アイソトニックとは? ~isotonic~

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







アイソトニックは文脈によって意味が大きく変わる。

1つはトレーニング分野におけるアイソトニックで、等張性収縮という意味で使われます。

等張性収縮とは、一定の負荷に対する収縮で、5kgのダンベルを持ち上げたり、腕立て伏せで自重を持ち上げるといった運動を指す。

ただ実際には重力の関係で、完璧な等張性収縮というのは実現することが困難なのが現実だ。

もう1つは栄養学におけるアイソトニックで、ヒトの体液と同じ浸透圧をもつ電解質という意味だ。

アイソトニックドリンクと言えば、人体と同じ浸透圧の電解質のドリンクになる。







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