今回は、クロスフィットトレーナーとしてテレビに引っ張りだこなAYA先生が監修した、ダイエットサプリ『BBB（トリプルビー）』の全成分を解説します。
実際に飲んでみた感想を書いていくので、試してみようか悩んでいる人はぜひお読みください。
もくじ
カリスマトレーナーAYAさん監修のサプリBBB（トリプルビー）を買ってみました
BBB（トリプルビー）とは、クロスフィットトレーナーのAYAさんが監修したサプリメントです。
こちらが届いたBBB（トリプルビー）です。もちろん、正規販売店から購入した本物ですよ。
BBB（トリプルビー）を実際に開封してみましょう
それでは早速、BBB（トリプルビー）がどんなサプリメントなのか開封してチェックしていきましょう。
⬇︎がBBB（トリプルビー）が入っているパッケージです。
表面。
裏面。
まずはパッケージ裏のテープを外していきます。
開けてみるとこんな感じ。
まさに女性向けのサプリメントな色使いですね。
飲み忘れ防止のカレンダー付き
パッケージの上には、飲み忘れないようにチェックするカレンダーがついています。
1日2回を毎日続けていると、いつ飲んだのかたまに分からなくなることがあると思いますが、そんなときに役立ちそうですね。
毎日飲み続けることが早く痩せる秘訣
ダイエットじゃなくてもそうですが、しっかりと効果を出すためには毎日の継続が大切です。
チェックカレンダーによって飲み忘れをなくすことで、より早く効果を出すことができる確率が高まるでしょう。
トリプルビー（BBB）のパンフレットにも次のように書かれています。
画質が荒いので文字におこしてみました。
B.B.Bに限らず栄養機能食品はお薬ではないので、一朝一夕で実感できるものではありません。だからこそ”毎日続ける”ことが大切です。カラダのサイクは個人差もありますが、長ければ実感するまで3・4ヶ月かかると言われています。
よくお客様から「サンプルだけ欲しい」「定期コースは嫌だ」というご意見をいただくことがありますが、それ以上に頂戴するのが「続けて良かった。」というお声です。
実際に長期間ご継続いただいているお客様からは「鏡を見るのが楽しくなった」「体型がスッキリ引き締まってきました」など、本当に嬉しいお声を頂戴しております。まずは毎日飲み忘れがないよう2・3ヶ月ご飲用いただき、体の違いを比べてみてください。
BBB（トリプルビー）の全成分を解説していきます
ここからはBBB（トリプルビー）に含まれる成分を1つずつ解説していきます。
- どんな成分なのか。
- ダイエットにどう働くのか。
にポイントをしぼってお話していきます。
HMBとクレアチンをバランスよく配合
BBB（トリプルビー）の特徴は、HMBとクレアチンがバランスよく含まれることです。
HMBは筋肉の分解を抑える
HMBには筋肉の分解を抑えてくれる働きがあります。
僕たちのカラダは常に筋肉を合成したり分解しているのですが、現代人はどうしても運動不足なので、少しずつ筋肉量が減ってしまうのです。
HMBを摂取して運動すれば、筋肉が減るスピードを下げてくれるだけでなく、より引き締まった身体になることも夢ではありません。
運動前のクレアチンで筋トレ効果倍増
クレアチンはアミノ酸のひとつです。
運動前に摂取しておくことで、筋肉が発揮するパワーやスピードを高める効果があるので、少ない時間しか運動できない人にとってすごくありがたい栄養素です。
8種類のトレーニングサポート成分
BBB（トリプルビー）には、ボディメイキングを効率的にするための成分8つも含まれますよ。
BCAA
このサイトでは何度も登場しているBCAA。
必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンのことで、体内で合成できないので食事やサプリメントで摂取するしかありません。
BCAAは、トレーニング中に飲むことでより強く・速く動けるようにしてくれる栄養素です。
クエン酸
クエン酸は身体の疲労を回復してくれる成分と言われていました。
今でもこのイメージが残っていますが、その後の研究で運動能力を高める効果は否定されています。
クエン酸がトレーニングに効果を発揮するのは、運動後に糖質と合わせて摂取したときです。
筋肉を使うと筋線維（筋繊維）の中に貯蔵されていましたグリコーゲンが使われてしまうので、運動後に補う必要があります。
このとき、糖質と一緒にクエン酸を摂取することで、より多くのグリコーゲンが筋肉内に補給されることが分かっています。
オルニチン
オルニチンはアミノ酸の1種で、アサリにたくさん含まれています。
オルニチン自体は筋肉になったりしませんが、肝臓が老廃物を代謝する働きを助けてくれたり、タンパク質が筋肉になるプロセスを促進してくれます。
お酒を飲みすぎたとき、「アサリの味噌汁を飲んでおくと二日酔いにならない」と言われたりしますが、それはこのオルニチンが肝機能をサポートしてくれるからなんです。
L-アルギニン
アルギニンはアミノ酸のひとつです。
成長ホルモンの分泌を促してくれるので、トレーニングした日に摂ると筋トレ効果がさらに高まります。
BBB（トリプルビー）を飲んだ日は、しっかり寝てたくさんの成長ホルモンがドバドバでるかもしれませんね。
イミダゾールペプチド
イミダゾールペプチドは複数のアミノ酸がくっついた物質で、カルン、アンセリン、バレニンというアミノ酸が主成分です。
鶏胸肉やまぐろに多く含まれていて、抗酸化作用や疲労軽減効果があります。
渡り鳥がずっと飛び続けたり、マグロが永遠に泳ぎつづけられるのは、イミダゾールペプチドの抗疲労効果が理由だと考えられています。
BBB（トリプルビー）を飲んでトレーニングすれば、翌日に仕事があっても疲れがとれやすくなるという効果が期待できますよ。
バイオペリン
バイオリンみたいな名前をしていますが、ちゃんと自然界にある成分です。
黒胡椒などから抽出できます。
バイオペリンはアミノ酸やビタミンミネラルと一緒に摂取することで、身体への吸収率を高めてくれる栄養素です。
タンパク質をたくさんとっても体内に入らなければ意味がありません。
BBB（トリプルビー）にはバイオペリンが含まれるので、他のサプリメントよりも高い吸収率があるのです。
ブラックジンジャー
ブラックジンジャーは生姜の1種で、黒いしょうがと呼ばれる植物です。
一般的な生姜に含まれるフラボノイドが、ブラックジンジャーにはさらにたくさん入っていることが分かっています。
アンチエイジング効果があることが分かっていて、動脈硬化や体脂肪燃焼といった嬉しい働きもあるんです。
ピニトール
BBB（トリプルビー）に含まれるピニトールはイトールのひとつです。
不妊の原因になる多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を改善する効果があるとされ、女性の間で注目されている成分です。
5種類の美容サポート成分
これまでにご説明したトレーニングサポート成分だけでなく、BBB（トリプルビー）には美容に嬉しい成分が4つも含まれています。
エラスチン
BBB（トリプルビー）に配合されているエラスチンは、僕たちの皮膚などに存在している成分のひとつで、エラスチンが減少することでシワが増えると考えられています。
弾性繊維とも呼ばれていて、赤ちゃんのように弾力のある肌や、身体の柔軟性を高めるために欠かせない栄養素です。
コラーゲン
BBB（トリプルビー）にはコラーゲンも含まれています。
コラーゲンはタンパク質のひとつで、エラスチンと同じように皮膚などに存在しています。
年を重ねると肌の水分量が減りうるおいが失われていくが、コラーゲンを摂ることで保湿性を取り戻すことができます。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、コラーゲンとともに肌の水分量を増やしてくれる成分です。
たった1gで6リットルの水分を保湿できるとされており、肌の潤いを維持するためには欠かせない栄養素です。
プラセンタ
プラセンタとは、胎盤から抽出した成分が含まれる医薬品またはサプリのことをいいます。
プラセンタの場合、人体における有効性はまだ臨床試験で確認されていないので、あまり期待しないほうがいいでしょう（他のプラセンタサプリメントでも同じです）。
イソフラボン
イソフラボンは大豆に含まれるれている成分として有名だと思います。
女性ホルモンの分泌を促進してくれるので、より女性らしく美しい身体になることができますよ。
BBB（トリプルビー）は本当に女性目線で考えられているサプリメントです。
6種類のビタミン
さらに女性に嬉しい成分のは、ビタミン6種類が含まれること。
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンC
- ビタミンD
- 葉酸
ビタミンはお肌の再生や筋肉の修復など、ダイエットをサポートする働きを存分にしてくれます。
葉酸は水溶性ビタミンの1種で、赤ちゃんを妊娠している女性には必要不可欠な栄養素と言われています。
それは、葉酸がタンパク質や合成を促進して細胞の再生を助けてくれるからなのです。
BBB（トリプルビー）を試しに飲んでみた感想
BBB（トリプルビー）の成分について理解したら、今度は実際に飲んでみます。
スティックだから持ち運びやすい
BBB（トリプルビー）は、1杯ごとにスティックで持ち運ぶことができるようになっています。
サプリメントって錠剤やパウダータイプが多いんですけど、なかなか外出先に持っていくのが難しいと思いますが、BBB（トリプルビー）なら、カバンの中や洋服のポケットにだってスッポリ入っちゃうので、いつでもどこでも飲むことができますよ。
計る必要がないからすぐ飲める
BBB（トリプルビー）は1杯分が1スティックになっているので、いちいち量をはかる必要がありません。
なので、飲みたいときにサッと取り出して、パパッと飲むことかできます。
ジムでトレーニングした後や、朝起きたときでもスッと飲めるので、面倒くさがりや僕でも楽です。
味がついてるから水だけで飲める
本来の味を確認するために、お水だけで飲んでみます。
今回はお水100mlを用意しました。
BBB（トリプルビー）のスティックを開ける。
そのままシェイカーに入れていきます。
中身はオレンジ色です。
ブルーベリー味で飲みやすい
実際にBBB（トリプルビー）を飲んでみたところ、ブルーベリー風味ですっごく飲みやすかったです。
ちょっとさっぱりしたブルーベリー味って感じでしたよ。
この記事ではレビューのために、わざわざBBB（トリプルビー）をお水に溶かしてから飲んでいますが、そのまま口に入れて水やジュースで流し込むだけでも飲めちゃうくらい自然な味でした。
BBB（トリプルビー）を最安値で買う方法はどれ？
では、BBB（トリプルビー）をもっとも安く買うためにはどうしたらいいのでしょうか。
有名な通販サイトで購入できるか確かめてみました。
Amazonでは8,580円。（2017/10.16時点）
インターネットでお買い物をする人は、ほとんどが一度はAmazonで買い物をしたことがあると思います。
そんなマンモス通販サイトのAmazonですが、BBB（トリプルビー）は8,580円で販売してました（2017/10.16時点）。
楽天ではBBB（トリプルビー）を購入できません。（2017/10.16時点）
残念ながら、楽天ではまだBBB（トリプルビー）を購入できないようです（2017/10.16時点）。
Amazonもはじめは購入できなかったので、いつかは楽天でも買えるようになるかもしれません。
公式サイトなら初回無料。2回目以降もずっと25%OFF
BBB（トリプルビー）を買うなら公式サイトがイッチバンお得です。
まず、初回購入は8,640円が送料相当の500円のみになります。
その差はなんと、およそ8,140円。かなりお得です。
また、2回目以降のリピートもずっと25%OFFです。Amazonと比較してみると、こんなに差が出ました。
黄色い部分が差額です。公式サイトならずっと25%オフなので、半永久的にお得な買い物になります。
よくあるご質問（Q&A）
ここからは、トリプルビー（BBB）に関する読者のみなさまからのお問い合わせに回答していきます。
BBB（トリプルビー）が向いているのは？
女性の読者から、「トリプルビー（BBB）ってどんな人に向いているんですか？」とのお問い合わせをいただきました。
せっかくなので、パーソナルトレーナーの立場からお答えしていきます。
自分のペースでがんばりたい女性に向いているサプリメントです。
これはマイペースということではなく、ライザップやダイエットジムに入会せずに痩せたい女性に向いているという意味です。
マンツーマンスタイルで行うジムは、このサイトでもいくつかご紹介していますが、3つの特徴があります。
- 料金が高い（20万円~）
- 時期が短い（2ヶ月）
- 厳しいトレーニングと辛い食事制限
その代わり、専属トレーナーが筋トレから日々の栄養管理までみてくれるので、お任せして一気に痩せたい女性には向いています。
ですが、ここまで激しいダイエットは続かないケースが多く、返金になったり、場合によってはなくなく諦めたりする人もいます。
僕は、短期的に成果を求めること自体がナンセンスだと思ってます。
カラダは日々の生活習慣の賜物であり、一時的に痩せてもライフスタイルを戻せば元に戻る。むしろ、さらに悪くなることすらあるのです。
トリプルビー（BBB）なら、自宅でのトレーニングやちょっとした食事制限で痩せたい女性にとって、よりダイエットスピードを促進するために効果を発揮してくれるでしょう。
