体を通じてコンディショニングも行ってくれます。。
海老名駅から車で10分以内（社家駅から徒歩16分）
スマイルスポーツコンディショニング
『スマイルスポーツコンディショニング』は、神奈川県海老名市社家にあるパーソナルトレーニング専門のスポーツジムです。
海老名での指導を始めて15年以上経過している佐藤拓也トレーナーを筆頭に、女性から高齢者まで、ダイエットや健康維持・リハビリといった幅広い目的に合わせて指導しています。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒243‐0424 神奈川県海老名市社家1179-1 |
| 電話番号 | 046‐233‐7050 |
| 営業時間 | 月曜：9:00~12:00,15:00~20:00 火曜：9:00~12:00,15:00~20:00 水曜：9:00~12:00,15:00~20:00 木曜：9:00~17:00 金曜：9:00~12:00,15:00~20:00 土曜：9:00~20:00 日曜：定休日 祝日：定休日 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
入会金・登録手数料・月会費が無料
通常、ジムに通うためには初期コストと継続コストが発生し、利用者の財布を痛める原因となっています。
- 初期コスト
- 入会金
- 登録事務手数料
- 継続コスト
- 月会費
入会金も月会費も支払う必要がないスマイルスポーツコンディショニングは、スポット利用にも最適なパーソナルトレーニングジムで、仕事が忙しいOLも利用しやすいです。
1回ごとに、好きなときに利用できるというスポット利用がしやすい点が、ユーザーにとっては嬉しいですよね。
豊富なオプションメニュー
バーベル・ダンベルを利用したウエイトトレーニングや、海外スポーツチームや女優やモデルにも愛用されているTRXトレーニングといったトレーニングサービスだけでなく、3つのオプションメニューも用意されています。
メニューの種類が豊富なので、自分の身体の状態に合わせてメニューを選びやすく、翌日に疲れを残さないように全身を鍛えることができます。
- 管理栄養士による食事指導
- 遺伝子検査（イデンシル）
- エステ・リラクゼーション
食事指導
スタッフ紹介ページをご覧いただければお分かりかと存じますが、スマイルスポーツコンディショニングには管理栄養士の資格をもつスタッフさんがいらっしゃるので、正しい知識をもった方から食事アドバイスを受けることができます。
遺伝子検査（イデンシル）
自分の身体を確認できる遺伝子検査『イデンシル』を受けることができます。
スマイルスポーツコンディショニングで実施している『イデンシル』には2つのコースがありますので、ご自身の目的にあったコースをお選びください。
- シェイプ＆ビューティーコース
- アスリートコース
エステ・リラクゼーション
プロのエステティシャンによる痩身施術もできるので、エステも受けたい方には嬉しいですね。
キッズスペースや幼児向けメニュー
スマイルスポーツコンディショニングは子ども連れのお客様にも安心してお越しいただけるように、ベビーベッドやキッズスペース、おもちゃなどを用意してくれています。
産後ダイエットをしたいママさんも、集中してトレーニングしていただけるでしょう。
また、0歳～3歳児のキッズ向けメニューも用意されています。
特に、親御さんも一緒に参加することができる「幼児運動遊び」は公認ジュニアスポーツ指導員が指導しているメニューです。
体験メニュー
初回体験レッスンは60分で3,000円を支払う必要があり、レッスンの前にカウンセリングを無料で受けられます。
トレーニングとスポーツ整体を合わせることで、骨格の歪みも予防しながら筋肉を増やすこともできるジムとしておすすめです。
海老名駅から車で15分以内
スタジオANS
『スタジオANS』は、海老名市杉久保にある隠れ家的パーソナルトレーニングジムで、スポーツ治療院も兼ねていらっしゃいます。
海老名市で10年以上の実績をお持ちで、学生の部活によるケガのケア・リハビリやシニア専門トレーニングも行っており、海老名をはじめ、綾瀬や藤沢、寒川や茅ヶ崎の10代～80代の方に幅広く親しまれています。
| 概要 | |
|---|---|
| 住所 | 〒243-0410 海老名市杉久保北３丁目3-14 サンプラス杉久保スポーツガーデン内 |
| 電話番号 | 046-239-3503 |
| 営業時間 | 月曜：10:00~19:00 火曜：12:00~21:00 水曜：10:00~19:00 木曜：12:00~21:00 金曜：定休日 土曜：定休日 日曜：定休日 祝日：定休日 |
| 定休日 | 金曜日 土曜日 日祝 |
スタジオANSでは、体力や年齢・運動経験や既往歴はもちろん、その日の体調や気温・気圧まで考慮し、そのときに考えられるベストなトレーニングを指導してくれます。
基本的にパーソナルジムに訪れるクライアント様は、1人ひとり目的が違います。
そのため、トレーニングの内容は手段も方法もオリジナルで作成してくれるサービスは、当たり前と言えばそうなのですが、なかなか実践できるものではありません。
また、料金設定は異なりますが、会員でも非会員でも利用できるので、自分の好きなときや希望に合わせてスポット利用も可能です。
