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EZバーとは? ~EZ bar~

EZバーとは? ~EZ bar~

ABOUTこのブログの運営者

慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。

EZバーとは、W字のようにくねくねしたカタチのバーだ。その形からWバーとも呼ばれる。

アンダーハンドグリップの時、手首は少し内側を向いている状態が自然なのだが、ストレートバーでは手首がまっすぐ上を向いてしまう。

EZバーなら、手首を内側に向けた状態で握れるので、怪我のリスクが下がるメリットがある。

ジムではプリチャーカールのときに使われることが多い。







EZバーとは? ~EZ bar~

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