（2018年5月11日金曜日に更新）
こんにちは。
平日はサラリーマン、土日にパーソナルトレーナーをしている管理人のよしおだ。
本日も、1人でも多くの読者の皆さまにとってお役立ちできれば幸いと思う。
この記事では、MuscleTech（マッスルテック）というプロテイン・サプリメントメーカーの商品をまとめてご紹介している。
2018年5月17日AM2時終了、iHerb（アイハーブ ）ではマッスルテックのサプリ・プロテインなどが30%オフで購入できる。
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もくじ
ホエイプロテイン
MuscleTech（マッスルテック）にはいくつものプロテインがあるが、分かりやすく原料で整理していく。
- ホエイプロテイン
- ソイプロテイン
- カゼインプロテイン
- ブレンディッドプロテイン
ホエイとは、乳清（にゅうせい）と呼ばれる「牛乳から脂肪やカゼインなどを取り除いた残り」のことだ。
このホエイから作れているプロテインを、ホエイプロテインと言う。
ホエイはかなりメジャーなので、プロテインを販売している企業ならとりあえずはラインナップとしてもっているカテゴリでもある。
もちろんMuscleTech（マッスルテック）にもホエイプロテインがたくさんあり、選ぶのが大変なくらい商品が多いので、製造方法で分けていく。
- ホエイプロテイン・コンセントレート（WPC）
- ホエイプロテイン・アイソレート（WPI）
- ホエイプロテイン・ハイドロライズド（WPH）
- クロスフロー・マイクロフィルタレーション（CFM）
①ホエイプロテイン・コンセントレート（WPC）
ホエイプロテイン・コンセントレート（WPC）は、英語でWhey Protein Concentrateと書きます。
ホエイタンパクの抽出方法の中でもっとも安価なやり方なので、低価格なプロテインを大量に生産したい会社にとって嬉しい製造法だ。
そのため、感覚的にはいちばん入手しやすいホエイプロテインでもある。
NITRO-TECH（ニトロテック）
MuscleTech（マッスルテック）といえばNITRO-TECH（ニトロテック）、と言っても過言ではないほどスタンダードなプロテインだ。
クレアチンが入っているので、トレーニングのパフォーマンスを高めてくれる働きがある。
例えば、「あと1回…！」が今まで以上に上がるなど。
この写真は、超お得だったので思いきって購入した4.54kgのNITRO-TECH（ニトロテック）。
1食が44gなので、約103食以上ということになる。
かなり多いので、いまだに残っているんと思うw
②ホエイプロテイン・アイソレート（WPI）
WPCよりも高純度なタンパク質を取り出すことができる製造方法が、ホエイプロテイン・アイソレート（WPI）だ。
製造コストが高くなるので、WPCプロテインよりも値段が上がってしまうのだが、吸収率の高さやスピードを求めて、トレーニング中級者に選ばれます。
100%ホエイプロテイン + アイソレート
『100% ホエイプロテイン + アイソレート』は、ニトロテックシリーズではないプロテインだ。
世界大学ランキングで20位以内にラングインしたトロント大学との共同研究で開発された、ラボシリーズにラインナップされている。
プレミアム 100%ホエイプロテイン + アイソレート
そんな『100% ホエイプロテイン + アイソレート』の上位版が『プレミアム 100%ホエイプロテイン + アイソレート』だ。
合成着色料・合成甘味料、香料が含まれておらず、脂質や乳糖なども可能な限り取り除いた高純度のWPIプロテインとなっている。
100%ホエイ・アドバンスド
WPC & WPI
ホエイプロテイン・コンセントレート（WPC）と、ホエイプロテイン・アイソレート（WPI）で抽出したタンパク質を混ぜ合わせているプロテインだ。
WPIだけだと高価になりがちだが、WPCと併用することでコストを落とし、より購入しやすい価格になっていることが特徴だ。
ニトロテック・100%ホエイゴールド
『ニトロテック・100%ホエイゴールド』は、より吸収されやすいように開発されたニトロテックシリーズ。
1食あたり24gのタンパク質含有量なので、特に多いとは言えません。
私も実際に買って飲んでみましたが、のっぺりとしたチョコ味は、あまり好きではないだった。
②③WPI & WPH
ホエイプロテイン・アイソレート（WPI）と、ホエイプロテイン・ハイドロライズド（WPH）で抽出したタンパク質を混ぜ合わせているプロテインだ。
ニトロテック・リップド
私がこれまでに飲んできたプロテインの中で、もっとも美味しいと思ったのが『ニトロテック・リップド』だ。
ニトロテックシリーズの中でも、減量中のアスリートに飲んでもらうために開発されたプロテインで、体脂肪を落として細マッチョになりたいという方に向いている。
ニトロテック・ホエイ+アイソレートゴールド
より純度の高いWPIタンパク質と、加水分解によって抽出したホエイペプチドを混ぜた『ニトロテック・ホエイ+アイソレートゴールド』。
タンパク質も吸収率が高く、トレーニング後の摂取でより早く効果的に筋肉へ届けることができる。
摂取から筋肉にタンパク質が届くまでの時間を、とにかく短くスピーディにしたい方に向いている。
プレミアムゴールド・100%ホエイプロテイン
ブレンディッドプロテイン
ホエイだけでなく、カゼインやソイなどから抽出したタンパク質を混ぜ合わせたプロテインをブレンディッドプロテインと言う。
マステック
『マステック』は、複数のタンパク質によって構成されているプロテイン。
1食でタンパク質が63g、カロリーに至っては830kcalもあるので、マッスルテック社は『マステック』を筋肉増強剤と呼んでいるくらいと思う。
とにかく激しいトレーニングをして、大量のタンパク質でバルクアップしたい方に向いている。
マステック・エクストリーム2000
こんなん誰が買うねん…
『マステック・エクストリーム』は、1食2000kcalの超ハイカロリープロテインだ。
もはやプロテインって言っていいのか微妙なところだが、複数のタンパク質がブレンドされていて、ビタミン&ミネラル、クレアチンなど筋トレに役立つ成分がてんこ盛りだ。
フェーズ8
『フェーズ8』では、飲んですぐ吸収されていくホエイタンパク質から、8時間かけてゆっくりと消化されていくカゼインタンパクまでがブレンドされている。
そのため、朝から晩まで、時間を選ばずに摂取できるプロテインであり、飲むタイミングがいまいちわからない初心者の方に向いているだろう。
オールインワン・100%ホエイ+グリーン
『オールインワン・100%ホエイ+グリーン』は、タンパク質だけでなくビタミンやミネラル、食物繊維、オメガ脂肪酸などを含んでいるプロテインだ。
アスリート向けというよりは、「プロテインをご飯がわりにしたいけど、栄養不足になるのがイヤ！」という方に向いているだろう。
アミノ酸
BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）
人体を構成するアミノ酸は20種類あり、体内で生成できない必須アミノ酸9種類と、生成できる非必須アミノ酸に分類される。
そして、必須アミノ酸のうちバリン・ロイシン・イソロイシンを分岐鎖アミノ酸といい、その英単語Branched Chain Amino-Acidの頭文字をとって、BCAAといいます。
プラチナBCAA 8:1:1
『プラチナBCAA 8:1:1』は、もっともBCAAの吸収効率がよくなる比率（ロイシン80%、イソロイシン10%、バリン10%）で作られているサプリメントだ。
ロイシンが吸収されることによって、mTOR回路を活性化させてタンパク質合成を促進してくれる。
筋トレで筋肉を増やしたいという方には必須だろう。
クレアチン
クレアクター
マッスルテック社の研究によって開発された高品質なクレアチン成分であるクレアチン塩酸塩（クレアチンHCI）を1食750mgも摂取できるのが『クレアクター』だ。
セット間の回復スピードが高まるので、インターバルの時間が短縮され、トレーニング効率をあげてくれるサプリメントだ。
プラチナ100%クレアチン
クレアチンは、トレーニング効率を高める効果があるアミノ酸だ。
トレーニング前に飲んでおくと、パンプアップぎりぎりの「あともう1回….！」がこなせるようになる。
プラチナ100%カルニチン
カルニチンは、トレーニングからの回復速度を高める目的があるとされ、激しい筋トレを行うアスリートに重宝されている。
そこそこのトレーニング頻度の方なら、わざわざ飲む必要はないと思う。
HMB
クリアマッスル
クリアマッスルは、筋肉合成を促進するBetaTORを体内で生成するよう促進する働きをもつサプリメントだ。
BetaTORは、UPP経路（ユビキチン・プロテアソーム経路）を抑えることでカタボリック（異化作用）を防いでくれる。
加齢とともに筋肉が減るスピードが高まってきていると感じるので、こういったサプリはとても助かる。
それと同時に、mTOR経路を助けることでタンパク質の合成を促進してくれるので、筋肉量の増加にも役立つ。
マルチビタミン
マルチビタミン系のサプリメントは、筋トレをしている人なら欠かせないビタミン類をまとめて補給できるので、とてもオススメだ。
プラチナマルチビタミン
『プラチナマルチビタミン』は、20種類のビタミンとミネラルが配合されているだけでなく、アミノ酸や酸素複合体など、アスリートに必要な栄養素を網羅的に含んでいるサプリメントだ。
アメリカのcGMPに準拠しており、原料もすべて公開されているため安心できるし、その中で禁止物質も使われていない。
テストステロン
男性ホルモンの1種であるテストステロンが増えることによって、筋肉がつきやすく痩せやすい身体になる。
テストステロンは筋力トレーニングをすれば増えることが分かっているのだが、ここではテストステロンの分泌量を増やしてくれるサプリメントをご紹介する。
テストHD ハードコア・テストステロン・ブースター
『テストHD』には、総テストステロン量を増やす働きがある成を補給できるサプリメントだ。
マッスルテック社は、7日間でテストステロン量を増やす効果があることしている。
【1粒あたりの主要成分】
| 亜鉛 | 7.5mg |
| トリビュラス | 250mg |
| シラジット | 100mg |
| クエン酸ホウ素 | 100mg |
| ブロッコリーパウダー | 50mg |
| スティッキング・イチゴエキス | 50mg |
| ベルベットエキス | 50mg |
フィッシュオイル（オメガ脂肪酸）
アンチエイジング効果もあり、活力のある1日を過ごせるフィッシュオイル。
プラチナ100％フィッシュオイル
私も個人的に愛用していて、毎食後に2粒を飲んでいる（1日6粒）。
とゆーのも、私は身体が大きいので、1粒だけだとまったく効果を感じることができなかったのだ。
でもそのまま捨てるのはもったいないし、サプリメントは食品なので放置するとダメになってしまうということもあって、ものは試しと2粒ずつ飲むようにしたら、身体の調子が良くなって集中力もかなり上がりました。
私のように消費スピードが早くても、100粒で1,000円ちょっとだから、意外とコスパもいいんですよ！
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