ドクターズベストのL-シトルリンパウダーの味は?価格や筋トレ効果も解説!

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慶應義塾大学商学部卒業。フリーで活動するパーソナルトレーナー。渋谷や新宿、六本木を拠点に活動しています(東京23区は対応可能)。







こんにちは。

本日は、L-シトルリンのサプリメントをご紹介する。

ご紹介するのは、ドクターズベスト社の『L-シトルリンパウダー』というサプリ。

シトルリンが筋トレにもたらす効果でご説明している通り、血管を広げる働きがある。

血管拡張に伴う血流量の増加により、パンプアップおよび体内でのタンパク質合成(アナボリック)を促進してくれる。

と同時に、肝臓の働きを助けてくれる効果もあるため、筋トレによって生じた有毒物質(アンモニアなど)の分解も促進してくれる。

アンモニアが体内に増えると、気だるさといった疲労感が増すだけでなく、アンモニア独特の悪臭が体臭になってしまうデメリットもある。

このように、シトルリンは筋トレ効果を高めてくれるだけでなく、体臭改善にもメリットがあるアミノ酸なので、ぜひ推奨量を摂取してほしい。

とはいえ、シトルリンを多く含む食材であるスイカですら、100gあたり0.18gしか含まれておらず、1日の摂取目安量である0.8gを満たすためには、スイカを毎日445gほど食べないといけない。

量以前に、スイカを一年中食べること自体が現実的ではないから、食べ物だけでシトルリンの推奨摂取量をクリアするのは難しいことが分かる。

よしお
仮に食べれたとしても、摂取カロリーが増えてしまい、ダイエットどころか太る可能性もある。

お金もかかるし。。。

そこで、この記事で扱うようなシトルリンサプリメントの登場だ。

カロリーを増やす心配もなく、必要なシトルリンだけを摂取できるのが最大のメリットだ。

『L-シトルリンパウダー』は、1パックに200gも入っており、1食3gとのことなので、なんと66食分にもなるサプリメントだ。

お値段は、iHerbで2000円ほど。

2000円 ÷ 66食 = 1食あたり30円と、かなりのコストパフォーマンスなのが分かる。







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