ゴールドスタンダード(クッキークリーム)の効果成分・飲んだ感想

ゴールドスタンダード100%ホエイのクッキー&クリームをレビュー!

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







本日のテーマはプロテインだ。

プロテインの分類については以下の記事でまとめているので、先にご覧になってほしい。

プロテインを製造方法や原料別に分類してみた

2017.06.29

いくつかのプロテインの中で、もっとも吸収率の高いのがホエイプロテイン。そんなホエイプロテインにも多くの商品が出回っているが、世界中のボディビルダーに愛されているのがオプチマムのゴールドスタンダードシリーズだ。

正式には『ゴールドスタンダード100%ホエイ』というのだが、一般的には「ゴールドスタンダード」と呼ばれている。

「ゴールドスタンダード」には多くの味が用意されているが、今回はクッキー&クリーム味を飲んで感想を書いていく。

今回はクッキー&クリーム

今回はクッキー&クリーム

どんな成分が入っているの?

さてさて、早速ゴールドスタンダードプロテインを徹底的に暴いていきたいと思う

まずは、プロテインを検討されているトレーニーにとって1番気になるであろう、「どんな成分がはいっているの?」という疑問にお答えしていく。

タンパク質:24g

ゴールドスタンダード100%ホエイのクッキー&クリームのタンパク質は1杯24g

タンパク質は1杯24g

オプチマムのゴールドスタンダード100%ホエイは、1食あたり24gのタンパク質を摂取することが可能だ。

この「1食あたり24gのタンパク質」というのがどれくらい優れているのか、世界最大のオンラインショップ密林で販売されている国産プロテインと比較してみたら一目瞭然だった。

メーカー 製品名
明治 ザバス ホエイプロテイン100 15.0g
明治 ザバス ウェイトダウン 16.8g
明治 ザバス ソイプロテイン100 15.0g
明治 ザバス ウェイトアップ 4.0g
明治 ザバス アクアホエイプロテイン100 14.1g
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 14.5g
Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス 5.9g
Realstyle ビーレジェンド そんなバナナ味 20.9g
Realstyle ビーレジェンド 激うまチョコ味 20.7g
オプチマム ゴールドスタンダード100%ホエイ 24g

 

よしお
1食あたりに含まれているタンパク質の量で比較してみましたザッと見ただけでも、ゴールドスタンダードの圧倒的なタンパク質含有量がわかるね

1食あたりのタンパク質が少ないと、人によっては1日に何度もプロテインを飲まなくてはいけなくなる。その点、ゴールドスタンダードは1食で摂取できるプロテイン量が多いので、飲む回数が少なくて便利だし、コスパ的にも優れているのです

Why 国産プロテイン?

トレーニングを始めたばかりのトレーニーさんは、ほとんどが国産プロテインを購入されている。

それだけ、日本のプロテイン市場における国産ブランドの認知度、およびドラッグストア等に対するメーカー営業の努力値が高いのだろう。

外資メーカーは営業力で劣ってしまうわけで、メーカーとの人的結びつきを大切にする販売店からすると、日本製プロテインを店頭に並べたくなってしまうのだろう。

 

BCAA:5.5g

ゴールドスタンダード100%ホエイは、必須アミノ酸であるBCAAも1食あたり5.5g含んでいる。

ゴールドスタンダード100%ホエイのクッキー&クリームのBCAAは1食あたり5.5g

BCAAは1食5.5g

BCAAとはバリン・ロイシン・イソロイシンという3種類のアミノ酸のことだ。この3つは体内で合成できないため必須アミノ酸となる。

効果はそれぞれなのだが、大きくまとめると以下のメリットが期待される。

  1. 筋トレのパフォーマンス向上(イソロイシン)
  2. 筋肉の修復スピードアップ(バリン・ロイシン)
  3. 筋肥大の促進(バリン・ロイシン・イソロイシン)
  4. 筋分解の抑制(ロイシン)

 

グルタミン&グルタミン酸:4g

タンパク質やアミノ酸だけでなく、ゴールドスタンダード100%ホエイにはグルタミンおよびグルタミン酸が含まれていることも魅力的だ。

グルタミンとグルタミン酸が4G

グルタミンもアミノ酸の1種で、ロイシンのように「筋分解の抑制」や「筋組織の修復・成長」をもたらす働きがある。

グルタミンはもともと体内にかなりの数がストックされているのだが、激しい運動や高強度トレーニングによって大量に消費されるため、外部から補給する必要があるのだ。

グルタミン酸とグルタミンは名前がほぼ一緒なので混同されがちだが、実態はまったく違うアミノ酸だ。筋肉疲労を回復する効果が期待できる。

よしお
グルタミンおよびグルタミン酸は体内で合成できるので非必須アミノ酸だ。

 

価格・入手難度・味覚でレビュー

第2章では、『ゴールドスタンダード100%ホエイ(クッキー&クリーム味)』のコストパフォーマンスを評価していきたいと思う

コスパはかなり良い

まずは誰しもが気になるコスト面でのパフォーマンスをみていく。

コストの考え方にはいろいろあるが、本商品はプロテインなので、タンパク質含有量と金額で計算していく。

『ゴールドスタンダード100%ホエイ(クッキー&クリーム味)』にはいくつかのサイズがあるが、私は2.27kgを購入した。

1食あたり24gのタンパク質を含有しており、全部で68食分と書かれているので、24g × 68回 = 1,632gのタンパク質が配合されていると計算できる。

世界的なプロテイン販売サイトであるiHerbでは、2.27kgサイズを7,017円で購入できる(2017/4.1時点)。

  • ¥7,017 ÷ 1,632g = ¥4.29963235

つまり、タンパク質1gあたりの金額は約4.3円ということになり、1食24gだと約103円となる。

 

入手しやすさ

『ゴールドスタンダード100%ホエイ』シリーズを購入するのはとっても簡単だ。日本でおなじみのネット通販サイト、某密林でも簡単に購入できる。

残念なことに密林だと……orz

ただ密林では、ゴールドスタンダードの全20種のフレーバーのうち、エクストリームチョコレート(2.27kg)しか購入できない(2017/4.2時点)

もう1つの青いパッケージは、『ゴールドスタンダードカゼイン』なので、このページでご紹介しているものとは異なる。

ゴールドスタンダードはAmazonだと2種類しかない...

そして、密林だと2.27kgが8,250円 + 送料(関東なら400円)もかかる

ちなみに定価が11,980円なので、これでも30%以上割安になっているのだが、実はもっと安く購入する方法があるんです

 

それは、iHerb(アイハーブ)です

iHerbは世界中で人気のオンライン通販サイトで、密林とは違いサプリメントやプロテイン、食品などを専門的に扱っている。

そのため、「日用品は密林だけど、食べ物やプロテイン、サプリはiHerbで購入したほうがお得」だと私は使い分けている。

iHerbのメリット

  1. 商品を数点買うだけで送料無料
  2. 輸入品なのにありえないほど低価格
  3. サプリ専門サイトならではの品揃え

 

 

味はかなり美味しい

継続性というと、価格だったり入手しやすさも影響するのだが、「このプロテインをまた買おう」と思う1番の理由って、「味が美味しいかどうか」だ。

たとえ効果が高く有用だということがわかっても、さすがに口に合わないと2回目以降も購入する気はおきませんからね…

とゆーことで、クッキー&クリームの味を評価していきたいと思う

実際に飲んでみましょう

まずはオープン

よしお
1度開封すると、クッキー&クリームのあまーい香りが周囲にだだ漏れになる笑
実はほとんど飲んじゃってました

実はほとんど飲んじゃってました

すみません。ブログを始めてからもずっと飲み続けてて、すでにここまで減ってしまいました。飲みやすかったので我慢できなかった……(๑•́_•̀๑)

 

付属スプーン1杯すりきりでこんな感じ。

付属スプーン1杯すりきり

 

ちなみに、ゴールドスタンダードに付属しているスプーンはかなりてデカめだ。さすがアメリカサイズです笑

付属スプーンはかなりでかい

 

水は250cc ~ 300ccがベスト

水は300cc ~ 350ccがベスト

何十杯と飲んだことでたどりついたのだが、スプーン1杯(33g)の味をほどよくするには250cc~300ccがちょうどいいと思う。

はじめは200ccで飲んでいたのだが、アメリカ人の舌に合わせていることもあって、やっぱり「濃い…あっま…ぃ」と感じてしまいました。

その後も量を増やしながら実験したのだが、最低でも250ccの水でないと甘すぎると感じる人が多いのではないだろうか

水でも簡単に溶けてくれるように、シェイカーにブレンダーボールを入れておきます。

ゴールドスタンダードクッキー&クリーム

 

ブレンダーボールを入れているので、10回ほどシェイクするだけでダマなしまで溶けました。

水に溶かすとこんな感じ

 

肝心の味はというと……

よしお
味は美味しいと思う。水だけで飲むほうがさわやかで飲みやすいな。牛乳だと濃くてツラかっただ。。。

 

他のフレーバーと比較すると…

よしお
クッキークリームも美味しいだが、最初に購入したダブルリッチチョコレートのほうが美味しかったぞ。

価格もチョコのほうが安いし、繰り返し買うのはダブルリッチチョコにしたほうがいいかもしれないな。

 







ゴールドスタンダード100%ホエイのクッキー&クリームをレビュー!

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