チェストプレスとは? ~Chest press~

チェストプレスとは? ~Chest press~

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。

チェストプレス(Chest press)は、フィットネスクラブに置いてあるチェストプレスマシンを使って行う筋トレで、大胸筋を鍛えるトレーニングです。







チェストプレスとは? ~Chest press~

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