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このサイトは、 パーソナルトレーナーが運営している総合フィットネスブログです。
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フルストレッチとは? ~Full streatch~

ABOUTこのブログの運営者

慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。

フルストレッチとは、筋線維を最大限に引き伸ばすことで、日本語で最大伸展といいる。

対義語はフルコントラクション(最大収縮)だ。







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