カタボリックは筋肉を分解している状態!吸収スピードの早いBCAAで止めよう!

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。

カタボリックはアナボリックの対義語で、人体組織の分解作用を意味します。

フィットネス業界では、主に筋肉の分解作用として使われる用語です。

カタボリックすると筋肉が減少してしまいます。カタボリックを起こさないようにするためには、エネルギー不足に陥らないよう、しっかりと食事を摂らなくてはなりません。







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