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エクササイズコーチで痩せない、効果がない人の特長3つ

エクササイズコーチで痩せない、効果がない人の特長3つ

エクササイズコーチは、たった20分のトレーニングでダイエットを目指せるパーソナルジムです。

エクササイズコーチエクササイズコーチの口コミ評判、無料体験の流れ、コース料金【パーソナルジムおすすめ解説】

エクササイズコーチで痩せない、効果がない人の特徴を3つ解説。エクササイズコーチはつきっきりではないため、それなりに自分の意思が必要です。ペアコースならモチベーションを維持してダイエットできるかもしれません。

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ただ、中にはエクササイズコーチに通っても痩せなかった、ダイエット効果がなかったという方がいらっしゃいます。この記事では、エクササイズコーチで痩せない人・効果がない人の特長をまとめました。

エクササイズコーチで痩せない・効果ない人の特長

特長① 食事管理ができない人

ダイエットやボディメイクは運動だけでは叶えられません。ボディビルダーやアスリートも、どんな栄養をいつ摂取すべきなのか計画し、それを1日の食事に落とし込むことでカラダづくりをしています。

エクササイズコーチでは、残念ながら細かな食事アドバイスは行ってくれません。店舗における対面で、トレーナーからアドバイスをもらうのみとなるため、日頃の食事管理は自分でやらなければいけないのです。

特長② 自分で続けられない人

エクササイズコーチは予約いらずで通えるパーソナルジム。担当トレーナーがいるわけではなく、その時に店舗で勤務しているトレーナーさんが対応してくれるシステムなので、ジムに通っていない時は心理的に断絶しているような感覚があります。

そのため、自分の意思でジムに通うモチベーションコントロールが必要になり、面倒になって行かなくなりやすい人は、サボれてしまうエクササイズコーチは向いていないかもしれません。また、エクササイズコーチは金額がとても安いので、「これくらいならいいや」と諦めてしまうことも人によっては可能でしょう。

エクササイズコーチは、ジムに継続的に通える人には向いていると思いますが、三日坊主でやめてしまいがちな方にはおすすめできません

特長③ トレーニング経験がある方

エクササイズコーチのトレーニングは、AIによる自動負荷調整がポイントです。トレーニング経験がなく、自分ではうまく重量設定できない方にとっては、このシステムはとても有効でしょう。

しかしながら、それなりのトレーニング経験があり、ご自身で負荷のかけ方をコントロールできる人にとっては、マシンによる負荷調整は煩わしく感じるかもしれません。

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エクササイズコーチおすすめの使い方

ここからは、

  • 自分にエクササイズコーチが向いているか分からない
  • 向いていないかもしれないけど試してみたい

という方に向けて、エクササイズコーチを効率よく試すおすすめの使い方をご紹介します。

まずは無料体験を必ず受ける

エクササイズコーチの無料体験は、

  1. お金が一切かからず、
  2. ジムの雰囲気やトレーニングを、
  3. 実体験できる唯一のチャンス

です。

なので、入会前に必ず無料体験は受けましょう。

無料体験は先着順です。
以下の公式ページからお申し込みすると確実ですので、お早めにお申し込みください。

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とりあえず1ヶ月だけ入会してみる

エクササイズコーチは他のパーソナルジムと違って、1ヶ月ごとの月額コースとなっています。なので、無料体験だけでは分からないという方は、1ヶ月だけご入会いただき、継続できるのか試していただくと良いでしょう。
(入会金として10,000円かかりますので、ご注意ください)

友人や家族とペア入会してみる

エクササイズコーチにはペアコースがあります。一人では継続できないという方は、ご友人やご家族とペアコースに入会してみましょう。ちなみに、ペアコースは一人あたりの月額料金が安くなります。

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