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フルコントラクションとは? ~Full contraction~

ABOUTこのブログの運営者

慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。

フルコントラクションとは、筋線維を最大限に収縮させることで、日本語で最大収縮といいる。

対義語はフルストレッチだ。







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