CREBIQ（クレビック）は女性専用ダイエットジム｜表参道・銀座・恵比寿

このサイトでも女性の方からダイエットに関するご相談をいただくのですが、やっぱり「男性がいるジムでトレーニングするのは…」とためらわれる方が多いです。

▶︎参考：東京の託児所つきパーソナルダイエットジム

そこで本日は、ダイエットしたい悩める女性のために、男性のいない女性専用パーソナルトレーニングジムの『CREBIQ（クレビック）』さんをご紹介します。

キャッチコピーは「2ヶ月でウエスト－19cm!?　クレビックならできます。キレイなくびれ。」です。

CREBIQ（クレビック）の公式HP

入会金無料キャンペーンについて

最近、店舗をリニューアルして拡大しはじめているCREBIQ（クレビック）さんですが、この度、先着10名限定で、通常54,000円の入会金が無料になるキャンペーンを実施中です。

ちなみに、CREBIQ（クレビック）で無料カウンセリングを受けた方の7割近いお客様が、そのまま入会されているそうです。

CREBIQ（クレビック）が選ばれる理由

女性専用プライベートダイエットジム

『CREBIQ（クレビック）』さんは女性専用のプライベートダイエットジムです。

パーソナルトレーニングには物理的なサポートが必要になるため、トレーナー陣には男性もいらっしゃいますが、会員になれるのは女性だけです。

プロフェッショナル資格をもつパーソナルトレーナーが、マンツーマンで指導してくれるので、他人の目を気にすることなくダイエットに集中できます。

女性しかいないから安心できて、しかも自分だけのプライベート空間でダイエットできます。

これが『CREBIQ（クレビック）』が選ばれている理由です。

『CREBIQ（クレビック）』さんの代表トレーナーは、ボディビル大会で優勝されているプロボディビルダーの豊島香奈子さんです。

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子さん

プロボディビルダーによる科学的根拠と実績に裏付けされたメソッドなので、これまでいろんなダイエットに失敗してしまった女性にもオススメです。

無料カウンセリング（期間限定）

アメニティ無料手ぶらで通える

『CREBIQ（クレビック）』さん第二の魅力は手ぶらで通えること。

お仕事帰りでも荷物を増やさずにふらっと行けてお手軽ですよ。

『CREBIQ（クレビック）』さんで貸してくれるトレーニング用品は以下のとおり。

1. トレーニングウェア
2. ソックス
3. シューズ
4. タオル
5. シャワー室（個室）
6. アメニティ ← 珍しい
7. プロテインドリンク ← 珍しい

手ぶらで行っても、トレーニングに使うウェアからシューズまで全部貸してくれます。

トレーニング後にシャワーも浴びれますし、シャンプーやコンディショナーなどのサロンアメニティも完備です（アメニティブランドはjohn masters organicsとSABON）。

無料カウンセリング（期間限定）

料金システムがお得でわかりやすい

さてさて、短期集中型のパーソナルトレーニングジムといえば、気になってくるのはそのお値段でしょう。

どれだけ素晴らしいトレーナーとスタジオが整っていても、お値段が高いとどうしても躊躇してしまいますよね。

パーソナルトレーニングジムの料金設定って、いろんなコースがあったりオプションが必要でしたりで、複雑すぎてわかりにくいと思いますが、『CREBIQ（クレビック）』さんの料金システムはとってもシンプルでわかりやすいから安心。

必要なのは入会金とコース料金だけです。

• 入会金：50,000円
• 2ヶ月：196,000円

しかもカウンセリングと同時に入会なら入会金が50%OFFになる『当日入会キャンペーン』も実施中です

詳しくはコチラ

ちなみに、今ならカウンセリングも無料なので、タダでカウンセリングを受けて入会金まで安くできるのです∑（°口°๑）!!

さらに、ご友人と一緒に入会すれば、入会金が0円になるキャンペーンもやっているので、せっかくだからお友達も一緒に連れてっちゃいましょー。

クレビックの食事管理は厳しい？

ダイエット専門のパーソナルトレーニングって聞くと、「厳しい食事制限」が待っているような気がして不安と思います。。。

ダイエットブームを起こしたR社など、ツライ食事制限を乗り越えてダイエットを成功させるジムは確かに存在します。

もちろん、食事制限をすればそれだけ成果は早くでますので、2ヶ月で10kg以上痩せることも有りうるでしょう。

しかし、ジムを卒業したあとに継続できない方法でダイエットしても、結局リバウンドしちゃいる。

なので、普段の生活スタイルに合った方法をトレーナーに提案してもらう必要があるのです。

それでは、『CREBIQ（クレビック）』さんの食事管理の特徴を具体的にみていきましょう。

3食きっちり食べて痩せる

『CREBIQ（クレビック）』さんの食事管理方法は、ただ我慢して食べない方法ではありません。ストレスにならない範囲で、3食きっちり食べることが大切なのです。

むしろ、1日1食とか2食にしてしまうと、筋肉を分解するカタボリック状態にカラダが傾いてしまうので危険です。

リバウントしやすくなって、「卒業したら逆に太ってしまった…」なんてことにもなりかねません。

そのため、きっちりと3食しっかり食べることが大切なのです。

無理な食事制限はなし

3食きっちりたべるダイエットジムは他にもたくさんありますが、クレビックの食事制限はサポートに近いスタイルです。

例えば、某R社の食事管理は「糖質NG」「カロリー制限」を徹底的に管理されます。

トレーナーに毎回かならず写真で食べたものを報告し、少しでも糖質やカロリーオーバーの食材があれば怒られてしまいます。

『CREBIQ（クレビック）』さんの食事管理も毎食をLINEなどで写真報告する点は同じです。

例えば「麺類は太りやすいので、こんにゃくを混ぜてカロリーを制限しましょう。食物線維も摂れて消化もよくなりますよ。」というように、代替案を提案してくれるスタイルです。

これなら、「トレーナーさんに怒られるから言いたくないな…」と気持ちが沈むこともないよね。笑

管理栄養士によるアドバイス

某R社もそうですが、パーソナルダイエットジムで食事管理をしてくれるのは多くが担当トレーナーです。

しかし、多くの場合において、担当トレーナーが管理栄養士の資格はもっていないことが多いです。

管理栄養士は国家資格で、法律で定められた教育機関を卒業する必要があります。パーソナルトレーナーの多くは体育系大学か高卒なので、管理栄養士の資格は持っていないのです。

『CREBIQ（クレビック）』さんなら、担当トレーナーと別に管理栄養士が食事管理をしてくれます。

きちんとした知識に基づいたアドバイスなので安心できますし、トレーナーと別なので対応もスムーズです。

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クレビックの口コミは？

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気になるギモンにお答えする

第5章では、問い合わせフォームから実際にいただいた、『CREBIQ（クレビック）』さんに関する様々なギモンについてお答えしていきます。

疑問① 通う頻度はどのくらい？

『CREBIQ（クレビック）』さんのトレーニングは2ヶ月16回なので、週2回のペースで通えれば大丈夫です。

疑問② 無料カウンセリングの準備は？

無料カウンセリングの準備は一切不要です。

全てカウンセリング担当のトレーナーに任せてしまってください。

疑問③ どんなコースがあるの？

『CREBIQ（クレビック）』さんのコースは「スタンダードコース」のみとなっているようです。

コース内容が変わったらまたアップデートします。

疑問④ 運動が苦手でも大丈夫…？

安心してください。
ダイエット = 激しい運動ではありません。

運動が苦手な方には体幹トレーニングを重点的にこなしていただくなど、お一人ずつに適したプランをトレーナーがつきっきりで考えてくださいますよ。

疑問⑤ レッスン1回は何分くらい？

『CREBIQ（クレビック）』さんのレッスンは1回75分と長めです。

多くのパーソナルトレーニングジムは50~60分、短いとこだと40分しかなかったりするので、クレビックは良心的なジムと言えるでしょう。

疑問⑥ 完全個室なの？共用なの？

『CREBIQ（クレビック）』さんは原則プライベートスペースでのパーソナルトレーニングですが、平日の夜などの混雑状況によっては、トレーニングルームを仕切りで区切って、2名同時に行うこともあります。

ただ、店舗によっては2名同時にできない広さのところもあるので、無料カウンセリング時に「完全個室がいいんですけど」と確認していただければいいかもしれませんね。

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【期間限定】無料カウンセリング

最後に、CREBIQ（クレビック）に入会しようかどうか迷っている女性に耳よりな情報をプレゼントする

なんと今なら、CREBIQ（クレビック）は無料カウンセリングを実施中です

多くのパーソナルトレーニングジムでは、体験やカウンセリングにも3,000円~5,000円の料金がかかってしまうのが普通（ *´•ω•`*）

でもCREBIQ（クレビック）は店舗を拡大している真っ最中で、問い合わせが増加しているにもかかわらず、無料カウンセリングをやっているのです。

ただ……無料カウンセリングも永遠にやっているわけではなく、いつか必ず終わりがきてしまうもの。もし受けようか迷っているなら、急いで受けてみることを強くオススメします。

無料カウンセリングが終了した後に、「ああ、あの時に受けておけばよかった…」と後悔することがないよう、少しでも興味をもった人は今のうちにお申し込みください

無料カウンセリング（期間限定）

クレビックの店舗アクセス・営業時間

渋谷店

• 店舗住所：東京都渋谷区宇田川町19-5 706号室
• 営業時間：平日10:00~23:00 ／土日祝10:00~19:00
• 定休日　：不定休

恵比寿店

• 店舗住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目1番22号　恵比寿ネオナートアネックス 301号
• 営業時間：平日10:00~23:00 ／土日祝10:00~19:00
• 定休日　：不定休

表参道店

• 店舗住所：渋谷区神宮前5丁目46番16号　IL CENTRO SERENO 503号室
• 営業時間：平日10:00~23:00 ／土日祝10:00~19:00
• 定休日　：不定休

銀座店

• 店舗住所：東京都中央区銀座2-8-18　グランベル銀座ビル601
• 営業時間：平日10:00~23:00 ／土日祝10:00~19:00
• 定休日　：不定休

【追記】ライザップとお悩みの女性へ

少し追記します。

ライザップさんとクレビックさんで迷われている女性からお問い合わせをいただくことが多くなってきたので、ここでも回答させていただく。

料金はライザップが断然お高い

これはもう全国的に知られていることですが、ライザップさんは入会金5万円、コース料金29万8,000円（全16回コース）とべらぼーに高いと思います。

お金の感じ方は人それぞれというご意見もありますよ

クレビックさんも入会金5万円ですが、無料カウンセリングを受けてお申し込みすれば半額になります。

コース料金は2ヶ月（全16回）で19万6,000円と割安。ライザップさんと比較するとこんな感じ。

ライザップさんではラグジュアリー感なども味わえますが、純粋に痩せるためのダイエットをしたいなら、クレビックさんのほうがいいんじゃないでしょうか。

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【最後に】管理人あとがき

女性専用のプライベートダイエットジムは、都内でもまだそんなにたくさんはありません。

そんな中、クレビックさんはいち早く女性専用を打ち出し、プロボディビルダーでもある女性トレーナーが監修したダイエットメソッドなので、女性の味方って感じがします。