CREBIQ(クレビック)は女性専用ダイエットジム|表参道・銀座・恵比寿

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







このサイトでも女性の方からダイエットに関するご相談をいただくのだが、やっぱり「男性がいるジムでトレーニングするのは…」とためらわれる方が多い。

▶︎参考:東京の託児所つきパーソナルダイエットジム

【痩せたいママさんへ】東京の託児所つきパーソナルダイエットジム

2017.05.14

 

そこで本日は、ダイエットしたい悩める女性のために、男性のいない女性専用パーソナルトレーニングジムの『CREBIQ(クレビック)』さんをご紹介する。

キャッチコピーは「2ヶ月でウエスト-19cm!? クレビックならできる。キレイなくびれ。」だ。

1. CREBIQ(クレビック)が選ばれる理由

女性専用プライベートダイエットジム

『CREBIQ(クレビック)』さんは女性専用のプライベートダイエットジムだ。

パーソナルトレーニングには物理的なサポートが必要になるため、トレーナー陣には男性もいらっしゃいるが、会員になれるのは女性だけだ。

プロフェッショナル資格をもつパーソナルトレーナーが、マンツーマンで指導してくれるので、他人の目を気にすることなくダイエットに集中できるよ。

よしお
女性しかいないから安心できて、しかも自分だけのプライベート空間でダイエットできる。

これが『CREBIQ(クレビック)』が選ばれている理由だ。

 

『CREBIQ(クレビック)』さんの代表トレーナーは、ボディビル大会で優勝されているプロボディビルダーの豊島香奈子さんだ。

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子さん

ゆうこ
優勝?すごい…
よしお
でしょ?しかも4年連続の優勝なんぞ。本当ハンパないですね…

よしお
プロボディビルダーによる科学的根拠と実績に裏付けされたメソッドだから、これまでいろんなダイエットに失敗してしまった女性にもおすすめだ。

 

 

アメニティ無料手ぶらで通える

よしお
『CREBIQ(クレビック)』さん第二の魅力は手ぶらで通えること。

お仕事帰りでも荷物を増やさずにふらっと行けてお手軽ぞ。

『CREBIQ(クレビック)』さんで貸してくれるトレーニング用品は以下のとおり。

  1. トレーニングウェア
  2. ソックス
  3. シューズ
  4. タオル
  5. シャワー室(個室)
  6. アメニティ ← 珍しい
  7. プロテインドリンク ← 珍しい

 

手ぶらで行っても、トレーニングに使うウェアからシューズまで全部貸してくれる。

トレーニング後にシャワーも浴びれますし、シャンプーやコンディショナーなどのサロンアメニティも完備です(アメニティブランドはjohn masters organicsとSABON)。

アメニティ完備だから手ぶらでOK

 

 

料金がお得でわかりやすい

さてさて、短期集中型のパーソナルトレーニングジムといえば、気になってくるのはそのお値段だろう。

どれだけ素晴らしいトレーナーとスタジオが整っていても、お値段が高いとどうしても躊躇してしまうもんね。

パーソナルトレーニングジムの料金設定って、いろんなコースがあったりオプションが必要だったりで、複雑すぎてわかりにくいと思う。

でも、『CREBIQ(クレビック)』さんの料金システムはとってもシンプルでわかりやすいから安心

必要なのは入会金とコース料金だけ。

CREBIQの料金システム

  • 入会金:50,000円
  • 1ヶ月:98,000円

上記価格は全て税別表示

しかもカウンセリングと同時に入会なら入会金が50%OFFになる『当日入会キャンペーン』も実施中です

crebiq_当日入会キャンペーン

 

ちなみに、今ならカウンセリングも無料なので、タダでカウンセリングを受けて入会金まで安くできるのです∑(°口°๑)!!

さらに、ご友人と一緒に入会すれば、入会金が0円になるキャンペーンもやっているので、せっかくだからお友達も一緒に連れてっちゃいましょー

 

2. クレビックの食事管理は厳しい?

ダイエット専門のパーソナルトレーニングって聞くと、「厳しい食事制限」が待っているような気がして不安と思う。。。

ダイエットブームを起こしたR社など、ツライ食事制限を乗り越えてダイエットを成功させるジムは確かに存在する。

もちろん、食事制限をすればそれだけ成果は早くでますので、2ヶ月で10kg以上痩せることも有りうるだろう。

しかし、ジムを卒業したあとに継続できない方法でダイエットしても、結局リバウンドしちゃいる。

だから、普段の生活スタイルに合った方法をトレーナーに提案してもらう必要があるのだ。

それでは、『CREBIQ(クレビック)』さんの食事管理の特徴を具体的にみていこう。

3食きっちり食べて痩せる

『CREBIQ(クレビック)』さんの食事管理方法は、ただ我慢して食べない方法ではない。ストレスにならない範囲で、3食きっちり食べることが大切なのだ。

むしろ、1日1食とか2食にしてしまうと、筋肉を分解するカタボリック状態にカラダが傾いてしまうので危険だ。

リバウントしやすくなって、「卒業したら逆に太ってしまった…」なんてことにもなりかねません。

そのため、きっちりと3食しっかり食べることが大切なのだ。

 

無理な食事制限はなし

3食きっちりたべるダイエットジムは他にもたくさんあるが、クレビックの食事制限はサポートに近いスタイルだ。

例えば、某R社の食事管理は「糖質NG」「カロリー制限」を徹底的に管理される。

トレーナーに毎回かならず写真で食べたものを報告し、少しでも糖質やカロリーオーバーの食材があれば怒られてしまう。

『CREBIQ(クレビック)』さんの食事管理も毎食をLINEなどで写真報告する点は同じだ。

例えば「麺類は太りやすいので、こんにゃくを混ぜてカロリーを制限しよう。食物線維も摂れて消化もよくなるよ。」というように、代替案を提案してくれるスタイルだ。

よしお
これなら、「トレーナーさんに怒られるから言いたくないな…」と気持ちが沈むこともないよね。笑

 

管理栄養士によるアドバイス

某R社もそうだが、パーソナルダイエットジムで食事管理をしてくれるのは多くが担当トレーナーだ。

しかし、多くの場合において、担当トレーナーが管理栄養士の資格はもっていないことが多いだ。

管理栄養士は国家資格で、法律で定められた教育機関を卒業する必要がある。パーソナルトレーナーの多くは体育系大学か高卒なので、管理栄養士の資格は持っていないのだ。

『CREBIQ(クレビック)』さんなら、担当トレーナーと別に管理栄養士が食事管理をしてくれる。

きちんとした知識に基づいたアドバイスなので安心できるし、トレーナーと別なので対応もスムーズだ。

 

 

3. クレビックの口コミは?

 

 

 

 

4. 気になるギモンにお答えする

第5章では、問い合わせフォームから実際にいただいた、『CREBIQ(クレビック)』さんに関する様々なギモンについてお答えしていく。

疑問① 通う頻度はどのくらい?

ゆうこ
どのくらいのペースで通わないといけないのだろうか? 仕事もあるので、さすがに毎日は通えないから悩んでます…
よしお
『CREBIQ(クレビック)』さんのトレーニングは2ヶ月16回なので、週2回のペースで通えれば大丈夫だ。

 

疑問② 無料カウンセリングの準備は?

ゆうこ
無料カウンセリングを受ける前に準備することってあるか?
よしお
無料カウンセリングの準備は一切不要だ。

全てカウンセリング担当のトレーナーに任せてしまってくれ。

 

疑問③ どんなコースがあるの?

ゆうこ
クレビックにはどんなコースがあるんですか?
『CREBIQ(クレビック)』さんのコースは「スタンダードコース」のみとなっているようだ。コース内容が変わったらまたアップデートするね。

 

疑問④ 運動が苦手でも大丈夫…?

ゆうこ
これまで運動なんてほとんどしてこなかったのだが、それでも効果がでるのだろうか
よしお
ご安心してほしい。ダイエット = 激しい運動ではない。

運動が苦手な方には体幹トレーニングを重点的にこなしていただくなど、お一人ずつに適したプランをトレーナーがつきっきりで考えてくれるよ。

 

疑問⑤ レッスン1回は何分くらい?

ゆうこ
1回あたりのレッスン時間は何分くらいですか?シェイプスは30分と聞きました。
よしお
『CREBIQ(クレビック)』さんのレッスンは1回75分と長めだ。

多くのパーソナルトレーニングジムは50~60分、短いとこだと40分しかなかったりするので、クレビックは良心的なジムと言えるだろう。

 

疑問⑥ 完全個室なの?共用なの?

ゆうこ
クレビックは完全個室なんですか?
よしお
『CREBIQ(クレビック)』さんは原則プライベートスペースでのパーソナルトレーニングだが、平日の夜などの混雑状況によっては、トレーニングルームを仕切りで区切って、2名同時に行うこともある。

ただ、店舗によっては2名同時にできない広さのところもあるので、無料カウンセリング時に「完全個室がいいんですけど」と確認していただければいいかもしれないね。

 

 

【期間限定】無料カウンセリング

無料カウンセリング実施中

最後に、CREBIQ(クレビック)に入会しようかどうか迷っている女性に耳よりな情報をプレゼントする

なんと今なら、CREBIQ(クレビック)は無料カウンセリングを実施中です

多くのパーソナルトレーニングジムでは、体験やカウンセリングにも3,000円~5,000円の料金がかかってしまうのが普通( *´•ω•`*)

でもCREBIQ(クレビック)は店舗を拡大している真っ最中で、問い合わせが増加しているにもかかわらず、無料カウンセリングをやっているのだ。

ただ……無料カウンセリングも永遠にやっているわけではなく、いつか必ず終わりがきてしまうもの。もし受けようか迷っているなら、急いで受けてみることを強くおすすめする。

よしお
無料カウンセリングが終了した後に、「ああ、あの時に受けておけばよかった…」と後悔することがないよう、少しでも興味をもった人は今のうちにお申し込みください

 

 

【追記】ライザップとお悩みの女性へ

少し追記する。

よしお
ライザップさんとクレビックさんで迷われている女性からお問い合わせをいただくことが多くなってきたので、ここでも回答させていただきますね。
ゆうこ
短期集中のダイエットジムって言われると、どうしてもライザップが浮かんじゃうからね。

料金はライザップが断然お高い

これはもう全国的に知られていることだが、ライザップさんは入会金5万円、コース料金29万8,000円(全16回コース)とべらぼーに高いと思う。

よしお
お金の感じ方は人それぞれというご意見もあるよ

クレビックさんも入会金5万円だが、無料カウンセリングを受けてお申し込みすれば半額になる。

コース料金は2ヶ月(全16回)で19万6,000円と割安。ライザップさんと比較するとこんな感じ。

クレビックとライザップの料金を比較
ゆうこ
えー 13万円ちかくも節約できるの?
よしお
そうなるね。ライザップさんではラグジュアリー感なども味わえますが、純粋に痩せるためのダイエットをしたいなら、クレビックさんのほうがいいんじゃないだろうか。

 

 

【最後に】管理人あとがき

いかがだっただろうか。

女性専用のプライベートダイエットジムって、都内でもまだそんなにたくさんはないんぞ。

そんな中、クレビックさんはいち早く女性専用を打ち出し、プロボディビルダーでもある女性トレーナーが監修したダイエットメソッドなので、女性の味方って感じがするね。

よしお
もしまだ迷われている方がいたら、ぜひご相談くださいませ

▶︎お問い合わせフォーム(24時間受付)







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