オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ

オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ!

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







ここではオリーブオイルについてお話している。

オリーブオイルはプロテインに混ぜると吸収が遅くなる。寝る前に飲めば就寝中にゆっくり吸収できるので、筋肉を分解するカタボリック環境に変わることを抑えることができる。







オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ!

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